Unii biscuiți pentru mamele care alăptează ar trebui să aleg? Și dacă este sau nu să-l folosească? Multe femei se tem de copil în timpul alăptării includ anumite alimente în meniurile lor. Preocupările lor sunt ușor de înțeles. La urma urmei, copilul poate fi transferate în laptele diferitelor substanțe prezente în dieta mamei. Cum au reacționat grudnichka organism, nu poate fi prezis cu siguranță. Cineva mănâncă un regim alimentar normal, aproape fără excepție, și nu are nici un efect asupra copilului. Alte femei au nevoie doar pentru a încerca o felie de alimente proaspete ca copilul reacționează imediat la ea.
Cookie-urile - mari pentru armare. În afară de mama ei, care se limitează deja la putere, uneori vrei ceva gustos, dulce. Nu este necesar să se dea complet pe cookie-ul. Doar alege un grad de coacere adecvat. Mănâncă cookie-uri într-o cantitate rezonabilă. Este suficient să 2-4 bucăți pe zi. produse din făină în exces poate provoca probleme cu un scaun la copil, provoca colici și flatulență.
Pentru mamele care alăptează se potrivesc soiurile Cookie cu cantități minime de aditivi alimentari: slaba, galetnoe, fulgi de ovăz. Puteți încerca chiar și un produs special făină pentru produse alimentare pentru copii. biscuiti, produse de cofetărie, covrigi de uscare - de asemenea, o opțiune bună. La fabricarea de produse de patiserie, folosind făină, zahăr, ouă, unt, lapte și diferiților aditivi alimentari, precum și cacao, miere, gemuri și alte ingrediente. Multe dintre aceste produse pot provoca alergii la sugari. Prin urmare, este important să nu se rănească, mai ales la începutul alăptării.
Prezentați cookie-uri in dieta unei mame care alapteaza nevoie in mod constant. În primul rând, să mănânce o porțiune de copt, în observa reacția copilului în timpul zilei. În cazul în care un copil este ceva deranjează (constipație, erupții cutanate, etc), apoi să renunțe la consumul acestui produs pentru o vreme. Cu bună percepție puteți crește treptat numărul de cookie-uri. Dar, la început, să continue să monitorizeze copilul. De-a lungul timpului, puteți încerca și alte tipuri de coacere.
napolitane - ce este?
Ideal pentru mamele care alăptează - cookie-uri galetnoe. În timpul fabricării sale nu se folosesc de copt: unt, ouă, lapte și alte ingrediente bogate in calorii. Sau dacă acestea fac parte dintr-o cantitate minimă. Aluatul se frământă în principal pe apă. O astfel de produse de cofetărie poate fi considerat un produs alimentar. napolitane puțin probabil să provoace reacții alergice la un copil.
La vânzare există o mare varietate de coacere în această clasă. De obicei, este cookie-uri solide de culoare deschisă, cu găurile caracteristice din suprafață. Aluatul este oarecum uscat, crocant, ușor dulce. In magazine găsite astfel de produse sub numele de „Lean“, „prelungit“, „Maria“, și altele, precum „Cookie-uri din napolitane cu tărâțe.“
Proprietăți utile de fulgi de ovăz cookie-uri
Pentru mamele care alăptează, este foarte important de a avea o buna nutritie. cookie-uri nu sunt doar fulgi de ovăz delicioase, dar, de asemenea, util. Acesta conține o cantitate mare de fibre. Este recomandat pediatrii femeile alaptat copilul în laptele matern.
Cookie-urile conțin o mulțime de carbohidrați digerabili lent. Prin urmare, se poate crea un sentiment de sațietate pentru o lungă perioadă de timp și să ofere organismului cu energia necesară. În plus, o parte din fulgi de ovăz conține o mulțime de vitamine. Acesta ajută la digestie și elimină toxinele.
Cumpărarea cookie-uri fulgi de ovăz, da preferință la minte, care este compus din ingrediente naturale. Evitați diferite produse de substituție în compoziție, precum și suplimente alimentare. De exemplu, este mai bine dacă în loc de margarină, și diverse alternative vor fi prezente unt de grăsime.
Cele mai delicioase cookie-uri fulgi de ovăz - preparate cu propriile mâini. Rețete pentru copt acest produs de cofetărie este destul de simplu. Acestea necesită costuri minime de produs și de timp. componente dăunătoare în acest caz este exclusă. Acest patiserie este bine să mănânce, se spală în jos cu lapte.
Gătit cookie-uri pentru mine
Acasă coacere este mult mai util produse industriale. În structura sa nu există nici o îndoială. Este puțin probabil ca cineva va adăuga stabilizatori chimici în produse de casă. Pentru mamele care alăptează prăjituri de casă preferabil a achiziționat orice produs de cofetărie.
Puteți găti diferite tipuri de cookie-uri. procesul de coacere nu va dura mult timp, dar beneficiile acestui produs este evidentă. Puteți pregăti produsul pentru câteva zile. Desigur, o femeie cu un copil este dificil să se aloce ceva timp liber. Dar pentru mine și copilul meu merită să încerc.
Coacerea se potrivesc inițial cele mai simple rețete pentru cookie-uri. Preferați capodoperele culinare care necesită o cantitate mai mică de zahăr și o varietate de componente bogate. Încercați diferite opțiuni. Biscuiți nu o feluri de mâncare principale, se pregătesc după cum este necesar.
Reteta este simpla cookie-uri galetnogo
opțiune de coacere Lovely mamelor care alăptează. Aluat galetnogo cookie nu conține copt, grăsimi diferite și aditivi nocivi, prin urmare, este puțin probabil să provoace reacții alergice sau de altă natură în copil. produs cu conținut caloric scăzut.
Avem nevoie de următoarele ingrediente pentru a obține aproximativ 400 de grame de biscuiti:
- făină de grâu - 2,5 pahare;
- apă potabilă curată - 100 ml;
- ulei vegetal - 2 linguri;
- zahar - 3 linguri;
- pentru gustul, puteți adăuga vanilie.
Toate ingredientele, cu excepția făina, se amestecă într-un castron. Apoi se toarnă făina și aluatul se malaxează timp de aproximativ 10 minute. Se pare rece, non-stick. Aluatul trebuie să se rostogolească afară și se taie matrițe de sticlă sau figuri. Cuptorul preincalzit la 200 de grade. Pe o tavă de copt se adaugă un ulei vegetal și cookie-uri răspândit puțin. Timp de expunere - 5-7 minute. Pentru a prepara acest produs inofensiv nu va dura mai mult de o oră.
O metodă de preparare a unui biscuiți de ovăz pentru mamele care alăptează
Există o varietate de rețete cookie de făină de ovăz. Compoziția unui astfel de produs caloric ridicat decât coacere wafer. Puteți încerca o rețetă simplu pentru un cookie-uri delicioase fulgi de ovăz.
- Făină de grâu - 1 cană;
- fulgi de ovăz - 1 cană;
- apă - 60 ml;
- ou de pui - 1 buc;
- unt - 40 g;
- zahar - 2 linguri;
- sare - o treime linguriță;
- agent de dospire (soda hidratat) - 1 linguriță (opțional).
măturică ou cu unt pana se omogenizeaza. Adăugați zahărul și amestecati din nou. Apoi se toarnă în apă sărată. Zdrobit fulgi de ovăz polizor se adaugă la amestec și se agită. Introduceți făina cu praful de copt si se framanta aluatul. Masa rezultată este laminată cu un sucitor, se taie eboșe de forma dorită. Linia de jos a tigaie cu hârtie pergament și cookie-uri răspândit. Coaptă într-un cuptor la 180 de grade timp de aproximativ 15 minute. Produsul se transformă clar, o culoare frumoasă de aur. Dacă doriți, puteți adăuga cookie-uri de fructe uscate și reduce cantitatea de zahăr.
concluzie
Mamele care alăptează pot cumpăra cookie-uri sau gatiti-l singur. Prin achiziționarea unui produs în magazin, citește la compoziția sa, deoarece diferiți producători pot incorpora diverse umpluturi pentru produse alimentare. Prin urmare, un fel de cookie-uri, dar diferite mărci, pot fi foarte diferite unele de altele. C nu este componentele cele mai utile pot fi adăugate pentru a reduce costurile de bunuri pentru a structura.
Un mare dulciuri opțiune pentru mamele care alăptează - un biscuit, gătită acasă. procesul de coacere nu este consumatoare de timp. Puteți fi siguri de utilitatea ei pentru tine si siguranta pentru copil. Cu toate acestea, nu prea dus cu produse din făină, de-a lungul mai bine să respecte măsura.