Pentru procedurile de baie au fost sigure și confortabile, se recomandă să urmeze anumite reguli de conduită:
Vizitați baia trebuie să fie într-un articole de acoperit capul de construcții;
Nu luați procedura de baie pe stomacul gol sau plin. Timp de 1-2 ore înainte de a merge la baie, de preferință puțină lumină alimente gustare - legume și produse lactate. etc.;
Respirați în camera de aburi este mai bine suspine adânci, care va șterge plămânii de praf,
Așa că organismul beneficiază foarte mult de la tratamente sauna, baie de aburi vizita este recomandat în trei serii;
Temperatura optimă pentru abur - 80-100 grade, nivelul de umiditate ar trebui să ajungă la 25%;
Ar trebui să fie nu mai mult de 15 minute în camera de aburi;
Nu poate fi utilizat în lichidul de baie si bogate in calorii alimente, dar apă curată din abundență pentru a bea este foarte util;
Un pahar de ceai de plante sau verde, beat după proceduri de baie, un efect benefic asupra sănătății dumneavoastră. Puteți utiliza, de asemenea, un decoct de măceșul sau compot de fructe uscate;
Utilizați baie de ulei aromatic este foarte util, dar nu uitați să pre-familiarizat cu funcționarea uleiului selectat, pentru a se evita efectele secundare. Cele mai populare în baie de ulei de lavandă.
Utilitatea băii dovedit personal academic, dar, din păcate, nu toți oamenii pot vizita acest loc, din cauza prezenței contraindicatii individuale. Baia nu poate merge la cresterea tensiunii arteriale, femeile gravide, persoanele care au identificat tuberculoza sau pneumonie. De asemenea, această listă include cetățenii care suferă de ateroscleroză, boli de pietre la rinichi si diabetul. În baie nu poate merge pentru copiii de până la trei ani, oamenii care au avut recent un accident vascular cerebral, atac de cord și a cetățenilor cu exacerbarea severă a bolilor cronice sau inflamatorii, inclusiv raceala si gripa.
Pentru o vizita la baie cu un copil mai mare de trei ani, dar nu a atins încă vârsta majoratului, trebuie să avanseze pentru a rezolva problema cu temperatura de încălzire, care ar trebui să fie atenuate oarecum.
Pentru a îmbunătăți foarte mult sănătatea dumneavoastră și a obține plăcerea maximă de la procedurile de baie, urmați aceste reguli importante, iar apoi vacanta ta va fi de succes si util!
Utilitatea procedurilor de baie pentru pielea umană
Omul care a venit pentru prima dată în camera de aburi, transpirație are loc în 5-10 minute. Și poporul frecventând baie, acest proces este mult mai rapid și în decurs de 2-4 minute, rezultatul maxim va fi atins. Înaltă transpirație, observate în timpul șederii lor în camera de aburi, are un efect pozitiv asupra pielii. Tratamente cu aburi contribuie la curățarea pielii la nivel mondial și porii săi de către entitățile negative și celulele moarte. În plus față de curățare, baie provoacă o întinerire eficientă prin crearea condițiilor mai favorabile ale pielii și elasticitatea. Efectele benefice ale aburului asupra pielii unei persoane este dovedită, așa că încercați să viziteze mai des este un loc confortabil de odihnă, combinând afacerile cu plăcerea!
O lumină vă abur!