Pentru fiecare fată într-o stare proasta in timpul sarcinii - un eveniment comun. Se pare că sarcina ar trebui să provoace numai emoții pozitive, dar nu fac întotdeauna lucrurile așa cum ne-am dori. starea de spirit proastă apare fără nici un motiv aparent și în orice moment. Râzi fără nici un motiv, lacrimi brusc în ochii lui, toate acestea sunt familiare pentru femeile gravide.
De ce în timpul sarcinii într-o stare proasta?
Toate aceste 9 luni, o femeie va fi însoțită de creșterea iritabilitate emoțională, tearfulness, resentimente, vulnerabilitate. Nu se poate apela la un specialist, și să decidă pentru ei înșiși problema. Trebuie doar să înțelegem motivele pentru care o astfel de schimbare în starea de spirit a femeii gravide.
Bad starea de spirit - este cauza tulburări de stare psihologică. Medicina care explică următoarele: sistemul endocrin este sub influența nervos, asa secreta hormoni care sunt necesare pentru sarcina si fertila. Multe femei gravide sunt un pic relaxați-vă, sport, munca, o mare parte din timpul lor de la calculator și rareori dormi bine. Toate acestea nu este cel mai bun mod afectează sistemul nervos, care, la rândul său, duce la diverse probleme.
Loturile pe corp
Puteți lăsa o stare proasta mult în urmă, dacă urmați sfatul medicilor, de asemenea, necesitatea de a reduce povara psihologică asupra organismului. Trebuie făcută imediat când femeia a aflat despre sarcina. Ea are nevoie să se miște mai mult, o mulțime de timp în aer liber. Pentru sănătatea mamei expectativă este odihnă foarte util. Trebuie să dormi cel puțin 8 ore pe zi și dormi bine. Încercați să evitați situațiile stresante, nu să se angajeze în multe sporturi, nu pierde in greutate in mod dramatic, nu stau pe o dieta.
Cu modificările nivelurilor hormonale sunt legate în mod inextricabil modificări ale dispoziției constante. O stare de spirit proasta este cel mai pronunțat la începutul sarcinii. Corpul unei femei gravide are nevoie de timp pentru a se adapta la aceste schimbări. În această perioadă, femeia se simte o iritabilitate, oboseală, somnolență constantă a crescut. O stare proasta este specifica pentru femeile gravide, care au boală dimineața.
Curând o femeie simt că ea va avea un copil în curând. Femeile gravide sunt predispuse la modificări ale dispoziției. Treptat, femeia a produs o obișnuință treptată la rolul de mamă. Se pare că nimeni nu înțelege că toate animalele de companie se opun acesteia.
Cauta ajutor profesional, pentru că femeile din această perioadă importantă de ajutor profesional și sprijin psihologic. Vorbește cu soțul ei despre ceea ce viata ta se va schimba odată cu nașterea copilului și să ia copilul din nimic ei, dar cel mai bun pentru creșterea copilului.
Cu toate aceste sfaturi, este posibil să se facă față cu o stare de spirit proasta in timpul sarcinii si, prin urmare, puteți preveni depresia.
Anxietate cauze simptome și tratament
Cauza alarmei poate deveni oboseala cronica, stresul suferit boli grave. Simptomele de anxietate este frica irațională, amețeli, dificultăți de respirație, tuse. Este necesar să se adreseze neuropatolog si psihiatru pentru examinare.
Cum de a consolida sistemul nervos
Pentru a consolida sistemul nervos, pentru a evita o varietate de dispute și certuri, controlează starea de spirit, de multe ori râde și zâmbet. Nu este necesar să se percepe un loc de muncă imposibil, vorbesc cu oamenii care au orice neînțelegeri.
dureri în piept în timpul sarcinii
dureri în piept în timpul sarcinii poate duce la modificări hormonale în organism. Procesul de pregătire pentru alăptare, de aceea este necesar să se cunoască modul de a reduce durerea în acest moment, având în vedere securitatea și dezvoltarea copilului.
Depresia postpartum și cum să facă față cu ea
După naștere, multe femei primesc depresie postpartum, exista in orice moment al anului. Este teama de a nu face față cu copilul, responsabilitățile, teama pentru sanatatea copilului si oboseala fizica. Femeia ar trebui să meargă mai mult și să obțină emoții pozitive.