Una dintre cele mai ușoare și dietetice de sosuri preparate de vară într-un blender, fără fierbere și stewing. Pentru a face aceasta, puteți lua orice legume și verde. că te iubesc.
1 sos. roșii, jumătate de ceapă, o jumătate de piper și 1 cățel de usturoi. Se condimentează cu sare. Mănâncă bine sau să adăugați câteva linguri de iaurt fără grăsimi.
2 sos. castraveti, ceapa verde, marar, 1 cățel de usturoi. Se condimentează cu sare. La cererea de a umple iaurt sau smântână.
3 sos. roșii, ardei gras rosu, 1-2 catei de usturoi, mărar sau pătrunjel. Se condimentează cu sare. La cerere, se umple cu ulei vegetal.
Toate produsele enumerate pentru sos - trebuie să se pisa într-un blender, apoi de alimentare cu combustibil. Păstrate sosul nu este mai mult de 12 ore. Este mai bine să gătească la un moment dat.
Piure, se prepară o (aburit) ulei vegetal aburit cu un adaos minim sau nici un astfel de blendorom pisa fiert morcovi, se adaugă sare, piper, chimen și verdeață, nuci picătură de ulei. Și puteți utiliza Ajica hrenoder sau de casă. Sos de tomate - 3 rosii coaja, se scot semințele, într-o tigaie și se fierbe timp de unele ceapa un cățel de usturoi, se adauga rosiile se taie în cuburi, piper negru, un vârf de cuțit de busuioc și un vârf de cuțit de menta, se adauga sosul de soia.
