supremația masculină în cursa - doar vârful aisbergului toate avantajele dumneavoastră asupra femeilor depositphotos.com
Citește și: Rularea pentru sănătate: fă-dreapta
Până când vine un moment de pubertate complet, fibra musculara, ritmul cardiac, precum si nivelurile de acid lactic în timpul sportive o mulțime de bărbați și femei (mai mulți băieți și fete) sunt identice. Dar, o dată la vârsta fertilă (și detoproizvodnaya) sisteme umane vin în pregătire de luptă deplină, în organisme care se schimbă ceva.
Mama Natura a decis să dea femeilor o mulțime de sebum. Prin urmare, doamnele medii în comparație cu omul de grăsime va fi întotdeauna mai mult de 10%. Cu toate că îi ajută să păstreze cald în frig, și oferă un plus de energie, dar în timpul cursei de la mijlocul distantei sau sprinturile este o ancoră reală pentru femei. La urma urmei, nu există rezerve de energie importante si rezistenta, si viteza si forta musculara.
La bărbați, o proporție mai mare a masei musculare (40-50%, comparativ cu 25-30% dintre femei). Acest lucru ne ajută să dezvolte o viteză mai mare.
Da, și spasme musculare adesea picătură într-o vizită la femei. Și cu ei, și inflamație a tendonului lui Ahile. Oamenii de știință susțin că vinovatul, mai degraba decat ca genetica tocuri de moda.
să ia o privire în interior
Citește și: Cum să ruleze în timpul iernii: Top 10 lucruri utile
Femeile cu masa musculara de sex masculin și nici pe departe depositphotos.com
nivel celular
muschi pentru femei „mananca“ 15% mai puțin oxigen. Ei au 20% mai puține mitocondrii (energia este relativ vorbind stația de celule). Nivelul de testosteron nu este nimic de spus. Dar acesta din urmă ajută la tren până la ultimul, și ambițios pentru a câștiga. Total: pentru a ajunge la masculul, organismul feminin are nevoie pentru a scăpa de adrenalina pe care ai nevoie de zece ori mai mult decât testosteron.
Separat mai vorbim despre coloana vertebrala a femeilor, care este, de asemenea, mai vulnerabile. Prin urmare, este necesar să se framanta cu ajutorul unor exerciții speciale pentru corp și înapoi.
De asemenea, se va citi: Mușchii în timp ce rulează: cum să le folosească pentru a îmbunătăți rezultatul
Dacă o femeie apare pe banda de alergare, marea majoritate, în scopul de a îmbunătăți sănătatea lor. Și tu - să bată Vasya de lângă ușă și a dovedi că ești mai puternic.