Pe palmele noastre au puncte sensibile speciale, corelate cu diferitele părți ale corpului nostru.
Masarea sau stimularea acestor puncte, vă poate ajuta organismul in lupta mult mai eficient si sa faca fata cu boala mai repede.
Se pare, folosind puterea de vindecare a mâinilor tale, este posibil pentru a scăpa de dureri de cap, fără medicamente, este necesar doar pentru a învăța tehnici simple.
Pentru eliminarea imediată a anumitor tipuri de durere, puteți încerca un simplu tehnici de auto-ingrijire:
Pentru ameliorarea simptomelor de febră rece sau fân, apoi căutați „punctul pacientului“, care se află pe palma undeva între bazele degetul mijlociu și inelar.
Degetul mare de altă parte, timp de două minute este bun masaj acest punct într-o mișcare circulară în sens orar și în sens antiorar.
Acest masaj este deosebit de eficient în cazul în care, din cauza sinuzita aveți o durere de cap în zona ochilor și a nasului.
Repetați această mișcare de 5-6 ori.
Degetul mare al mâinii drepte, cu o presiune puternică glisează de-a lungul degetului mare stâng, pornind de la bază și terminând cu vârful unghiilor.
Această parte a periei corespunde coloanei vertebrale.
Masarea-l, vă ajută pentru a calma tensiunea si relaxeaza muschii care sustin coloana vertebrala.
Prin spire pe ambele mâini de mai multe ori un masaj al acestui departament, găsiți punctul plexul solar (a se vedea. Schema generală) și ușor de masaj. Acest lucru va ajuta la eliberarea tensiunii din spate și întregul corp.
Găsiți „punctul de umăr“ în palma de la baza degetului inelar și degetul mic.
Vârful degetului mare de masaj punct pentru un minut pe fiecare parte.
dureri de umăr, de multe ori-con legate de săraci postură, prin urmare, să înceapă să afle ce cauza ta bo-Lee.
Dacă bănuiți că cauza neplăceri la locul de muncă, încercați să stea ferm pe scaunul din spate pentru a oferi un sprijin bun lombar.
În cazul în care, ferm așezat pe un scaun, tot nu se poate ajunge la partea din spate, sub perna gros din spate.
De multe ori, atunci când suntem nervos, apoi itera mâinile ceva - este o reacție naturală.
Pentru a scapa de stres, sub influența pe care suntem într-un moment dificil, masaj palma mâinii, așa cum se arată în fotografie.
Masaj, de asemenea, punctul plexul solar situat în mijlocul palmei (a se vedea. Schema generală). Vârful degetului mare într-o mișcare circulară masaj punctul de două până la trei minute.
Pentru a simți ajutor imediat, face un masaj simplu - poschu-Paita vârful degetului mare și de a determina punctul cel mai sensibil, urmat de mișcarea Uwe-rennym a celuilalt masaj degetul mare acest loc.
Se repetă același lucru cu cealaltă mână. În cazul în care dureri de cap persistă, atunci cauza este de natură să probleme cu spatele - într-o postură proastă, stres în spate.
Dacă suferiți de multe ori de la dureri de cap, cel mai bine este să se consulte cu medicul dumneavoastră pentru a identifica adevarata cauza a problemei.
6. Sindromul de colon iritabil
Stimulează punct de digestie care afectează prin realizarea unei linii curbe de-a lungul conturului palmei de la baza degetului mare la degetul mic.
Masaj timp de 2 minute, apoi se repetă același lucru cu cealaltă mână.
O altă modalitate eficientă de a scăpa de non-sudate - stimularea punctelor corespunzătoare de pe picioare.
Pentru această minge de tenis pus pe podea pasul pe picioare și cercuri rola centru de 3 minute.
Maseaza palma în diagonală de la baza degetului mare la degetul mic - aici sunt „punctul intestinului.“
Maseaza de o parte timp de un minut, se repetă același lucru cu cealaltă mână.
Reflexoterapia - expunerea la puncte biologic active, care sunt cunoscute de receptorii neuronale responsabile de funcționarea diferitelor organe și sisteme. Rezultatul poate fi normalizat de presiune, mai mic de colesterol, stimulează sistemul imunitar.
Reflexoterapia are efect sedativ, anti-stres, este important in prevenirea bolilor vasculare cerebrale utilizate în tratamentul multor boli neurologice si somatice. Iritarea reflexoterapie provoacă unele schimbări fiziologice în organism și restabilește echilibrul în organism, jucând astfel rolul de sănătate restabilirea.
puteți umple „pusculita“ de metodele de sănătate de auto-control folosind aceste tehnici de masaj simple. Și de a folosi pentru propriul lor beneficiu puterea de vindecare a mâinilor.