Cauzele obișnuite ale stresului

Stresul este răspunsul organismului la experiențe, supratensiune sau monotonia vieții. Un pic de stres este necesar pentru toată lumea, deoarece activează procesul de gândire. Cu toate acestea, atunci când o mulțime de stres, organismul isi pierde capacitatea sa de a rezolva problema, există riscul de boală.

Natura și cauzele stresului studiat în detaliu și sunt destul de complexe, ele sunt combinate cu hormonale, sistemului nervos și cardiovascular. stres sever are un impact negativ asupra sănătății. Acesta reduce funcția de protecție a sistemului imunitar, este cauza celor mai multe boli (gastrointestinale, cardiovasculare).

Cauzele stresului

Cei mai mulți oameni să identifice factorii de stres cu evenimente neplăcute, de exemplu, un program de lucru grea, pierderea de ceva important și costisitoare. Acești factori includ și circumstanțe pozitive - primesc o remunerație, căsătorie, salarii mai mari. Acesta este un factor bun, dar ele depind, de asemenea, cauzele obiective ale stresului.

Acești factori, pozitive sau negative, ele contribuie la stres, în funcție de modul în care sunt percepute faptele. O persoană care acceptă eșecul ca o experiență profesională de predare, stresul este exprimat sub forma unei mici tulburări emoționale. Pentru o persoană care se confruntă cu foarte puternică din cauza eșecurilor, stresul este plină de dezvoltarea unor boli, cum ar fi depresia si ceata creierului. După cum puteți vedea, cauzele stresului sunt relative.

Cauzele obiective ale stresului sunt externe și interne.

Cauze externe sunt taxele profesionale, vicisitudinile vieții, care se află sub control uman. Cauzele interne sunt în mintea umană, și sunt în principal rezultatul imaginației. Această diviziune este condiționată, deoarece cauzele stresului sunt interconectate.

Principalii factori obiectivi

1. Relațiile financiare. Cumpărarea unei mașini sau a unui apartament, pierderea de bani din cauza furtului sau pierderii, datorii.
2. Munca. Uneori se pare că cariera si munca provoca stres constant. Deoarece cei mai mulți oameni consideră că principalele priorități în viață pentru a menține locurile de muncă lor profesională.
3. Sănătate și siguranță. Probleme legate de sănătate tot timpul perceput dureros de oameni, pentru că aceste probleme sunt pline de dezvoltarea bolilor și este o amenințare indirectă la viață.
4. Familie. În conflict relațiile de familie poate fi un stres greu. Această condiție poate dura pentru o lungă perioadă de timp și să aibă consecințe în forma unor boli grave.
5. comunicare personală. relatii afective cu prietenii, relații profesionale cu angajații din exterior și generează adesea de stres.
6. Probleme personale. Oamenii de control inerente ei înșiși și împrejurimi. În cazul în care acest auto-control profesional slăbește, o persoană are stres.
7. Moartea. Pierderea unei persoane dragi, sau așteptarea morții este o sursă majoră de stres.
8. Incapacitatea de a se exprima. Oamenii încearcă să se exprime și de a efectua roluri de conducere profesională, dar nu toate reușesc.

Cerințe preliminare de stres la locul de muncă

1. incarca disproportionat. Atunci când un angajat profesionist se încadrează atât de multe responsabilități care necesită abilități prelungite obositoare fizice și intelectuale, de sănătate, petrecerea timpului personal. La om, simptome cum ar fi anxietate, frustrare, un sentiment de disperare, regret pentru pierderea de timp și efort.
2. Lipsa volumului de muncă. Angajații care sunt în afara de muncă, ceea ce corespunde capacităților sale profesionale, de multe ori se confruntă cu frustrare ca și emoție în ceea ce privește valoarea sa.
3. conflictul de rol. Acesta este rezultatul distribuirii necorespunzătoare a drepturilor și obligațiilor profesionale în cadrul companiei. Aceasta poate să apară ca rezultat al relațiilor informale între angajați, existența unor lideri și valori alternative, relații profesionale între co-lucrătorilor. Într-o astfel de situație, o persoană poate fi o senzație de stres emoțional și anxietate, deoarece tinde să fie luate în același timp, un grup și urmați ghidul.
4. Incertitudinea rolurilor. Ea apare într-o situație în care angajatul nu este sigur ce să se aștepte de la el. În acest caz, cerințele profesionale nu diferă contradictorii. Omul supraviețuiește de incertitudine și instabilitate a poziției sale, ca urmare poate fi procesată sau neperformant. Angajatul trebuie să aibă o idee exactă a așteptărilor șefului. Unul trebuie să știe ce să facă și cum va fi evaluarea de urmărire a activității sale.
5. munca neinteresantă. Absența evenimentelor și monotonia lucrării poate provoca în sens uman profesional al deșertăciune și inutilitatea propriei existențe. Momentul în care o astfel de lucru se execută foarte lent, și există consecințe ale simptomelor stres emoțional.
6. Supraabundența de informații. O cantitate foarte mare de informații pentru tratament profesional poate provoca tensiuni psihologice de diferite severitate. De multe ori se manifestă în specialități de transport.
7. circumstanțe fizice nefavorabile. Căldură, mirosuri neplăcute, rece, de iluminare foarte puternică sau slabă, umiditate, zgomot - poate fi, de asemenea, un motiv de stres la locul de muncă.
8. responsabilitate sporită. Responsabilitatea profesională foarte mare, împreună cu lipsa de oportunități de a controla pe deplin situația poate provoca grave de dezvoltare cronice angajat de stres si boli.

Factorii de stres la adolescenți

Momente reale atât provocatoare și a inventat, destul de mult. Adolescent cu sistem nervos fragil este foarte dificil de a trece prin situații similare. Uneori, destul de cea mai mică eșec, și dezvoltarea simptomelor bolii, cum ar fi depresia sau traume psihice garantate.

Cu 12 de ani, adolescenții sunt explozie hormonale. Aceasta este însoțită de o schimbare de mentalitate, de multe ori schimbări de stare emoțională, și uneori de dezvoltare fiziologică a bolii.

Părinții sunt necesare în acest moment pentru a preda un copil pentru a depăși emoțiile și izvorate le menține sub control, au un răspuns adecvat la situații diferite de viață. Capacitatea de a controla propriile emoții și să evalueze circumstanțele din partea - sunt principalele componente ale unei personalități armonioase.

Cele mai frecvente cauze obiective de stres la adolescenți de astăzi următoarele:

• nemulțumirea față de aspectul lor (greutate, înălțime, formă);
• probleme de familie (certuri, lupte, divorțul părinților, scandal, rude de deces);
• relații de la școală (probleme cu prietenii și profesori);
• iubirea neimpartasita;
• hobby-uri periculoase (alcool, droguri, subcultură).

Efectele pe termen lung ale stresului asupra organismului fragil poate provoca consecinte mai grave la vârsta adultă. Prin urmare, părinții sunt obligați să aducă imediat copilul din această stare emoțională.

Cauzele stresului pentru copii

Principalele cauze ale stresului la copii sunt următoarele:

În plus, un stres are consecințe grave în alte domenii. De exemplu, divorțul părinților poate contribui la dezvoltarea de agresiune în raport cu alte persoane, ca urmare copilul poate avea probleme la școală.

Uneori, simptomele de stres emoțional sunt exprimate sub formă de boală. Pe termen lung, stresul poate dobândi boala cronica. Prin urmare, în scopul de a vindeca copilul de boli, este necesar să se elimine stresul copiilor și a cauzelor sale.

articole similare

• Cauzele stresului

• Stresul în timpul sarcinii cauze și consecințe

• De ce sună în urechi 5 motive comune