Fii subțire și subțire - este la modă. Este dificil de argumentat: pasarele și ecranele de televiziune umplut fete osoase care prezintă costumele și dragostea de nutriție bună. În plus, omul subțire întotdeauna pare mai atractiv, este mai ușor să se mute, aceasta poate duce o viață activă și mai puțin susceptibile de a suferi de boli cardiovasculare.
Și nu sootvetstvuesh aceste standarde, aici e buba! Trebuie doar să mergi pe o dieta, și urgent! Sunt sigur? Rudele și prietenii să te duci la ceea ce ai nevoie pentru a pierde in greutate? Toți prietenii te mai subtire? Nu e un motiv!
Credeți că a fi subțire este mai bine pentru sănătate decât plinătatea? problema controversată. Acum, să decidă: ar trebui să piardă în greutate sau nu? După toate, doamnelor grăsuț - o mulțime de avantaje!
Le plac bărbații
Așa cum se spune, „jumătate bărbați iubesc femeile grase, iar cealaltă jumătate - foarte plin.“
Full - bun, subțire - rea!
femeie bine hrănite nu suferă din cauza foametei, niciodată nu se va „alerga în jos“ pentru om. O persoană slab, care se confruntă în mod constant senzație de foame și să se gândească la mâncare, nu numai că perturbă iritarea altora, dar este incapabil de a vorbi despre orice altceva, cu exceptia dieta si zilele de post.
E plictisitor!
Femeile gravide nu se poate pierde în greutate
Va trebui să se schimbe garderoba!
În total - nu se poate vedea ridurile!
În timp ce 20-25, aveți pielea netedă și netedă la orice greutate. Dar femeia în vârstă de 35 de ani, este bine-cunoscut: pierdere în greutate aduce cu ea „complet“, aparitia ridurilor si lasarea pielii! În ceea ce privește „fatties“, pe care le administrează și la maturitate pentru a menține un ten proaspăt și sănătos.
După patruzeci de ani, a adăugat în mod inevitabil kilograme, punând în jos primul lucru pe talie și părțile laterale. Acest lucru are loc în același timp cu o scădere a masei musculare. În cele mai multe cazuri, nimic nu critică nu este amenințată - astfel că nu dorește să piardă în greutate, în care, indiferent de ce, pentru că la această vârstă, exerciții fizice și diete stricte pot provoca disfuncționalități în organism, cauza deteriorarea sănătății.
Aceasta nu permite sănătatea
Chiar și oamenii perfect sănătoși care se confruntă cu grave de stres, care încep să piardă în greutate. Ce putem spune despre cei care suferă de o boală?
Organele interne sunt lăsate fără protecție
Strat de grăsime - un strat protector excelent pentru rinichi, ficat si alte organe. Grasimea este o naturală „pernă de siguranță“, care protejează dvs. „lumea interioara“ a prejudiciului, în cazul unei căderi.
Subțire greu pentru a obține gravidă
La femeile extrem de subțiri de multe ori au dificultati in a concepe un copil. Faptul că țesutul adipos produce hormoni și „cooperant“, cu testosteron, hormonul masculin, gasit in sange. În cazul în care țesutul gras nu este - fertilizarea cu succes și în condiții de siguranță fertil este aproape imposibil. Acesta este motivul pentru femeile foarte subtiri cu risc de a fi infertile.
În imunitate scăzută macră
Cea mai mare imunitate scăzută amenință pe cei care sunt mândru de mono-dieta, care este, din când în când „așezat“ pe un singur produs - hrișcă și chefir, mere sau branza de vaci.
Deci, nu te dus de diete stricte și antrenamente epuizante. Secretul unui mare aspect si armonie este foarte simplu - trebuie sa mananci variat, mananca alimente naturale, mananca mese mici, frecvente, precum și să mențină activitatea fizică rezonabilă. Și nu ocazional, dar întotdeauna!