Se crede că oamenii care sunt într-o relație, ar trebui să împartă între ele gândurile și sentimentele cele mai intime. Acesta este unul dintre aspectele cele mai frumoase și imuabile de a fi într-o uniune romantică. Cu toate acestea, pentru a înțelege cealaltă persoană, chiar și un iubit-o, nu este întotdeauna ușor, mai ales în cazul în care unul dintre parteneri este deprimat.
Nu fi speriat de distantare
Depresia poate crea obstacole serioase între două persoane iubitoare. Partenerii cred că ei încep să ne îndepărtăm. În acest caz, o povară psihologică mare pus pe umerii persoanei care vrea să ajute. Este important să ne amintim că depresia în sine nu poate pune în pericol relația. E doar o etapă în viață, care trebuie să fie depășite împreună. Atâta timp cât și dragi sunt uniți să se confrunte cu adversitate, fericirea ta nimic nu poate distruge. Împreună ai puterea, probleme va consolida doar uniunea. După ce se întâmplă în diferite colțuri și veți experimenta o situație în afară, vei avea puține șanse de a salva relația. Iată câteva sfaturi care vă vor ajuta să dezvolte un plan pentru a combate depresia.
Simptomele de depresie transporta intotdeauna o impresie negativa. Tu suferă și empatiza cu un iubit-o, dar acest lucru nu este suficient. Agresiune, furia si tristetea au, deseori, un partener. Este important de știut că aceste sentimente nu sunt îndreptate la tine personal și se nasc spontan. Un cuvânt rău, zborul de pe buzele unei persoane dragi - este doar un cuvânt. Partener și nu cred că să te jignesc, pur și simplu, uneori, el nu controlează comportamentul său.
Instalați feedback-
Nu face neapărat un sacrificiu și să renunțe la propria lor bunăstare de dragul de a corecta situația. Trebuie să realizezi că depresia este partenerul tau - nu e vina ta. La fel cum împrejurările, și acest lucru nimeni nu este sigur (chiar și tu). Acest lucru nu înseamnă că sunt lipsiți de putere să-l ajute. Cu tulburări depresive nu pot trăi, în caz contrar se duc într-un stadiu clinic prelungit.
Dragostea și sprijinul sunt aspecte cheie în combaterea energiei negative. Dar dacă vrei cu adevărat să ajute, trebuie să obțină anumite garanții de la un iubit lor. Instalați feedback-ul, pentru că trebuie să știi exact ceea ce partenerul este interesat în a ieși din această situație. În viitorul apropiat, acesta trebuie să se bazeze pe tine și asculta opinia ta.
Începeți propria învățare
Înainte de a lua măsuri practice în detaliu citit teoria. Aflați literatura de specialitate cu privire la originea, cursul și depășirea depresie. Împărtășiți cunoștințele cu partenerul și să-l încurajeze să rămânem la direcția corectă. Puteți urmări progresul și să înregistreze succese locale. Convinge dragi pentru a se înscrie la un curs de terapie, în același timp, să fie aproape de el. Experții înțeleagă profund problema și se îndepărtează de o percepție pur exterioară a simptomelor.
Găsiți un specialist bun
Dacă nu puteți participa la sesiunile de terapie, aceasta nu înseamnă că ar trebui să țină departe. Ajuta partenerul dvs. pentru a găsi un specialist bun. Acest lucru va permite atât dintre voi să simțiți nivelul adecvat de sprijin. Dacă aveți posibilitatea de a urmări procesul, puteți seta un interval de timp și de goluri pentru tine si pentru partenerul tau. Astfel, la orizont se ivi presupusa timp de recuperare destul de realizabile și tangibil.
acţiuni corective
În ciuda importanței termenelor, nu insista pe termeni greu, dacă ceva nu merge bine. Procedați cu precauție. Arată dragi, cea a planului de ieșire situație poate fi flexibil. Acționând fără presiune, dar stau mereu în contact, da partenerul tau simt o influență pozitivă asupra situației.
De ce nu pot îmbrățișez pisicile?
Cu care a spus că se confruntă cu formă?
Ce se întâmplă dacă faci „bar“ în fiecare zi?
Importanța zilelor „rele“
Uneori este important doar pentru a asculta, fără a arăta reacția standard de. Când te duci prin tunel împreună, denumite depresie, lumina întotdeauna la capătul drumului. Vor fi multe descoperiri și o mulțime de situații diferite. Cel mai probabil, partenerul tau se va întâmpla „rele“ zile. Lasă-l în pace cu el o vreme. Aceasta este, de asemenea, o parte importantă a tratamentului.
Păstrați emoții
Este atât de ușor - să se simtă disperarea deplină, furios și chiar furios pe cineva drag, văzând că el nu este totul pare. Când sunt concentrate pe calea cea bună, o zi proasta nu va putea anula planurile tale globale. Acest lucru nu indică faptul că sunteți amândoi merg în direcția greșită. Astfel de eșecuri sunt posibile. Pregătiți-vă pentru mental și să fie atent cu declarațiile și acțiunile tale.
schimbare de decor
concluzie
Depășirea depresiei - este un drum dificil presărat cu spini și spini. Când vă păstrați distanța de la sol, veți simți în mod constant „furnicături“ în picioare. Prin urmare, este important să vedem ce se află sub picioarele tale. Deschideți porțile pentru comunicare, planul de montaj și să acționeze împreună. Dacă la orice punct te simti nefericit, acesta arata partenerului tau. Nu te ascunde sentimentele și nu le ascunde adânc în interiorul. Numai o minte deschisă și inima larg deschisă va ajuta să găsească un loc în care amândoi va fi confortabil, confortabil și bine.
15 orase americane care arata destul ca europeni Dacă sunteți de planificare pentru a merge într-o călătorie din America, această listă va ajuta să găsiți orașele pitorești.
