Vom continua să studieze trucuri de pe bara, iar astăzi ne uităm la acest element ca „ofițerul de forță.“ ieșire ofițer este destul de simplu element de putere. Cu toate acestea, este mult mai complicat decât scaun sau de ridicare căpitanului. Veți avea nevoie de forță fizică pentru a împinge corpul său și să stea pe bara orizontală.
Deci, să vedem cum să execute elementul. Convențional, acesta este împărțit în trei etape:
- Face pe de o parte, repara cutia.
- În al doilea rând, mâna liberă de pornire de la gât, ușor rândul său, în jurul și puse la bătaie pentru bara orizontală de pe cealaltă parte a corpului, care este, ajunge în poziția de ecartament spate pe bara.
- În sfârșit, cel mai dificil pas este ceea ce ar pune stoarce pe corpul tau si sa stea pe bara orizontală.
Aici GIFCA, care ar putea vedea în mod clar îndeplinirea elementului:
În prima etapă, trebuie să verificați caseta pentru începători și poate fi foarte dificil. Nu încercați să faceți dacă elementul pe care abia îl țineți pe steagul. În primul rând, aduce cecul la idealul (acesta va avea nevoie nu numai de ieșire ofițeri). Ar trebui să fie liber să se simtă în această poziție, fără a se confrunta cu nici un disconfort. În stadiile inițiale slefui de pavilion poate te ajuta cu de altă parte, menținându-l în spatele gâtului, apoi încetul cu încetul du-te let de ea.
În al doilea, este posibil să aveți dificultăți în intercepteze. Interceptarea ar trebui să se facă rapid, în caz contrar nu va reuși. Dacă nu poți împinge off în mod corespunzător din bara orizontală, puteți utiliza biroul său, pe care o puteți împinge de pe picioare. Picioarele pe care trebuie să se rotească împreună cu corpul, dar în acest caz, va fi capabil de a fura cu succes, și de a ajunge la blocajului de mers înapoi.
A treia fază a elementului cauzează cele mai mari dificultăți în Novikov. Toate din cauza Reversul dvs. (o prostie ca ar suna). Cei mai mulți oameni din puterea de ieșire ofițer de studiu se confruntă cu faptul că, atunci când încercați să pună stoarce pe corpul tau cu mâinile și stau pe bara îi împiedică, să zicem, al cincilea punct. Aici puteți încerca să se legene, să se ajute singuri cu ajutorul labagii picioare.
Cu toate acestea, elementul nu este complicat, să-l învețe, el va deveni baza pentru multe dintre cele mai dificile trucuri de pe bara. Este, de asemenea, o modalitate ușoară de a ajunge la opritorul de pe bara, care este, de asemenea, necesară în studiul altor elemente de pe bara.
Ca întotdeauna, video de instruire pe elementul lui Michael Baratova:
