Ce este dansul
Dance ca o artă transmite gânduri, sentimente și emoții de mijloace de mișcare umane. De la naștere, copilul transferă emoțiile cu ajutorul brațelor, picioarelor și vorbire. Primele miscari de dans pentru toți copiii apar la diferite vârste. Fiecare mama observă primul dans al copilului lor, care muzica încearcă să se miște mâinile și picioarele, clătinând din cap dintr-o parte în alta, Stomp și țipă cu plăcere, că totul se dovedește.
Sport în viața unui copil
După 5 ani de activitate motorie a copilului crește cu fiecare zi care trece. Dar copiii de azi nu doresc să se deplaseze în mod activ, deoarece le place sa ma uit la televizor sau să se joace pe calculator. Prin urmare, acești copii au rezistență scăzută și morbiditate ridicată. Există mai multe cluburi sportive pentru copii. În cazul în care părinții doresc copilul lor să fie în măsură să înoate, și dans, apoi, în acest caz, există lecții în dans pe apă, pe baza elementelor de înot sincron.
Dancing pe apa
Dancing pe apă pentru a ajuta copilul să se atașeze la un stil de viață sănătos. În timpul ocupării forței de muncă de flexibilitate este formată la copii, rezistenta si independenta. Copiii învață abilități de înot, orientare în spațiu, mișcări de dans pe apă, pentru a ajuta la educarea gustului estetic le. Coreografică în apă ajută să vadă în fiecare copil al abilităților sale creatoare. Dancing pe apa poate fi în piscină sau la mare. Principalul lucru este că copilul va fi mai ușor pentru a efectua mișcarea în timp ce în apă. Mai mult decât atât, dansând pe apă este mult mai distractiv decât dans regulate pe ringul de dans. Desigur, la etapa inițială este cel mai bine este de a efectua lecția în piscină.
Faza pregătitoare
Înainte de a începe să studieze mișcările de dans pe apă, trebuie să efectuați următoarele exerciții de bază pe podea. Aceste exerciții vor ajuta la dezvoltarea abilităților motorii de bază. Următoarele exerciții ar trebui să fie făcut sincronă.
- Utilizând diferite poziții de mână poate transmite caracterul dansului. De aceea Învață-un copil cu poziția de bază de mână, de exemplu, arme către partea, mâinile pe talie, coate. Fiecare mișcare a mâinilor, aflat separat, trebuie să fie conectat cu mișcarea capului și a corpului. Acesta poate fi de cotitură corpul cu mâinile, se înclină.
- După exercițiile pentru mâini urmați pentru a practica pași de dans. Cel mai simplu Exercițiul - trei pași înainte și doi pași înapoi. Lăsați copilul să facă muzica lor. Principalul lucru - să urmeze lagărul.
Familiarizarea cu înot sincron
Cursuri de dansuri de apă
În prima lecție, să acorde o atenție la mișcările simple, pe apă: înot la piept, spate, echilibru, stai, scufundări. Muzica ar trebui să fie diferite în mărime, conținutul și starea de spirit. Apoi, trece la studiul elementelor de înot sincron. Luați în considerare mișcările de bază: spate, piept; mișcări de mână grebkovyh; mișcarea corpului circumferențial; rotirea corpului în jurul axei sale; exercițiu „șurub“.
orientări
După efectuarea elementelor de bază pentru câteva sesiuni, puteți începe de învățare dans. Primul dans ar trebui să fie simplu. compoziția de dans ar trebui să fie compus din elemente învățate de înot sincron. În această etapă, este necesar să se controleze executarea simultană a dansului, pentru a detecta erori. dans următor ar trebui să fie furnizate cu erorile corectate moțiuni învățate și adăugarea de mai multe elemente complexe de înot sincron. În timpul lecțiilor aveți nevoie pentru a evalua capacitatea de înot a fiecărui copil, și pe această bază, selectați programul de dans ajustat. Cel mai bine este de a organiza o conversație comună cu toți băieții, și apoi să lucreze cu fiecare dintre ele în mod individual. Ar trebui să păstreze, de asemenea, un jurnal al realizărilor fiecărui copil, pentru a vedea în mod clar ar putea realizările sale.
Prima realizare
Astfel, observăm aspectele pozitive ale înot sincron cu muzica: dezvoltarea sistemului musculo-scheletic; dezvoltarea de respirație corectă; Dezvoltarea memoriei; dezvoltarea abilităților creative; dezvoltarea muzicii; dezvoltarea colectivism copiilor; formarea de flexibilitate, mobilitate si rezistenta; educația gustului estetic la copii.