scaun ortopedic
Principiul scaun ortopedic
Scaun ortopedic - un scaun, un design care conduce poziția și postura corpului de om stând pe el într-o astfel de poziție care nu contrazice anatomia si fiziologia umana. În cazul în care o persoană a așezat patologie ortopedică, scaun ortopedic are un efect terapeutic sau compensatorie asupra lor. În sensul deplin al cuvântului, acesta poate fi numit doar un scaun ortopedic, care formează o postură normală, similară cu poziția „în picioare“. În poziția „în picioare“, coloana vertebrală ia poziția naturală în formă de S, și numai o poziție a coloanei vertebrale poate fi un criteriu norma postura necesar.
Sarcina de scaune ortopedice preventive și corective - prevenirea, reducerea ratei de deteriorare sau corectarea unor tulburări patologice ale structurii musculo-scheletice a mașinii umane.
- Eliminarea sau reducerea ischemiei (tulburări circulatorii) în diferite organe și țesuturi.
- Restaurarea și menținerea unei postura simetrice echilibrat, anatomic natural pentru un corp uman sănătos.
- Stimularea activității locomotoare într-o cantitate suficientă, fără a provoca cantitate excesivă (hipokinezie și prevenirea hipodinamică).
- Minimizarea puterea și durata sarcinii statice asupra muschilor implicati in mentinerea postura.
- Asigurarea comoditatea de a accepta poziția „stând“ și ieșirea din, libera circulație a părților corpului în raport cu cealaltă, dacă este necesar.
- Neprepyatstvovanie funcționarea normală a sistemului respirator cardiovascular, digestiv și.
Până în prezent, există patru abordare conceptuală diferită de organizarea poziției „ședinței“:
scaun ortopedic tradiționale (așezat pe o suprafață plană)
În primul rând, lucrarea scrisă la masă, așezat pe tipul clasic de scaun va da aproape inevitabil naștere asimetrie în centura scapulară (persoana care folosește pentru a scrie cu o singură mână, celălalt de obicei deține un notebook). În acest caz, corpul ușor răsucite la talie. Greutatea corporală inconștient transferat în mâinile cotului, stick la notebook-ul, în scopul de a maximiza eliberarea mâinile cot implicate în scrisoarea, cu scopul de a circula liber pe planul mesei. Corpul de locuințe este deviat în acest caz, spre punctul de referință, ceea ce implică o deplasare paralelă a pelvine și umerilor centurilor unul față de celălalt pentru a compensa presiune inegală pe fese. Cu retenție regulată și prelungită de acest fapt îl reprezintă are loc prin scrierea caracteristică stereotip musculare menține o poziție, determinând o asimetrie progresivă în scheletul și apariția scoliozei.
Atunci când locul de muncă sedentar este extrem de importantă este o sarcină egală pe ambele mâini de lucru. La constantă non-uniformă mâini de sarcină apariția de asimetrie pe termen lung este inevitabil.
Există încercări de a corecta curbură laterală din cauza fixarea părții de suport din spate sau componenta din spate, care este evaluată ca fiind adecvată, dar numai în cazul în care structura spătarului corespunzătoare (cu suport lombar, în locul de îndoire sale) și posibilități de reglare pentru reglarea individuală a spătarului caracteristicilor morfologice ale persoanei de lucru. În acest caz, omul de lucru nu se sprijină pe suprafața mesei cu coatele sus și de funcționare, complet pe spate. Eliminarea sarcinilor statice la lombare prin acordarea de sprijin ei, desigur, acesta este un avantaj, și are un efect de corecție, dar în orice caz, nu exclude necesitatea exercitiilor fizice regulate, din cauza lipsei de activitate progresive, și hipokinezie, ale căror efecte pe termen lung ar putea fi mai puțin dăunătoare decât durata statică incarca pe mușchii coloanei vertebrale.
Astfel, scaunele de tip clasic nu sunt adaptate special pentru a lucra în „pe spate“, nu pot fi considerate ca fiind ortopedice, deoarece nu împiedică dezvoltarea asimetriei a centurii de umăr. Faptul este că, în realitate, să organizeze un loc de muncă sit-jos, care nu ar rezulta din dependența pe de o parte, din cauza volumului de muncă diferite lor - o sarcină extrem de dificilă, care face parte, mai degrabă în categoria de excepții.
De asemenea, este interesant de notat faptul că unghiurile biomecanice ale corpului, și anume: - corp șolduri, coapse - partea inferioară a piciorului, de obicei, luate în timp ce stă pe poziția clasic scaune, egal cu aproximativ 90 de grade. Această dispoziție a genunchiului și șoldului articulațiilor într-un număr semnificativ de cazuri nu este optimă pentru circulația în picioare și în cavitatea pelviană. disconfort Acumulate din ischemie conduce la o schimbare inconștientă în postura într-o poziție apropiată de poziția „culcat“, în care o persoana care sta aluneca pe marginea unui scaun, bazându-se pe sacrum, în plus față de suportul normal la tuberozității ischiatice și întinse picioarele sub masă, îndreptare astfel genunchi în comun. În această poziție, o persoană care se apleacă în mod inevitabil, la nivelul coloanei vertebrale lombare în poziția kyphotic că efectul ortopedică negates.
Sugerează următoarea concluzie: scaune de tip clasic poate fi considerat ca un scaun care are un efect ortopedică asupra sistemului musculo-scheletic al omului, dar ele nu sunt în măsură să ofere acest efect pentru o lungă perioadă de timp, cu relaxare continuă pe termen lung. Utilizarea lor are nevoie de antrenamente regulate la fiecare 30-40 de minute de muncă sedentară continuă.
„Dancing“ scaun ortopedic (așezat pe o suprafață a coloanei vertebrale în mișcare)
Acest tip de scaune elimină efectul de inactivitate și hipokinezie asupra sănătății persoanei de lucru, dar nu rezolvă problema cu circulația sângelui în partea inferioară a corpului. Utilizarea unor astfel de scaune la locul de muncă sedentar lung implică, de asemenea, o pauză de exercițiu.
Ortopedice scaun „șa“ (așezat în „așezat-în picioare)“
In acest caz, pelvisul unei persoane așezate este fixat rigid într-o poziție simetrică, care, în consecință, duce la eliminarea asimetrie în centura de umăr. Taz om așezat într-un scaun de acest tip este înclinat în față, având ca rezultat menținerea coloanei vertebrale lombare într-o poziție naturală. Ca și în scaune cu o suprafață de sprijin mobil, în acest tip de scaun din spate offline, rezultând retenția de echilibru activ ca urmare a lucra alternativ spate și mușchii lombare. Cu toate acestea, spre deosebire de poziția de aterizare „stând în picioare“ de aterizare pe suprafața suport mobil este după cum urmează: pelvis așezat „în șa“ umană este fixat rigid, ceea ce face extrem respinsă la stânga și la dreapta de axa verticală a poziției incomode, provocând motivația de a reveni la corecta postura verticală. retentia dinamică postură minimizează tensiunile statice în regiunea lombară în timp ce stă pe cele mai multe versiuni clasice de scaune.
În unele variante de realizare, scaune care aparțin de tipul, greutatea foarte mult pe picioare lui, în plus față de suportul pentru tuberozitatea ischiatice. Utilitatea scaune cu acest tip de dezavantaj este discutabilă, deoarece există o ipoteză despre relația incidenței bolilor sistemului de reproducere (disfuncție sexuală în principal, de sex masculin, și inflamarea prostatei) cu ischemie în zona genitală de origine diferită. Modele de scaune, care oferă aterizare „stând în picioare-“, și nu pune presiune pe perineu în timp ce ședinței (presiunea scade la nivel local în zona feselor) nu poate deteriora sistemul de reproducere așezat pe persoana lor.
Plantarea de acest tip, spre deosebire de alte exemple de realizare, sprijină genunchi și de șold articulațiilor unghi obtuz de aproximativ 100-130º, care nu împiedică circulația normală a sângelui în cavitatea pelviană, și picioare.
Atunci când se utilizează un scaun cu aterizare „în șa“ omul este deasupra suprafeței podelei este mult mai mare decât cu o oprire la tipurile clasice de scaune. Din acest motiv, utilizarea acestui tip de scaune este o condiție prealabilă pentru o creștere a înălțimii suprafeței de lucru a mesei, precum și poziționarea corectă a monitorului ergonomic. Când aterizare la masa de dimensiune standard (75 cm), persoana se va baza în mod inconștient pe ea în timpul funcționării, dar, de asemenea, înclinați capul înainte, uita la monitor, sau alte surse de informații situate pe suprafața mesei. Astfel reprezintă o organizație va continua să aibă un efect benefic asupra omului din spate, dar poate provoca o dezvoltare statică muschii gatului si a coloanei vertebrale toracice și hiperlordoză de col uterin.
scaun genunchi protetic (scaun cu genunchii pentru a sprijini)
Unele modele sunt echipate cu acest tip de scaune și spate, permițând înapoi macră în scopul de relaxare, în același timp, partea din spate nu este implicat în formarea poziției corecte a unei persoane care stă.
Alăturați-vă comunității noastre în VKontakte. Suntem bucuroși să răspundă la orice întrebări și vor fi recunoscători pentru feedback-ul dumneavoastră.
