Cauzele sentimentul constant de anxietate și frică
Cu siguranță fiecare om cel puțin o dată în viața lor a cunoscut un sentiment de anxietate și frică. Acestea sunt emoții normale care ajuta la protejarea împotriva pericolelor întâlnite, uneori, în viață. Cu toate acestea, în cazul în care anxietatea este în creștere la scară ei, ea devine o permanentă și dureroasă, începe să aducă neplăceri și suferință. Un afișaj luminos al unei astfel de condiție - un atac de panică (sau cu alte cuvinte, atac de panică).
De ce există un sentiment constant de anxietate și frică
Cauzele de anxietate si frica pot fi diferite. Printre acestea se numără stresul constantă pe care o persoană experiențe în viața universală, neprevăzute complexe, predispoziție genetică, și altele. După cum arată practica, aceste tulburări apar la persoanele cu un anumit tip de caracter (de obicei, cei cu anxios-ipohondru tip de personalitate).
Acesta este adesea asociat cu anxietate crescută o persoană experiențe în ceea ce privește sănătatea și viața lor. Pacientul începe să se acorde o atenție deosebită celor sau alte senzatii in organism, tchatelno monitorizează activitatea inimii, procesul respirator. Lui i se pare că el a dezvoltat un fel de boală, care este sigur de a duce la deces. Astfel se dezvolta un atac de panică.
De obicei, tulburarea este însoțită de nu numai NYM anxietatea torționar și frica, dar, de asemenea, simptome fizice neplacute: senzație de lipsă de aer, ritm cardiac rapid, transpirație excesivă, corpul tremurând. Toate aceste manifestări - de tulburare de anxietate. În multe cazuri, persoana care consideră că aceste sentimente provoacă sentimente de anxietate și frică: nu am suficient aer, nu pot respira, asa ca am avut un sentiment de anxietate. De fapt, totul este exact opusul: anxietatea care duce la tulburări vegetative neplăcute.
Cum să scapi de sentimentul constant de anxietate și frică
Tratamentul tulburărilor de anxietate ar trebui să fie, mai presus de toate, persoana-cial și complex. Cel mai bun rezultat este realizat cu o combinatie de psihoterapie și terapie medicamentoasă. Dintre medicamentele utilizate în mod obișnuit tranchilizante, antidepresive și auxiliare.
Dintre metodele psihoterapeutice utilizate terapia cognitiv-comportamentală. Scopul său - pentru a convinge pacientul nu se teme de pericol. Che-Lovek nu numai că trebuie să știe cum să facă față cu anxietate, dar, de asemenea, trebuie să învețe să reziste la pericole. Singurul mod în care se poate face față cu tulburări de anxietate.
(Evaluare medie: 3.8 din 5 10 voturi)