Să presupunem că există o ceartă în familie.
- Din nou, nu mi fierte cina! - reproșă a spus soțul ei a venit înapoi de la locul de muncă.
- Oh, încă, și cină. - o jumătate de tură este pus soția, - Dar încă nu au câștigat pentru cină! Ce, cotlete vrut? Poate că încă scoică garnisit aplică?
- Sunt obosit și vreau să mănânc - ea începe să irita soțul ei. - Este atât de greu să cel puțin ocazional, să facă ceva în jurul casei?
- Vrei să spui că eu nu fac nimic. și t. d.
În cazul în care astfel de scene sunt repetate destul de des, și cu diferite ocazii, aceasta poate duce la o tăcere periculoasă - aceeași fisura insidios într-o relație care se extinde fără probleme și se transformă în groapă. De exemplu, o zi soțul meu va veni acasă de la locul de muncă, și, fără să spună un cuvânt soției sale, gătesc găluște mine. Nu va fi nici certuri, nici țipete - nimic. Critica se oprește, dar, de asemenea, de comunicare, de asemenea. Dacă nu se schimbă nimic, și încheie căsătoria în sine.
Cel mai eficient mod de a învăța să accepte critici - este de a învăța cum să critice în mod corespunzător pe alții. Iată șase reguli pentru a vă ajuta să stăpânească abilitatea de comunicare.
Șase reguli de critici constructive
- Pot să-l schimbe? Dacă nu se poate, nu merge mai departe. Taci din gură. Nu critica ceea ce nu se poate schimba. „Nu a fost să fie pus pe această rochie astăzi.“ O astfel de critică poate doar răni. Dacă este prea târziu, las-o baltă. Aceasta este cea mai grea regulă de conduită, pentru că ne privează de posibilitatea de a-și exprima opinia. Trebuie să frâneze dezamăgirea lui, indiferent de cât de mult ne-am putea dori să-l împărtășească, chiar dacă sunt depășite prin dorința de a vorbi. În noi înșine o multime care trebuie să fie corectate, astfel încât să nu mai pierdem timpul pe ceea ce este deja imposibil să se schimbe.
- Alege momentul potrivit și locul. Nimeni nu îi place o flagelare publică. Deci, frâneze și să găsească o oportunitate de a-și exprima criticile individuale singur. Și înainte de a începe - calm, numără până la zece. Cel mai rau critic, care într-adevăr furios. Știu că pentru mine, cred că nu fac excepție.
- Fii obiectiv. Dacă este posibil, începe cu bine. Pentru ce se poate lăuda persoana pe care o să critice? Pentru curajul cu care el accepta critica pentru o dispoziție veselă, onestitate - da, în cazul în care există puține calități pe care le fac admirația și aprobarea și care nu au nimic de-a face cu persoana pe care o veți razdrakonit! Doar fii sincer. Eu nu spun: „Tu, desigur, este bun, dar. „Spune-mi, ce este bun.
- Fii specifice. Dacă nu se poate articula exact gândurile lor, mai bine să nu critica. Dacă nu te poți exprima în mod clar ceea ce vrei să spui, cum poți aștepta ca ai înțeles corect?
- Asigurați clar că tu crezi în posibilitatea de a remedia situația. Ai critica ceva care, în opinia dumneavoastră, poate fi corectată. Ajuta persoana să înțeleagă și să creadă că într-adevăr el poate face totul mai bine. Numai acest tip de instalare oferă posibilitatea de critica competentă și corectă. Și să încerce să repare eroarea nu ar fi fost o sarcină descurajantă.
- Aprobați de corecție. Uită-te din nou la ceea ce sa întâmplat. Pur și simplu nepoliticos să uite situația, după ce și-au exprimat critici. Dacă luați timp pentru a critica, găsi el și să laude. Nu numai laude pentru îmbunătățire, dar dacă este necesar, și apoi să evalueze onest eforturile omului. Este firesc pentru prietenii. Cum pot inspira pe altcineva pentru a corecta erorile, comportamentul de schimbare, pentru a obține cele mai bune rezultate?
Pune-te în cealaltă persoană. Ce ți-ar plăcea să te aud într-o situație similară? Aș, de exemplu, ca să vadă cel care ma critica, a spus că totul altceva mi-a făcut, ei bine, ce se întâmplă dacă am greșit, acest lucru nu este o tragedie pe care toată lumea poate face greșeli, nu e că am leneș, iresponsabil persoană sau un nătâng - eu pot face lucrurile bine, dacă am încercat din nou.
Odată ce am reușit să învețe cum să critice pe alții, vom fi capabili să învețe cum să ia cele mai bune critici altor oameni. Aici trebuie să vă amintiți sarcini de 3 și 10. Ai unele de formare și sunteți în măsură să se uite la mine în situații diferite. Această abilitate va fi atât de util pentru a răspunde în mod corect și util la critica.
Cinci pași pentru o percepție corectă a criticii
Teama omniprezentă a ceea ce oamenii te vor vedea pentru cine esti cu adevarat, afectează puternic ne - uneori supus unor critici nemiloase, ne simțim umiliți. Vă asigur că sentimentele tale sunt total nefondate. Dacă acționează de-a lungul liniilor sugerat mai sus, pe care le controla situația.