Într-o serie dacă cineva va argumenta cu faptul că, pentru a fi frumos și bine îngrijit util și plăcut. Nisa pentru a primi complimente, frumos să se uite în oglindă și zâmbet fericit la reflecție ei, este frumos să se simtă dorit. Și de auto-ingrijire, ca mijloc de realizare toate acestea, nu ar trebui să devină o rutină dureroasă, și ar trebui să se relaxeze, să inspire și să aducă plăcere. Să învețe cum să facă unele proceduri simple, care sunt nu numai foarte plăcută, dar, de asemenea, util.
Puteți începe dimineața devreme de a face exerciții simple, fără măcar din pat. Întinderea, răsucirea, ușor de auto-masaj - toate trezi ușor în sus a corpului și a pus-o într-o zi de lucru.
DOUCHES da o voioșie de nedescris, nu udate imediat cu apă rece - se reduce temperatura treptat.
Ștergeți fata poate fi un cub de apă minerală congelate sau infuzii de plante, preparate în prealabil în congelator. Puteți înlocui spălarea acestei proceduri plăcut și revigorant, și apoi utilizați cosmetice uzuale. Asigurați-vă că pentru a aplica o crema de zi și de make-up, dacă este necesar.
Par de asemenea, nevoie de atenție. Conectați-vă un obicei util - pieptănare-le cel puțin de două ori pe zi, folosind o perie de masaj cu păr natural mai bine. Acesta este un masaj al scalpului, și a scăpa de firele de par moarte, și doar o procedură plăcută. Nu vă grăbiți, mai ales în cazul în care parul este lung. Începeți cu sfaturi, și apoi pieptene părul pe toată lungimea. Cel puțin o dată pe săptămână, face o mască pentru păr, și pot fi realizate din ingrediente naturale, care pot fi preparate, precum și cu o aromă plăcută.
Având grijă de tine, nu uita de pielea corpului. Exfolierea Săptămânal ei va ajuta la o lungă perioadă de timp pentru a menține elasticitatea și netezime, precum si a ajuta crema pentru ca organismul să lucreze mai eficient. Puteți face un amestec de peeling și doarme cafea, mai ales dacă vă place aroma. excesul nu va fi aromoterapie.
alimentație ușoară și sănătoasă, precum și regimul de băut corectă tine și de sănătate și frumusețe, în același timp, poate da. Cu toate acestea, nici un chin de foame, nu ar trebui să fie - mananci corect, ar trebui să fie întotdeauna bine hrăniți. Dar, în același timp pentru a manca prea mult, desigur, nu ar trebui să fie - atunci sentimentul de luminozitate, figura subțire și pielea sănătoasă este garantată.
Durata somnului sănătos este necesar pentru tine - un aspect important al auto-ingrijire si de auto-ingrijire. Neglijeaza-le pur si simplu nu merita, si apoi starea ta va fi întotdeauna frumos, și un sentiment de voioșie va fi credincios și companion de încredere.