Exercitiile regulate în fiecare zi ține corpul uman în formă bună: pentru a îmbunătăți circulația sângelui, metabolismul, întărirea mușchilor, etc. Cineva pentru acest lucru este destul de simplu exerciții de dimineață. Cineva abordează subiectul mai în serios, folosind simulatoare pentru a efectua exerciții. Dar, în cazul în care mărimea apartamentului este limitat, instalarea de echipamente de fitness de înaltă calitate nu este în valoare de a vorbi despre. Între timp, în apartament sunt multe locuri care pot fi folosite cu succes ca un simplu, dar eficient echipamente pentru exerciții. De exemplu, o bară transversală montată în ușă este o bară orizontală, care poate efectua o întreagă gamă de exerciții de gimnastică.
Atac pe cadrul ușii
Inutilă până când se oprește
Cel mai bun maestru - ești tu!
Dacă te gândești la asta, care împiedică o persoană să facă aceeași bancă pe mâinile sale, cu un suport pe podea? Sau apăsați piatra, picioarele agățată în partea de jos a patului? Nici un design special pentru acest scop nu sunt necesare. Și a inventat în mod independent și a stabilit propriile lor mâini bară orizontală în cadrul ușii oferă un beneficiu triplu: insuflă abilități de gândire de inginerie, oferă de lucru manual practic și economisește portofel de la cheltuieli inutile. Și asta nu e de numărare un stil de viață sănătos.