In timpul sarcinii, există multe schimbări în organism.
Femeile de multe ori se plâng de durere. Dupa nastere, corpul este returnat în modul obișnuit, iar disconfortul dispare. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că aceste sentimente ar trebui să fie ignorate. În cazul în care oasele durerea pelvisului în timpul sarcinii, este necesar să fie sigur să-i spuneți medicului dumneavoastră. Deci, de ce este această problemă apare?
Tipuri și cauze ale durerii
Cauzele acestor încălcări care pot fi diferite în funcție de stadiul de sarcină:
- Apariția durerii la începutul sarcinii poate fi atribuită la modificări ale nivelurilor hormonale. În această perioadă, corpul feminin este sintetizat printr-un hormon special - relaxina. Cu ajutorul său, este posibil să slăbească legătura tesatura pentru a face pelvisului mai mobil.
Cu aceste oase pelviene ușor consumate în timpul sarcinii și la naștere. Cand se poate produce durere tisulară dedurizată, care crește sau descrește odată cu schimbarea poziției corpului. - Noi mame de multe ori cauzeaza dureri la nivelul oaselor pelvine, mușchii și extremitățile inferioare. O astfel de disconfort apare în mijlocul sarcinii, deși poate apărea și mai târziu - la 34-35 săptămâni. Durerea dureri în natură și sunt cauzate de schimbările care au loc la nivelul uterului. Organismul tot mai mare, centrul de greutate în schimbare. Pe masura ce sarcina progreseaza in acest domeniu reprezintă o sarcină mai.
- Un alt factor care poate duce la durere, este o lipsa de calciu și vitamina D. Ca urmare, o femeie simfiziopatiya se dezvolta. Această patologie poate duce la ruperea simfizei in timpul nasterii.
- Sindromul durerii ar putea fi rezultatul creșterii greutății corporale. În acest caz, sarcina a crescut pe partea din spate a țesutului muscular, care provoacă disconfort în zona pelviană.
- Dacă înainte de concepție o femeie a avut probleme la spate, cum ar fi dureri de spate sau de curbura in timpul sarcinii poate agrava problema. Acest lucru contribuie la o creștere a sarcinii pe corp și atenuarea sa de ansamblu.
- Prin senzație de durere la nivelul pelvisului și cauza proceselor fiziologice care au loc înainte de nașterea copilului. Probleme similare apar în aproximativ 36-40 de săptămâni de sarcină.
- Poate provoca adeziunilor durere, care sunt prezente după ultima inflamație genitale transferate sau peritonita. Aceste probleme pot provoca dificultăți în conceperea și să fie cauza de disconfort după sarcină. Faptul este că, deoarece uterul creste presiunea asupra acestor zone.
Chiar dacă originea durerii nu este un mister pentru tine, despre această problemă ar trebui să informeze cu siguranță medicul dumneavoastră. Specialistul va fi capabil să determine cauzele de disconfort și de a face recomandări pentru eliminarea acesteia.
Cum de a reduce sindromul durerii
Uneori disconfort apar brusc. Într-o astfel de situație, ar trebui să evite mișcările bruște, și de a reduce efortul fizic. Contribuiți la îmbunătățirea stării de vitamine și minerale specifice. De asemenea, ajuta la reducerea disconfortului efectuarea recomandări simple de:
- într-o poziție așezat nu au voie să rămână mai mult de 1 Chasa;
- ar trebui să excludă plimbări lungi și urcatul scărilor;
Ajuta la reducerea exercitarea disconfort
Pentru a elimina durerea, este necesar să se efectueze exerciții speciale:
- Îngenuncheze și să se sprijine pe podea, cu mâinile sale. Relaxați-vă înapoi la cap și a coloanei vertebrale sunt în același plan. Arch, coborârea capului său și a strecurat țesutul muscular al abdomenului și coapselor.
- Intinde-te pe spate și îndoiți genunchii, astfel picioarele cât mai aproape posibil de fese. Împingeți încet genunchi.
- Intinde-te pe spate și îndoiți genunchii ușor. Treptat ridica pelvisul, fixarea corpului în această poziție pentru câteva secunde. Doar întoarce încet la poziția inițială.
Fiecare dintre aceste exerciții ar trebui să fie făcut de 3-6 ori. După apariția unui mic gimnastica oboseala este recomandat pentru a finaliza.
măsuri preventive
Pentru a preveni apariția durerii, ar trebui să fie implicat în prevenirea acestuia:
Durere în pelvis de multe ori apar in timpul sarcinii. Pentru a face față cu disconfort, este necesar să se determine cauzele acestei condiții. Pentru a face acest lucru, trebuie să informați medicul dumneavoastră despre problemele tale.
Lebedev Evgeniy Ivanovich
experiență în industria - mai mult de 10 de ani