Absolvire în curând, se apropie, cu ea se apropie și ultimul test - o apărare teză. Puțini dintre studenții beneficiază de protecție ca un eveniment regulat, aproape toate cu experiență și se tem de acest moment crucial. Cum să facă față cu anxietate și o performanță decentă, nu strica impresia de munca lor, înainte de teama publică, incertitudinea ca să-și amintească discursul său - sunt afectate de multe întrebări.
Cum de a crea o impresie bună
În pregătirea discursul pentru a atrage atenția asupra momentelor dificile - cum ar fi numele experților, citate, numere care sunt prezente în ea. Dacă este posibil, cel mai bine este să-l arunci, de exemplu, dificil să memoreze și pronunție a numelui economistului japonez decât denatureze. Dacă acest nume trebuie să sune, este necesar să se memoreze „pe de rost“, să nu se teamă să se amestece sau să scrie cu litere mari, selectați o culoare diferită în textul tooltip.
Repetitiile ea, nu ar trebui să memoreze doar textul, dar, de asemenea, toate punctele din jur - intonație, pauze, accente. Acest lucru va facilita prezentarea.
Și trebuie să înceapă cu un salut și un zâmbet - de data aceasta reduce imediat numărul de observații critice în cele din urmă.
Câteva sfaturi de la psihologi - cum de a depăși teama de a publica
Cel mai important lucru - este atitudinea mentală. Dacă o persoană se teme de performanțele viitoare, va eșua în mod evident. Este necesar să se ocupe. Nu este nevoie să asculte Alarmiștii, care afirmă că Comisia este foarte critică a ceea ce altcineva a deja „umplut“. Trebuie să trăiască cu încrederea că totul va merge bine și să fie în permanență conștient de acest lucru.
Chiar dacă elevul este folosit în mod constant un astfel de serviciu ca eseurile personalizate, și a scris, de asemenea, o diplomă, apoi apăra, el va fi în continuare singur. Prin urmare, este sigur de a repeta, și mai mult decât o dată, discursul său în fața oglinzii, și, trebuie să acorde o atenție și de postura, gesturi și expresii faciale.
În așteptare coadă, trebuie să stai drept, respira adanc, du-te la podium cu spatele drept, în liniște, fără tam-tam.
Minsk adevărat: