Fotografie din: republika.mk
Atunci când o persoană apropiată sau nativă are probleme, toată lumea vrea să ajute cât au putut, și o varietate de tulburări nevrotice, cum ar fi depresia, aceasta este o problemă reală, care poate face față pe cont propriu câteva. Depresia - una dintre problemele cele mai de temut și comune ale omenirii moderne, din cauza dificultății de diagnostic și tratament acesteia. Atunci când o persoană este conștientă de problema și încearcă să-l lupta, e mare, dar în cele mai multe cazuri, ne-am apuca de treabă în abisul de gânduri negative, care se încadrează încet și sigur în colaps emoțional.
Este în astfel de cazuri, și este necesar să dau seama cum de a ajuta o persoană iasă din depresie, așa cum a fost rugat să se uite la auto-distrugere este intolerabilă și greșit. Să sorteze ce ar trebui să fie făcut, și ce căi sunt, evident, o fundătură în această situație.
ajutor efectiv persoanei în depresie: psihologia și fiziologia
Fotografie din: Psyh-olog.ru
Este în valoare de știind că diagnosticarea depresiei învățat încă, uimitor de greci iluminate. Medicul antic numit boala melancoliei, iar tratamentul este administrat sub formă de clisme de curățare, tinctură de opiu orală, băi minerale și masaje. Cu toate acestea, un astfel de tratament nu a fost disponibil pentru toata lumea, iar rezultatele pozitive nu au întotdeauna.
ajutor psihologic moderne a făcut un pas înainte, precum și metodele și tehnicile pentru ameliorarea simptomelor și tratamentul depresiei există o mare varietate, de la medicamente in acupunctura si psihoterapie. Cei mai mulți medici și vindecătorii „avansate“ oferă chiar și karma curată și deschiderea chakrelor, dar metodele fiabile includ astfel de practici vor cu greu. Dar dacă o strânsă, care suferă de o astfel de tulburare nu dorește să apeleze la personal medical calificat cum să ajute o persoană în depresie, ce să facă și unde să meargă? Este în acest sens, și încercăm să înțelegem bine.
Ne dezvăluie semne și să acorde o atenție la detalii
Nu este nevoie să fie un psiholog profesionist pentru a înțelege că un iubit are probleme psihologice. Dar, în scopul de a obține omul din depresie, ajuta-l, ar trebui să înțeleagă care simptomele pot indica prezența sa.
Fotografie din: vsdhelp.com
- Pe termen lung, s-ar părea destul de accese nerezonabile de tristețe, dor și melancolie.
- Pierderea poftei de mâncare sau, din contra, pasiunea, excesiv de alimente cu un set ascuțit de greutate.
- O abatere de la modul tradițional de viață, pierderea interesului pentru tot ceea ce a inspirat interesat sau anterior.
- Tulburări de somn, insomnie și coșmaruri regulate.
- sentimentul de vinovăție mult exagerate, sau invers, apatie la tot.
- Excitabilitate, iritabilitate si agresivitate, exploziile bruște de furie și mânie.
- Un sentiment de inutilitate, incapacitatea de a rezista la necazurile vieții și probleme.
- probleme de atentie, precum si incapacitatea de a se concentra pe orice sarcină.
- Regulate în curs de dezvoltare în mod constant, gândul de fragilitatea existenței umane și suicid.
Dacă persoana iubită suferă de simptome similare, nu mai mult de două săptămâni, și motivul pentru care a fost un șoc puternic, pierderea unei rude sau prieten, atunci, cel mai probabil, simptomele cu atitudinea corectă și de sprijin, în timp, să slăbească și să dispară. Dar, în cazul în care procesul este întârziată, sau periodic, apoi dispare, atunci CV-uri, ar trebui să descoperi cum să obțineți omul de depresie, să-l ajute să facă față problemei, cu atât mai mult că este foarte posibil, înainte de situația sa înrăutățit.
Fotografie din: Matrony.ru
Orice poveste deprimant are rădăcinile sale, care uneori nu pot găsi chiar și un psihiatru experimentat, dar pentru că este capabil să țină evidența chiar și o persoană fără experiență, și educație. Toate acestea au o dezvoltare individuală, unii oameni părăsească locul de muncă, blocat casa, unii au început să bea excesiv de alcool, droguri, și altele continuă să conducă, cum ar fi, o viață normală, dar într-un fel de durere, ele pot avea chiar flash de agresiune la propria lor cunoștințe și rude. Deci, cum să țină un om într-o depresie, ceea ce ar trebui să facă în această situație, și ceea ce chiar cred că nu este necesar?
Sucker Punch: Interdicții
Întrebarea este, ce să facă în cazul în care o persoană are depresie, în mod inevitabil, vine în minte pentru cei care suferă de această problemă unul dintre cei mai apropiați oameni. Este logic, iar psihologii dau câteva sfaturi în această privință, dar noi trebuie să înțelegem mai întâi ce nu înseamnă nu este recomandat să radă.
medicii de specialitate profesionale spun că jocul în psihiatru și pacient, fără o pregătire specială, și puterea morală poate duce la eșecul unui medic improvizat. Dacă aveți de gând pentru a ajuta la pacientii cu depresie, nu se poate numai răni, dar, de asemenea, să învețe din simptomele sale, cum să „captură“ și ieși cel mai mult este foarte dificil de o tulburare nervoasă Buda.
Pacat - senzație de rău
Cum nu doriți să se simtă rău pentru un om, să-l mângâi pe cap și să spună ce este rață sărac și lame, nu poți face acest lucru. Cel puțin, în orice caz, nu-i arate sentimentele. Nimic nu te poate opri de la el iubitor, dar mila îl privează doar rămășițe de putere și energie, va conduce chiar mai adanc in depresie. Apoi ieși din abis emoțional devine aproape imposibil.
Se va avea loc - nu este o opțiune pentru examinare
Oamenii noștri sunt atât de puternic, atât emoțional și fizic, care de multe ori pur și simplu nu acorde atenție la o varietate de probleme de sănătate, inclusiv psihologică. Dar, depresie, acest lucru nu este comună rece sau chiar un braț rupt, care crește odată cu trecerea timpului.
Fotografie din: bm.img.com.ua
Aici, fără ajutorul unității va fi capabil să facă față, pentru că să acorde o atenție la cineva drag ție este necesar ca aerul. Simptomele de tulburare pot merge, în cazul în care depresia este cauzată de motive obiective, cum ar fi pierderea de membri de familie sau de cei dragi, și nu pot trece niciodată. Apoi, oamenii se vor scufunda în abis de mizerie, din care nu există pentru el, și căutați pentru el, el nu va.
Depresia este nici o scuză și nu poate fi
Este imposibil să se mențină o persoană în iluziile sale, și justificat starea depresivă orice motive. Nu, chiar și cea mai dificilă situație, tragică și intolerabilă, ar trebui să nu fie o ocazie valoroasă pentru scuze starea de spirit decadent.
Fotografie din: bm.img.com.ua
Dacă într-adevăr doriți pentru a ajuta persoana face fata cu depresie, trebuie să ia o poziție principială puternică. Trebuie să se creadă și să asigure persoana iubită, că el este suficient de puternic pentru a face față oricărei probleme, este capabil să îndure toate loviturile sorții și du-te prin toate testele cu brio.
depresie furișat: cum să ajute un iubit pentru a depăși toate
Pentru a calma calitativ o persoană este deprimat, puteți aplica sute de diferite metode și tehnici, care sunt conștienți de psihologi profesioniști. Ele pot fi blând, delicat și poate, foarte extreme. Se întâmplă că doar trebuie să foarte atent la stres de ieșire necesar un alt nou șoc, ci de a acționa, de a nu face situația mai rău.
Fotografie din: countryhabit.com
Este logic să ia în considerare metodele universale, care nu depind de cauze externe și circumstanțe, și pot exista sute sau chiar mii. Dar, în primul rând, trebuie să dezvoltăm în noi înșine atitudinea dreptul la depresie, convingerea că sunteți sigur de a atinge succesul. În plus, necesitatea de a acționa cât mai repede posibil, de îndată ce vă găsiți problema. În caz contrar, s-ar putea pierdeți momentul în care într-adevăr ajutorul tau poate fi de neprețuit, în timp ce fără intervenția unui profesionist va face cu greu.
Cum pentru a face față depresiei om
Toată lumea înțelege că cele mai frecvente depresie sunt femei, deoarece acestea sunt mai emoționale și sensibile, cu toate acestea, și sexul mai puternic este supus tulburări nevrotice. psihicul masculin este mult mai puțin de plastic, pentru ca să reziste la o supraîncărcare lungă nervos și psiho-emoțională ea nu a putut. Cheer omul care este deprimat și să-l scoată din această stare este de multe ori mai dificil decât femeile ușor pot fi recomandate.
Fotografie din: psyhelp-shmeleva.com
- Înainte de a începe orice conversație, este necesar să se facă un plan cu privire la modul de a ajuta omul evadeze dintr-o groapă emoțională. De exemplu, puteți oferi exercițiu de colaborare, meditatie, practici de respirație. Pentru mai multe informații cu privire la modul de a depăși stresul și depresia poate fi obținută prin citirea articol de pe site-ul nostru.
- Pentru a se comporta cu cineva deprimat ai nevoie de un mod special, și cel mai important, să fie încrezători, persistente și statornic. Nu este nevoie să se simtă rău pentru om, pur și simplu să știe că sunteți preocupat de starea lui și sunt hotărâți să-l ajute să iasă din problemele. Chiar dacă o persoană încearcă să se sustragă întrebarea, ieși, referindu-se la problemele temporare, nu se poate retrage. Va trebui să convingă o persoană că problema este reală și cu siguranță trebuie să-l lupta.
- Nu este necesar să apăsați prea uman, și chiar și cu atât mai mult să se comporte în mod provocator, care se poate seta împotriva ta. În această perioadă, bărbații și nervii așa pe margine, nu este ușor, să fie atent, dar nu-i da drumul de conversație.
Când dragi recunoaște problema, asigurați-vă că să-l ceară pentru a vedea un specialist, ca o opțiune. Insista nu este necesar, trebuie doar să știe că acest lucru nu este chiar nimic nu este greșit sau rușinos.
Cum să vorbesc cu o femeie in depresie
În cazul în care simptomele de o stare depresivă observați un prieten sau o rudă, trebuie să acționăm la fel de repede ca și în versiunea cu bărbați, dar este mult mai delicată și subtilă. Mai mult decât atât, fetele sunt mult mai probabil să recunoască problema și să cadă de acord asupra altora de ajutor.
Fotografie din: Matrony.ru
- Consultați rudele și cei mai apropiați asociați, ei pot contribui la ameliorarea rapida a simptomelor unei stări depresive. sprijin în curs de desfășurare, ca din întâmplare, ajuta-o să nu se simtă singurătate și neputință.
- Cea mai bună opțiune - pentru a lucra Vest. Ai absolut trebuie să cruțe și să se joace de-a lungul, dar asculta la persoana la care aveți de gând să ajute, să fie sigur.
- Dacă ați reușit să trezească încrederea și sinceritatea pacientului, mulțumesc pentru că în orice mod posibil să o înveselească, și cel mai important, încercați să nu agățate pauză opresive în conversație.
- Inutil să spun prieten și vărul ei, că temerile și preocupările ei sunt iluzorii. Cel mai probabil, persoana în această stare crede că este irațional, pentru că o astfel de reacție îl poate împinge departe de tine.
- Asigurați-vă că implicarea femeilor în orice activitate viguroasă. De exemplu, se angajeze împreună de fitness, făcut manual, semn sus pentru yoga, Pilates. Sport și exercițiu va ajuta pentru a distrage atenția și de a ridica nivelul de endorfine în sânge, exact ceea ce va beneficia.
- Petreceți mult timp în aer liber și în public. Vizitați teatru, concerte, du-te la picnicuri și doar de mers pe jos.
- Este logic să se recomande să consulte un specialist. Femeile sunt mult mai dispuși să ia ajutorul unui profesionist, și au încredere în medici mult mai mult decât bărbații.
Fotografie din: nizhniy-novgorod.beeline.ru
Dacă dintr-o dată, în mod neașteptat, veți găsi că acestea sunt obosit și au început să-și piardă propria lor putere, asa ca ai nevoie de destinderii și relaxare. Pauză, du-te undeva, pentru o perioadă scurtă de timp, care trece „Ward“ lui în mâinile capabile de rude sau prieteni.