Astăzi am trecut cu succes gos.ekzamen! Ura! În cele din urmă. Ar trebui să fie, acest lucru este ceea ce ma condus la ceva pentru a scrie un post. Mai ales din cauza subiect sale de îngrijorare pentru mulți. Oamenii care nu vă faceți griji, vorbind pe scenă, este infinit de mic. Cele mai multe sunt familiarizați cu simptome cum ar fi tremur irezistibil pe tot corpul, cu palmele transpirație, voce tremurândă, haos în capul meu ... Cineva chiar nachinaetzaikatsya. deși spune „nu zapinochki“ în viața de zi cu zi. Cineva îngrijorat de un grad mai mare, cineva mai puțin, dar problema rămâne o problemă. Pentru că în fața mea în picioare etapă, completând educația mea colegiu - și anume, protecția diplomei, am decis să încerc să găsesc sfaturi despre cum să depășească teama de a vorbi.
Înainte de a trata boli, aveți nevoie pentru a face un diagnostic, nu-i așa? În acest caz, sună astfel: glossofobiya. Apropo, în unele cazuri, într-adevăr este diagnosticată, ceva din categoria tulburărilor de anxietate și fobice legate de nevroză. Tratată profil medical calificat în mod adecvat și psiholog. Cred că sensul de a merge la medic este, atunci când oamenii sunt atât de frică de a vorbi, că este în afara normal. De exemplu, dacă o persoană ochi amețit, întuneric, el leșină, etc. Cei mai mulți dintre noi se tem să vorbească, însă, cu toate acestea, de a depăși frica, fără ajutorul nimănui. Un alt factor în favoarea, pentru a vedea un specialist - frica de a acționa, chiar și în mici grupuri de persoane care știu că este de oameni, uneori timid, în special, I =)
Cauzele fricii de a vorbi
1. Ceva din copilărie. Toate dintre noi în copilărie, uneori, spune ceva de genul: „Nu fi prost!“ Sau „terminat mormăit!“. Astfel de declarații și similare nu dau o încredere copil. Astăzi, spune el. Chiar dacă nu este un lucru foarte inteligent. Chiar și vag! Dar nu este nevoie de a suprima și de a dezvolta complex, care va deveni o mare problemă. În caz contrar, atunci el nu poate rosti un cuvânt, atunci când doriți să vorbească cu nimeni.
2. De la primul paragraf ar trebui să fie al doilea - teama de eșec. Ei bine, unul dintre noi nu vrea să fie dezonorat? Sunt sigur că oricine. Numai cineva se referă la eșecurile calm, și cineva trece printr-foarte puternic. Și chiar eșec destul de minunat, ceea ce va determina ascultatorii doar un zâmbet, o astfel de persoană afectată, deși eroarea, care stabilește un capăt vieții sale.
3. Auto-îndoială. „Și ce crezi despre mine? Și ce trebuie să arăt ca un prost? Poate anula? „Aceasta este o cauza foarte frecvente de frică.
4. Slaba pregătire. Dacă nu știi ce să spun, nu adaugă încredere. Și chiar mai mult, dacă vă va pune întrebări. Prin urmare, este necesară o bună pregătire. Este recomandabil să se studieze nu numai subiectul, dar ceea ce despre acest subiect. Atunci când sunt bine versat în subiect, știi exact ce nu spun nimic prost.
Acest lucru va ajuta să depășească teama de a vorbi?
De îndată ce am găsit ceva sooo de ajutor, voi încerca să scrie rapid un post mic pe acest subiect.
Ți-e frică să acționeze? Cât de mult? Și cum te lupta asta?
Împărtășiți experiența dumneavoastră, vă întreb =)