Pe acest site încerc să iau informații care ar putea fi utile pentru persoanele care suferă de atacuri de panică. Și oricine este interesat de sănătatea mintală.
rezistență psihologică este foarte importantă în viața de zi cu zi. Citiți-l, afla ce obiceiuri pot reduce rezistența la zero și literalmente rupe un om într-o vrie.
Viața noastră este formată din obiceiurile de zi cu zi. Micile lucruri care par a fi destul de mici, se acumulează și, treptat, distruge viața umană - atât mental cât și fizic. Singura modalitate de a ieși din gaura asta - încet și sigur pentru a eradica obiceiurile proaste. Începeți cu această listă.
Și suficient pentru a lăsa totul în ultimul minut. Faptul că „stratificarea“, în școală și universitate - nu vor funcționa în mod necesar în viața ta. Fără o planificare clară, rațională, tu a alerga riscul de a petrece cea mai mare parte a timpului în agitația constantă și agitația, ridicarea pe zbor este deja în colaps materie. Doar cincisprezece minute, seara va fi suficient pentru a planifica a doua zi. Încearcă.
relație mort
Toate dintre noi nu este ușor să se încheie o relație de lungă. Poate de aceea o mulțime de oameni și să continue pentru a trage cureaua, cu toate că nu se mai confruntă cu orice sentimente pentru partenerul tau. Nu se încadrează pentru acest truc. Nu vă fie teamă să se deplaseze pe - la mare este încă o mulțime de pește.
întrerupătoare de circuit electronic
Fumător pierde aproximativ 13 de ani de viata - si nu doar cuvinte. Numeroase studii confirma riscul de atat fumatului activ si pasiv. Populația Chinei nu a atins încă băncile sale doar din cauza faptului că fumatul mai mult de jumătate din populația de sex masculin. Daca nu sunt legate de acest obicei prost - o fac acum. Este prea târziu.
Întârzierile pot ruina orice reputație. Venind la momentul nepotrivit, te arăți, nu doar punctual, dar nu au fost colectate persoană. cazuri grave cu plumb, nu se va unul - perebaryvat acest obicei. Încercați truc vechi, dovedit este de a seta ora de pe ceasul de pe urmă cu 10 minute. Așa că sunt obișnuiți să vină în timp.
multitasking
Pentru a fi cu adevărat capabil să lucreze productiv pe mai multe proiecte în același timp - va trebui să încercați foarte greu. Această abilitate necesită exerciții de grijuliu, ca oricare alta. Până când nu le-au însușit, nu încercați pentru a prinde o grămadă de lucruri dintr-o dată: Focus pe o singură sarcină și să nu fie distras până când ați terminat. Crede-mă, așa că va economisi mult mai mult timp și energie.
Gadget-uri de la noptiera
Atenție la erori
Pentru fiecare situație, puteți reacționa în două moduri: să se concentreze pe problemele și să se concentreze pe partea pozitivă a lucrurilor. Majoritatea oamenilor alege prima cale - pur și simplu pentru că este mai ușor. Este ușor de a critica, dar critica rezolvă problema?
carne rosie
P.S. În ceea ce privește carnea roșie nu sunt sigur, iar restul poate fi bine.