Astăzi vreau să vă oferim o rețetă pentru o legumă mai gustoase și sănătoase, mâncăruri vegetariene: fasole verde cu cartofi în multivarka.
Acest fel de mancare va fi un salvator pentru oricine care aderă strict la post. Fasole sunt foarte bogate în proteine, pe bună dreptate, vegetarienii aproape un substitut cu drepturi depline pentru carne ia în considerare. Și cartofii va oferi organismului cu energie, datorită carbohidrații conținute în acesta.
Cu toate acestea, acest fel de mâncare nu va dezamăgi, iar cei care consumă carne. Crocantă, cartofi neaderente cu o fasole delicioase și consistente obținute această rețetă pur și simplu delicios!
Rețetă pentru fasole verde cu cartofi în multivarka.
Ingrediente pentru fasole verde:
- fasole verde congelate - 400 grame
- cartofi - 900 grame
- o ceapa
- trei catei de usturoi
- 3 linguri de ulei de floarea soarelui
- sare, condimente
Cum de a găti o fasole congelate în multivarka:
Ia-o pungă de fasole verde congelate. Se spală sub jet de apa si da-l să se scurgă. Curățați cartofii.
Usturoiul se taie marunt, ceapa va taie în inele și jumătate. Noi le prăji în ulei vegetal timp de 8 minute, împreună cu mirodenii.
Găini fasole verde și cartofi tocat. Sare, se amestecă ușor.
Continuă să gătească în „copt“ timp de 30 de minute. După 15 minute, rotiți cartofii odată.
După semnalul sonor, fasole verde și cartofi în multivarka gata! Pune vasul pe placa.
Se presara cu ceapa verde și se servește. Poftă bună!
A fost principalul fel de mancare foarte gustos, care este ușor de preparat și nu necesită nici o costisitoare.