Înțelege exact în cazul în care te-a rănit. Amortit nu este numai piciorul, dar, de asemenea, partea inferioară a piciorului și partea superioară a piciorului. Înainte de a lua orice măsuri pentru a determina ce parte a piciorului pe care amortit. Follow-up de ingrijire depinde de exact în cazul în care acolo paresthesias.
Schimbarea postura. Dacă aveți un picior amortit, atunci cel mai probabil înainte de a sta într-o poziție neobișnuită, din cauza care piciorul a oprit circulația - așa că acum și simți amorțeală și furnicături. Stati - trebuie doar să scoateți sarcina picioarelor.
Dacă nu vă puteți da seama unde este parestezie - în picior sau picior, se ridice în picioare și de mers pe jos în jurul valorii de un pic - sângele trebuie să treacă prin întregul membrelor. Dacă amorțeala este foarte puternică, atunci ceva timp vă puteți simți chiar și durerea. Nu te grabi într-o panică - în câteva minute durerea dispare - trebuie doar să aștepte un pic. Dacă durerea este severă - dacă stai tolerant - un pic ca. Câteva minute mai târziu, amorțeala ar trebui să meargă.
Bagati la frigider picior. Dacă tot nu, picior substitut sub ventilator de aer rece sau uscător de păr. Ar fi mai bine dacă preînmoaie piciorul cu apă sau salivă. Poate suna sceptic, dar, de fapt, această metodă este foarte eficientă.
Consultați-vă medicul. Dacă amorțeala persistă pentru o perioadă lungă de timp - a se vedea medicul dumneavoastră. Parestezii poate fi un simptom al unei boli rare, așa că, dacă amorțirea persistă pentru o zi sau două - du-te la doctor!