Mult depinde de ce produse de mâncăruri gătite. Expertii recomanda în pregătirea mesei festive, nu să-și alunge ieftinătate: este mai bine să cumpere o mai scumpe, dar produse de calitate. Și nu în piață, și în acele magazine care aveți încredere.
Nutritionistii recomanda, de asemenea, pentru masa de sărbătoare mese maximă de lumină. Dacă gatiti o varietate mai mica de snacks-uri, puteți face fără cald. Pe masă trebuie să fie fructe, ierburi și pâine cu tărâțe - surse de grasimi sanatoase.
Înainte stai jos / în jurul valorii de o jumătate de oră / nu strica sa ia orice medicamente care imbunatatesc digestia si blocarea balonare si arsuri la stomac. Nutritionistii recomanda, de asemenea, așezat la masa de banchet, să nu se grăbească să mănânce, dacă nu sunt hrăniți timp de un an. Scratch este un timp distractiv, mânca în timpul nopții și de multe ori pentru un pic. este mult mai sigur decât multe dintr-o dată.
Începe sărbătoare festivă mai bine cu feluri de mâncare ușor digerabile, cum ar fi salate de legume. Odată ajuns în stomac înainte de alte alimente, ei repede și lăsați-l, dar după carnea, peștele se blochează pentru o lungă perioadă de timp, și începe lupta - fermentare și o senzație de greutate inevitabilă.
Cu toate acestea, vă puteți și carne trata, dar lean în cantități moderate.
În plus, pentru a preveni salmoneloză și nu este recomandat pentru a găti crema de brânză pe proteine, precum și sosuri, care conțin ouă crude. Expertii nu recomanda pentru a merge pentru delicatese,
în special carne sărată brusc: distracție pentru câteva momente, iar amortizare - cu durere arsuri la stomac. Dar fructul nu este necesar să mănânce imediat după o masă - este dăunătoare pentru tractul digestiv.
În momentul în care nu este necesar uita de Anul Nou, cum ar fi plăcut să organizeze o vacanță pentru copii, nuci, ouă, maro dumneavoastră hash și portocale șoc în cantități excesive poate provoca le alergic. În ceea ce privește desert, ajunul Anului Nou, mulți mânca „prin forță“, astfel încât în loc de prăjituri și produse de patiserie pentru dinte dulce, puteți găti boabe de lapte jeleu sau fructe.
Ce să bea în timpul vacanței de Anul Nou
Nutritionistii puternic sfătuiți să se înmulțească departe de alimente și alcool, deoarece în conformitate cu enzimele sale alimentare de influență devine lent și inactiv, iar întregul proces de digestie a alimentelor greu de gestionat. Ca rezultat, puteți chin disconfort și durere.
Pentru a spăla în jos produsele alimentare în timpul medicilor de sărbătoare festive sfatuiesc sa nu sucuri prea dulce și apă minerală fără gaz.
În ceea ce privește băuturile spirtoase, este mai bine să ne limităm la două feluri: vin spumant și altceva. vin roșu și alb, nu ar trebui să fie combinate cu alte tipuri de alcool. Sfatul clasic este necesară pentru a crește, mai degrabă decât să reducă gradul de alcool, adică de băut coniac după șampanie, și nu invers.
În plus, vinurile de desert dulce este mai bine să prefere acide ca stomac, acestea sunt mult mai utile. În același timp, și pentru vin și pentru vodca să fie o gustare bună. peretele Enveloping al stomacului, produse alimentare devine o barieră de încredere împotriva efectelor toxice ale alcoolului asupra corpului tau. Deosebit de bine absoarbe toxinele alcool cartofi.
Experții recomandă insistent să nu chips-uri și nuci gustare, care deshidratează organismul și exacerbează mahmureala. De asemenea, trebuie amintit faptul că alcoolul sifon zapivanie sau suc, crește efectul alcoolului și crește absorbția acestuia.
Articole pe aceeași temă de Anul Nou este gata. Sănătate!
- Caracteristici ale alcoolului național Dacă nu ați întâlnit problemele pe care le aduce alcool în familie, se poate presupune, este puțin probabil sunteți serios preocupat de subiect societății abuzul de alcool. „Da, băutura este acum mult mai mult, dar eu fac ceva înainte ca să beau, dar cu moderație anunți pe ceilalți din acest cap problema doare ?.“ - adică n
- alergii alimentare alergii alimentare (sinonimi alergii nutritive) - o boala caracterizata prin expresia de hipersensibilitate la ingestia de alimente, datorită răspunsurilor imune la antigeni alimentari anticorpi sau limfocite sensibilizate corespunzătoare. Antigenele sunt BAA.
- meteorism
Noutăți despre Anul Nou: Gata. Sănătate!
- Antihistaminicele în tratamentul alergiilor Prof. Doctore. miere de albine. Științe Lyudmila Vasilevna Luss Institutul de Imunologie MOH România În prezent, termenul de „alergie“ se referă reacții de hipersensibilitate la substanțe de natură diferită (antigene, alergeni, haptene). Acestea se bazează pe mecanismul imunologic, și
- Nutritionistii au calculat amestec perfect de uleiuri, reducerea nivelului de colesterol Persoanele care utilizează amestec de ulei de gătit de susan și de tărâțe de orez, se poate lauda de reducere a presiunii și a indicilor colesterol bun.
- Alergia amintiri dureroase nutriționiști Oxford a emis o listă de boli oncologice asociate cu abuzul de alcool și excesul de greutate
Discutarea Anul Nou este gata. Sănătate!
- Bine ai venit! În mod constant puchit stomac. Cum de a trata flatulență. Bine ai venit! În mod constant puchit stomac. Cum de a trata flatulență?
- Flatulență mele 50 de cenți. Înainte de noul an a trăit cu excesul de greutate