M-am născut în 1932 în Urali. Am început să întreb ce viață din copilărie? Unul trăiește 60-70 de ani, iar cealaltă peste 100, copacul poate trăi până la 2 mii. Ani. Deci, există un secret de sănătate și longevitate? M-am decis să înțeleg acest lucru. A studiat anatomia, care lucrează într-un spital regional, mai aproape și am învățat medicina, pasionat de homeopatie. Și, în sfârșit am dat seama că omul nu va trăi atâta timp cât a putut, și subiectul multor boli, deoarece nu există nici o unitate a minții cu corpul.
Am crezut întotdeauna și continuă să creadă că persoana nu cunoaște legile vieții, nu se poate ajunge la un scop, nu se știe. Fiecare dintre noi, ajungând la o vârstă matură, mai devreme sau mai târziu, să pună întrebări despre sensul vieții. Aceasta este ceea ce sa întâmplat cu mine. În 1971, am pornit pe o cale de auto-descoperire, a devenit ceea ce se numește un naturopat. Înainte de aceasta, toate, au băut afumat, bolnav. Dar întotdeauna a dorit pentru a debloca cerc, pe care aproape toată omenirea se execută fără să realizeze că persoana este capabilă de mai mult. Am căutat, la fel ca toți ceilalți, sensul existenței sale, nu a fost mulțumit de starea obișnuită, de dependență și de rutină lipsită de sens. Pe langa lucrul in camera de urgenta, unde am văzut mulți pacienți și boli, întotdeauna am vrut să ajute pe cei care suferă, și nu a găsit răspunsul la multe dintre întrebările numai în medicină, a fost în căutarea unui leac, esența de sănătate. Am decis să încep cu tine. La urma urmei, dacă cineva începe cu tine - nu tot timpul să fie schimbat în bine? Și nici nu este necesar să mergi la cineva pentru sfaturi, mai ales că mulți dintre consilierii - sunt bolnavi. A devenit o bază de zi cu zi pentru a preda corpul tau la frig si de stomac de foame. Dimineața, iarna și vara, indiferent de vreme, a început să toarne apă rece. Folosit pentru a, și ca o recompensă - uita despre răceli. syroyadenie Practicat (au mâncat numai legume crude și fructe). Următorul pas a fost foame fără lichid după 3 zile pe 4, urmat de 5 zile consecutiv.
Treziți-vă pe timp de noapte, și dacă au dormit, apoi până la 3-4 ore dimineața și apoi până la 8 ore a fost pe aer. Treziți-vă pe timp de noapte, senzație de îmbunătățirea gândirii, claritatea minții, și în 1973 a creat „Alfabetul de sine“, care, ulterior, până în 1981 reverificate.
Se spune:“... Nu distruge - dar a reînviat. "". doar post și rugăciune ne aduce mai aproape de Dumnezeu .... " Și postul este, în primul rând. Citez din scripturi creștine, dar aceeași semnificație ca în religiile cele mai vechi din lume. Acesta nu a fost clar atunci și mă întreb de ce orice (!) Din religiile lumii au postit toți sfinții, toți marii? Și asta în momente diferite, în diferite țări, și chiar în întregime, dogma religioasă aparent nu sunt similare? De ce? Ceea ce am putea fi singurele ființe inteligente din univers, oamenii din noua eră nu este mare? Curând am început să aibă ca-minded, prieteni simpatic. Printre ei erau oameni de diferite credințe, care nu le împiedică să caute și să găsească calea de dezvoltare și de autoeducație ori de câte ori este posibil, experimentarea, învățarea, practicând diferite, încercând să găsească cele mai bune modalități de a promova ...
Din 1980, după ce am devenit greu de folosit pe mine un abstinența lung de la alimente și lichide, au fost adepți - cea mai mare parte oameni care au dorit să îmbunătățească sănătatea lor. Am trăit în momentul în orașul stațiune de Kislovodsk - KMV, unde a continuat munca în ziua de azi. Oricine a fost acolo știe curat cu natura frumoasă și clima locului, un oraș însorit în cazul în care mai multe surse narzan, una dintre destinațiile preferate de vacanță pentru toți cei care doresc să îmbunătățească sănătatea lor și să se bucure de natura și clima.
Dacă vorbim despre propriul meu stil de viață, obiceiuri alimentare, pot spune că de-a lungul anilor am să adere la un simplu rutine de viață și a dietei. Nu este nici măcar o dieta complet. Pentru mine este un mod de viață. În dieta mea nu carne, pește, produse conservate, ouă. Prefer legume, fructe, sucuri, cereale. Prefer să gătesc mâncare pentru un cuplu - așa că păstrează vitaminele și alte elemente nutritive, inclusiv minerale. Pugh izvor de apă pură, sucuri, Seltzer. Cafea, ceai negru, nu bea, face doar excepție pentru anumite tipuri de ceai verde rece. Băuturi calde, alcool, nu beau, nu fumez. Lichidele din dieta mea prefera mult mai puțin decât este necesar pentru o zi medie, umple legume sale, turnarea de apă rece, aer curat. Dousing de 1,2 ori pe zi, sunt incluse în dieta mea de zi cu zi. Sunt atât de obișnuit să-l că nu mă pot trezi pe deplin în dimineața până când înveselesc un duș sau turnare, deoarece unele nu pot inveseli fără cafea sau țigări. Când turnati apa rece este „încărcare“ a corpului prin interacțiune naturală cu apă, care este baza tuturor formelor de viață de pe pământ. Intareste activitatea inimii. În momentul de față nu-mi amintesc când a fost ultima dată când o boală virală rece sau bolnav și cred că acest lucru este în mare parte din cauza apei și a aerului bai reci. Porfiry Ivanov - vindecator și practicile românești - a scris o dată în detaliu despre beneficiile rigidizarea corpului, și eu sunt pe experiența sa convins de ea. Dar cel mai util pentru mine bai de aer rece ia în considerare. Nu am înveliți în haine. Pielea - cel mai mare organ, care este o persoană și are nevoie să respire. Noțiuni de bază utilizate la condițiile naturale de mediu, termoreglare a organismului se adaptează la mediu. Deci, ar trebui să fie. De aceea, cred că călirea de aer mai eficient.
Puterea ma limitez - accepta alimente de 1-2 ori pe zi, până la apusul soarelui. În fiecare săptămână voi da 2 „zile libere“ (36 ore), de obicei, miercuri și sâmbătă sau duminică. Organismul este eliminat în acest moment, întărește sistemul imunitar. Recompensa pentru aceasta - scutire totală de boală, acuratețea și claritatea minții, voioșie. Am dormit timp de 5,6 ore pe zi, înainte de a se ridica în zori. Periodic, 1, 2 ori pe lună face de agrement împiedicând organismul - de foame fără alimente și lichide 5-7 zile. După atâția ani de practică, nu este pentru mine ușor - pur și simplu refuză aceste zile de alimente, trăiesc într-un ritm lent, face afaceri fără a provoca oboseală. Excursii la 1-3 zile în tren și în timpul zborului eu nu beau și nu mănâncă. Călătorie în timp ce transferat fără nici un disconfort și liniște. Imi place cel mai mult pe proaspăt, de preferință seara și aerul nopții. Încerc să stați mai treaz noaptea - noaptea aerul proaspăt și curat.
Contrar unor opinii care spun că organismul nostru nu este capabil de auto-reglementare, eu sunt de credința că organismul uman este mecanism foarte vechi și înțelept. În codul genetic de la o generație pentru a transmite informații utile și ceea ce este dăunător pentru sănătate.
organismul copilului ca organismul animalelor este foarte sensibil la mediu și alimente. El știe ce să mănânce și să bea în acest moment, care nu este suficient de vitamine. Atunci când oboseala necesită unul, atunci când boala poate refuza să mănânce sau să bea deloc. Este scris - Fii ca niște copii! Animale, cum ar fi câinii, pisicile, în căutarea potul potrivit pentru vindecarea, copilul cere mamei, de exemplu, un morcov, chiar acum, abandonarea alte produse alimentare, mai delicioase. Aceste manifestări naturale, care sunt inerente în noi în copilărie, de-a lungul anilor, oferind o modalitate de a obiceiurile, gusturile, lipsa de concentrare pentru a corecta, este necesar în acest moment are nevoie. Întotdeauna ascult ce moment cere corpul meu, ca un consilier înțelept, medic, care va sfătui pacientul iubit rău. Am observat că a inveseli suficient pentru mine să mănânce o portocală. Acest lucru se datorează faptului că o mulțime de portocale în vitamina C, deși alte fructe, cum ar fi fructele de kiwi, de asemenea, este suficient. Piersici, caise, caise uscate intareste muschiul inimii. Sfecla, rodiile sunt utile pentru sânge. Morcovii ajută la îmbunătățirea vederii și de prevenire. Tot ce știe și folosește corpul în sine, trebuie doar să învețe să fie atent la tine, deoarece corpul nostru este mult mai veche decât noi. (Desigur, nu se poate nega faptul că oamenii au o informație genetică. Dar, sincer, puțin am întâlnit cu cei care nu au vrut să schimbe predispoziția rău. Și pentru noi și pentru generațiile viitoare. Dar acest lucru este necesar pentru a începe, este posibil! Deci, că nu trebuie să punem vina pe genetica! Asa cum am pus toate medicamentele! putem elimina glitches în program.)
Dacă reușesc să se adapteze acțiunile lor la adevăratele nevoi ale corpului, veți găsi că hrană și lichide pentru viața și sănătatea lui nu necesită atât de mult ca înainte. mod abinere de viață se reduce la volumul necesar al stomacului și, prin urmare, cantitatea de ingestia de alimente. Când această cantitate proporțională crește vitalitatea.
În toamna și iarna, eu numesc șocul celor din jurul atunci când am pus sandalele pe picioare goale, ieși desculț în zăpadă, înota într-o gaură de gheață. Ce ciudat. De 3-4 ori pe lună îmi petrec o abstinență lung de la lichide și alimente pentru 7, 9 și 11 până la 14 zile. Prin aceasta am întinerește corpul, curăță organismul de toxine și prelungește deplina funcționare a organismului, intareste sistemul imunitar protector. Acest mod de viață pentru mine a fost ușor și plăcut. Fiica mea, în ciuda tinereții sale, de asemenea, să adere la un stil de viață sănătos, care mă face foarte fericit. După intrarea la calea de auto-descoperire și de auto-vindecare, am renunta la obiceiurile proaste, am uitat de durere, probleme de sănătate, depresie. Acum pledează pentru abstinență în tot ceea ce dăunează funcționarea deplină a organismului uman în viața materială și spirituală, el a dat seama că toată lumea care vrea să păstreze și să crească bogăția, care este dat la naștere, nu ar irosi pe fleacuri nerezonabile. Timpul va trece si viata va pune totul în locul său. De ce să așteptați atunci când vă poate ajuta să vă pentru a fi sănătos și fericit chiar acum?