Probabil toată lumea a încercat chips-uri, chiar și susținătorii unui stil de viață sănătos.
Eating felii crocante sunt tentante, am transferat gustul nu este foarte cereale, cartofi, produs-legume rădăcinoase, și amelioratori de apetit artificial iritant și arome. Valoarea nutritivă a produselor aromatizate în acest mod, în special în ceea ce privește chipsuri de cartofi, și multe alte surogate, mai degrabă discutabile, dar calorii si substante cancerigene din ele este mai mult decât suficient. Deci, singurul avantaj este comoditatea de chips-uri pe care le utilizează.
Dacă te gândești la asta, nu este necesar să existe un tratament, din care nu avem nimic, dar prejudiciul nu se obține. Dar mulți oameni, în special femei și copii, le place să se răsfăța cu ceva gustos, ei nu pot rezista tentației de a le învinge și cumpără ambalaje gustări lor urât mirositoare și crocante. Mulți dintre noi cumpere și să mănânce chips-uri sau altceva dăunătoare pentru sănătate, și apoi începe să se blesteme pentru incontinenta si sufera din cauza kilogramelor in plus.
Dar încă nu supărat în valoare de ea - poti avea chips-uri, dar este necesar să se aleagă cele de la care nici un rău.
chips-uri patlagina
Chips de acest tip, iar ele sunt realizate din fructe proaspete - de exemplu, de la mere. Dar este chips-uri de banane au fost apreciate de către consumatori, dar, în cazul în care overeat, ei, de asemenea, pot fi dăunătoare: ele sunt foarte mult delicioase, și au un gust adevarat de banane.
Putem vorbi despre beneficiile de chips-uri de banane? Desigur, este posibil - de fapt, ele produc dintr-un produs natural, și procesa modalități simple despre ele, atunci putem spune cu încredere - totul este bine cu moderatie.
Trebuie să spun în primul rând câteva cuvinte despre beneficiile și valoarea nutritivă a bananelor în sine. Acestea contin multe glucide folositoare, mănâncă proteine și grăsimi vegetale: compoziție de grăsime caracterizată prin prezența acizilor grași nesaturați, iar proteina conține triptofan - un important și aminoacizi esențiali. Bananele sunt bogate in fibre dietetice si zaharuri naturale, vitaminele B, C, A, E, și minerale - potasiu, sodiu, magneziu, calciu, fosfor, fier; ceva mai mici în cupru și zinc lor.
Triptofanul este necesar pentru creierul nostru, pentru a asigura funcționarea normală și prelungi youthfulness celulelor noastre. Bananele sunt bogate si vitamina B6, care promovează dezvoltarea de serotonina hormon. Fiecare dintre noi a observat imediat ce vom mânca doar o banană, și îmbunătățește starea de spirit imediat, foamea recedes (efectul manifest al serotoninei, care ne ajută astfel la depășirea stresului psihologic).
Cum sa faci chipsuri de banane
De banane coapte fac o varietate de chips-uri: neindulcit și îndulcit, sărat, miere, scorțișoară și așa mai departe. Felii de banane proaspete coapte fierte chips-uri, care sunt prăjite în ulei de palmier și miere. De asemenea, felii de banane prăjite în ulei ar putea dip în sirop de zahăr de fierbere - aceste chipsuri ronțăit și stocate timp îndelungat fără stabilizatori și conservanți. banane feliate în diferite moduri: felii, felii, zaruri, sferturi, jumatati.
Cele mai bune chips-uri Filipine cred: această țară este un lider mondial în producția lor. Oamenii au dat seama că chips-uri de banane nu sunt făină de cartofi cu adaosuri chimice, prin urmare, cererea pentru ele este în creștere.
Chips pot fi diferite tehnologii de gătit, dar, în orice caz, este mai blând și în condiții de siguranță, în comparație cu cea pe care fierte chipsuri de cartofi și multe alte snacks-uri populare.
Cea mai simplă tehnologie chipsuri de gătit a fost descrisă anterior folosind ulei de palmier și sirop de zahăr. Astfel de chips-uri sunt diferite frumoase de culoare galben-aurie, ei trosnesc foarte apetisant, dar încă trebuie să mănânce cu moderație: calorii chips-uri de banane 500-540 este suficient de ridicat CCI 100 de grame, uneori chiar mai mult.
Să luăm în considerare o altă metodă de preparare a acestora, banane coapte nu foarte dulci sunt tăiate în felii, și coborâtă într-o soluție de acid citric sau acid tartric. Acesta poate fi adăugat la soluție într-o cantitate mică și acid clorhidric sau potasiu metabisulfit: nu pentru bananele nu înnegrite.
Chimia după cum vom vedea, este încă folosit, dar în cantități mici. Acesta poate fi, de asemenea, atribuită beneficiile de chips-uri de banane. Așchii de acest tip sunt prăjite în ulei vegetal drept înainte de a fi consumate, acestea ar trebui să aibă la fel de bine ca și cartofi prăjiți. Aceste spații sunt pentru producția de făină de banane, care se adaugă la cereale, produse de patiserie, deserturi, produse de patiserie, consumate cu produse lactate.
Poate fi acasă pentru a găti chips-uri cu banane proaspete. Banana trebuie tăiate în diagonală lungi felii subțiri și se prăjește până la maro auriu într-o tigaie cu aluminiu, folosind fierberea uleiului de măsline. felii de pâine prăjită trebuie să fie pus pe un șervețel pentru a permite uleiului să se scurgă afară, iar apoi puteți mânca până când au răcit. Astfel de chips-uri pot fi presărate cu zahăr pudră, condimente, plante aromatice, sare, chiar și - cine ce gust. Chiar și doar familiarizarea cu aceste retete, este ușor de observat cum banane chips-uri de calorii. Deci, dacă vrei să le mănânci - nu e rău, dar esti mai bine în a doua zi cel mai bine este să nu mănânce alte alimente bogate in calorii: carne, unt, prăjituri, produse de patiserie și zahăr.