Uita-te la corpul tău, dacă doriți mintea să funcționeze corect.
4.2. Corpul uman ca un biosistem
Corpul uman - un sistem biologic complex. Toate organele corpului uman sunt legate între ele, sunt în interacțiune constantă și împreună sunt o singură autoregla și sistem de auto în curs de dezvoltare. Activitatea organismului în ansamblu cuprinde reacția psihicului uman, motorul și funcțiile autonome cu condiții diferite de mediu.
set complex asociat cu fiecare alte reacții de clivaj (disimilație) și sinteza (asimilare) a substanțelor organice - în baza corpului uman.
Fără a cunoaște structura corpului uman, în special procesele vitale în organe individuale, sistemele sale de organe și în întregul organism, este imposibil de a instrui, educa și trata o persoană, precum și pentru a asigura o îmbunătățire fizică.
Cunoașterea de sine este un pas important în rezolvarea problemei formării de pregătire fizică a viitorului specialist, care este studiul subiectului ar trebui să fie:
- explora caracteristicile de funcționare a organismului uman și a sistemelor sale separate, sub influența exercițiilor fizice și sportului în diferite condiții de mediu;
- pentru a putea diagnostica starea organismului și a sistemelor sale distincte, face corecțiile necesare în dezvoltarea culturii fizice și sportului;
- capabil să se adapteze în mod eficient activitatea de sport la caracteristicile individuale ale organismului, condițiile de muncă, condițiile de viață, de recreere și să se diferențieze utilizarea mijloacelor de cultură fizică și sport, având în vedere caracteristicile marcate.
Corpul uman are mai mult de 100 de trilioane. () Cells. Fiecare celulă prelucrează simultan substanțe vegetale care intră în organism; puterea generată de energie bioelectrice; computer cu o capacitate mare de stocare și de ieșire de informații. De asemenea, anumite grupuri de celule îndeplini anumite funcții unice ale acestora (muschi, sânge, sistem nervos, etc),.
Structura cea mai complexă au celule ale sistemului nervos central (SNC) - neuroni. Ei număr în corpul de mai mult de 20 de miliarde. Fiecare neuron contine aproximativ o mie de enzime. Toti neuronii din creier pot acumula peste 10 miliarde. Unitățile de informații de la 1 secundă, adică de mai multe ori mai mult decât cel mai avansat sistem de calculator.
activități umane externe și procesele interne din organism, realizat prin mecanismul de reflex, gestionat de sistemul nervos central.
Fiecare celulă, grup de celule, corpul funcționează în două moduri: Excitație (stare activă) și decelerare (întreruptă starea și de recuperare). Excitatie si inhibitie - cele două procese opuse, interacțiunea dintre acestea asigură o activitate coordonată a sistemului nervos, activitatea coordonată a organelor corpului, reglarea și îmbunătățirea funcțiilor întregului organism.
Mișcarea - cea mai importantă caracteristică a corpului uman. Datorită prezenței musculaturii scheletice o persoană poate deplasa, efectua mișcarea părți ale corpului individuale. mișcare constantă care are loc în organele interne, țesutul muscular și având o special mușchii „netede“ (peristaltism intestinal, menținerea tonusului arterial al vaselor de sânge, etc.). Structura complexă este mușchiul inimii. care în mod continuu pe tot parcursul vieții unei persoane, care lucrează ca o pompă, furnizarea de sânge se deplasează prin vasele de sange.
Atunci când evoluția umană în ontogeneză și filogenia activității fizice a avut un impact semnificativ asupra organelor morfologenez individuale și sistemele corpului.
Corpul uman este format din diferite organe care îndeplinesc funcțiile lor inerente. Distinge grupuri de organe funcționează împreună funcții comune - sistem de organism. În activitatea sa funcțională a sistemului sunt interconectate.
Multe dintre funcționalitatea sistemului într-o mare măsură, furnizează motorul activității umane. Acestea includ sistemul circulator sanguin, sistemul respirator, locomotor și a sistemelor digestiv, precum și organele excretoare, glandelor endocrine, sistemele senzoriale. sistemului nervos și altele.
existența umană normală în aceste condiții este posibilă doar în cazul în care organismul răspunde în timp util asupra mediului extern reacțiile de adaptare corespunzătoare și menține constanței mediului intern.
Problemele de mediu au un impact direct sau indirect asupra stării fizice și psihice a unei persoane.
În lumea de astăzi, problemele de mediu - interacțiunea cu mediul - deteriorat grav.
Conform Organizației Mondiale a Sănătății, 80% dintre bolile umane sunt cauzate de motive legate de degradarea mediului.
Modificările corespunzătoare din mediul poate influența oamenii și starea lor de sănătate, dezvoltarea fizică, aptitudini fizice, asupra performanțelor fizice și mentale.
Pregătirea fizică are efecte diferite asupra funcțiilor mentale, oferind activitatea și stabilitatea lor.
Există numeroase studii cu privire la studiu în instruit și neinstruit stabilitatea indivizilor de atenție, percepție, memorie, capacitatea de aritmetica mentală de diferite grade de dificultate, alții gândire. Stabilitatea parametrilor studiați au fost evaluate în ceea ce privește conservarea lor sub influența diferite grade de oboseală, precum și capacitatea de a continua să funcționeze la ora exactă. Se constată că parametrii de stabilitate a activității mentale a fost direct proporțional cu nivelul de versatil de fitness fizice.
performanță mintală se deteriorează într-o măsură mai mică, sub influența factorilor adverse, în cazul în care aceste condiții exercitarea aplicate în mod corespunzător. pregătire fizică optimă asigură păstrarea unui număr de indicatori de activitate nervos superior, în special, stabilitatea funcțiilor de-al doilea sistem de semnal.