Care este covorul perfect pentru yoga sau de fitness de dimensiuni ea și grosime? Diferitele Covorașe pentru Pilates, yoga și aerobic? Care este salteaua lipicios se face? Cum de a alege perfect covoraș de yoga? Faceți cunoștință cu experții și antrenori, „I Live!“.
Cum de a cumpăra de yoga mat?
Are nevoie chiar și o rogojină de yoga personală? La urma urmei, în rogojini de gimnastică au o comună, așa că este într-adevăr merită banii? „Absolut! - ma convins să antrenor, Hatha Yoga Ravi Kumar Dovluru "Live!". - Ai, de asemenea, o periuță de dinți, pieptene, deodorant. Yoga mat este, de asemenea, un subiect personal, din moment ce absoarbe sudoare. Și apoi, știind rogojina, vei fi sigur că nu „plece“ oriunde pe ea în timpul exercițiilor dificile sau asanas. "
Care este diferența dintre rogojini yoga ieftine și scumpe?
Gama de preț pentru saltele pentru yoga de la 300 la 3000 de ruble. „Diferența de calitate a materialului: mai natural, mai scumpe, - spune un consultant magazin online Andrew Epikhin. - În plus, la covoare ieftine de multe ori nu au un certificat de calitate. Certificatul se asigură că yoga mat nu emite substanțe toxice, este sigur și nu va otravi aerul din casă. Deci, înainte de a cumpăra, pentru a afla disponibilitatea certificatului. "
covoare sintetice
Cea mai ieftina optiune: Aceste covoare sunt de la 300 la 1000 de ruble, și potrivite pentru yoga, fitness, pilates și aerobic. „Ei cumpara, atunci când nu sunt sigur de durata de angajare, - spune instructorul,“ live „On“ de yoga pentru copii »Elena Rozhkov!. - Arunca o saltea de yoga după câteva sesiuni nu minte ". Acesta este fabricat din PVC - rasina sintetica elastic, durabil. Aceste saltele nu sunt potrivite pentru yoga, deoarece prea aluneca. Serviti un maxim de doi ani. rogojini Yoga poate veni dintr-un PVC dens, acestea sunt destul de dur, dar sunt mai scumpe și, de la 1100 la 1300 de ruble.
Covorașe din elastomer termoplastic
rogojini yoga naturale
Cum să aibă grijă de yoga mat?
Yoga Mats PVC suficient de puternic pentru a le spăla în mașină. Restul este cel mai bine curățat cu o cârpă umedă sau alcool. Principalul lucru - nu se spală cu apă și săpun. Orice detergent absorbit într-o rogojină de yoga și se spală cu mare dificultate. În timpul antrenamentului intensiv pentru a absorbi în săpun covor amestecat cu umezeala corpului, din cauza a ceea ce se poate merge pe saltea ca pe gheață.
Pentru o mai bună stoarcere poate călca în picioare pe saltea. După aceea aerul uscat.
Cum de a alege un covor de yoga?
Lungimea mat este selectată prin adăugarea la creșterea de 10 centimetri. Pentru unele ocupații au nevoie de un mouse pad este mai lung, de exemplu, pentru covoraș de yoga Ashtanga este mai bine să cumpere o lungime de 200-220 centimetri.