Efectul pozitiv al pregătirii fizice asupra vieții umane în general și asupra activității sale profesionale, în special, este de necontestat.
Pentru a studia acest efect a reprezentat deoarece există întotdeauna factorii care nu au schimbat de-a lungul anilor, și tendințele timpurilor moderne, care face ca omului sarcina mai mult și mai mult îmbunătățite și dezvoltate complet.
Introducerea culturii fizice în forța de muncă contribuie la o productivitate mai mare, contribuie la promovarea sănătății, permite mai puțin obosit în timpul travaliului și de a restabili performanțe mai bune, pentru a contracara influența factorilor adverse ale muncii și dezvoltarea bolilor profesionale.
exercițiu fizic sistematic o influență pozitivă asupra organismului uman. Exercitarea au o dezvoltare mai mare fizice și de aptitudini fizice (parametrii generale și speciale de anduranță, putere și viteză, coordonare a mișcării, și altele.) În comparație cu care nu necesită. Ei face față cu standardele industriale.
Exercitarea neutralizeze unii dintre factorii adverse ale forței de muncă. Pierderile de muncă reduse din cauza bolii, creșterea eficienței profesionale și creșterea productivității eficienței producției.
Subiectul educației fizice, care este predată în școlile profesionale, contribuie în mod semnificativ la starea generală fizică a sănătății persoanei, aptitudinile fizice, și perfecțiunea fizică. Cu toate acestea, este mai important decât aceeași educație fizică la vârsta școlară și școlară. Educația fizică în școlile profesionale se predă la un nivel superior și este perceput mai conștient, cu înțelegerea importanței și a rolului său în viața umană și societate.
Pentru o conștientizare mai completă a importanței pregătirii fizice trebuie elaborate în mod corespunzător abordare metodică și metodologică a predării și învățării culturii fizice, sport si exercitii fizice.
În definiția mică importanță a culturii fizice și pregătire fizică aplicată profesional.
Esența pregătirii fizice profesional-aplicat este punctul central al procesului educațional privind dezvoltarea în profunzime a aptitudinilor fizice și mentale ale elevilor și a abilităților motorii, în special importante pentru a spori eficiența formării profesionale și pentru a asigura în continuare performanțe ridicate și stabile de locuri de muncă.
Sarcinile aplicate de pregătire fizică a instituțiilor profesionale - dezvoltarea calităților și funcțiilor fizice ale elevilor, în special importantă pentru această profesie; să stabilească și să îmbunătățească abilitățile de aplicare și motorii, în principal, datorită condițiilor externe speciale; rezistență crescută la efectele adverse ale producției și ale mediului (expus la înălțimea, răul de mișcare, temperatură ridicată, etc.); formare specifică, calitățile mentale puternice vointa si alte (curaj, determinare, atenție, stabilitate emoțională).
Pentru a înțelege și aprecia importanța și rolul culturii fizice, în general, nu trebuie să aștepte în viața unei persoane, atunci când vine momentul, iar oamenii se simt într-adevăr lipsa de aptitudini fizice, atunci când își dă seama că a ratat momentul în care a fost necesar să se îmbunătățească mai bine fizic, exercitii fizice, exercitii fizice.
ritmul progresivă a vieții noastre necesită o persoană la creșterea activității fizice și de fitness. sarcini tot mai mare, care sunt suportate pe umerii duratei de viață de lucru necesită perfecțiune fizică mai mare, care ar trebui să fie realizată prin antrenament fizic.
educație fizică activitate profesională
Valoarea culturii fizice și a sportului pentru sănătate, dezvoltare și starea generală a unei persoane este dificil de apreciat. De la o vârstă fragedă părinți, profesori, mass-media - radio și televiziune - inspira copilul dumneavoastră un utilitar unic de activitate fizică și să încurajeze copiii să participe activ la sport. În această vârstă de sport sunt, de obicei, sub supravegherea de formatori cu experiență și specialiști care au grijă de dezvoltare corectă și armonioasă a organismului în creștere. La vârsta școlară, acest rol principal ca profesor de cultură fizică în școală.
Până la vârsta de șaisprezece ani conștiința de sine suficient de sformirovyvaetsya. Din acel moment, exercitarea de caractere de joc se transformă într-o realizare serioasă și completă a tuturor utilitate individuală și bucuria pe care-l aducă exercițiu. El își dă seama că agilitatea, flexibilitatea și harul sunt perfecte, dar ele sunt la fel de energie și forță, în curs de dezvoltare ca urmare a exercitarii.
În plus, există un alt aspect pozitiv. Sportul ajută să se întâlnească oameni interesanți, de a stabili relații de prietenie, pentru a experimenta bucuria de comunicare și se simt relaxat și odihnit. Odata cu aceasta vine nevoia de auto-evaluare a abilităților lor fizice, și în conformitate cu acest lucru, se așteaptă în mod realist forțele lor.
Exercitarea, mișcare activă este un efect foarte benefic asupra progresului în activitatea mentală, care nu este prea mult pentru studenți, muncitori și angajați, și chiar pensionari.
O persoană testată o dată plini de energie și vigoare, in crestere cu corpul, după o activitate fizică, este foarte dificil să se continue această bandă (în mod natural în cazul în care lupta nu intră un factor negativ lene). Prin urmare, 20, și 30, și 50, și chiar 70 de ani, persoana care aspiră la sport. În mod firesc, omul de 60 de ani, nu ar fi la fel de rapid jogging și lung, așa cum a făcut-o în 20 lui, dar nu este în acest sens. Joaca sport, puteți începe la orice vârstă, dar acest lucru trebuie făcut cu înțelepciune și cu calcul. Cu siguranță există un bunic acelorași zece și afecțiuni diferite. Prin urmare, exercitarea convenționale și stresul (acestea sunt pe persoana medie sănătoasă) ar fi inacceptabil.
pregătire fizică - este în primul rând o prevenire a diferitelor boli și în special hipertensiune arterială și boli cardiace coronariene. Aceste boli necesită tratament pe termen lung. Dar, din păcate, aceasta nu conduce întotdeauna la recuperare. un efect semnificativ mai mare oferă prevenire a acestora.
Pentru a obține un efect profilactic, este necesar să se angajeze în activități fizice cel puțin 2 ori pe săptămână, timp de 30 de minute la intensitate mare, este potrivit pentru o anumită vârstă angajată, cu condiția ca nu mai puțin de 2/3 din mușchii vor participa la toate exercițiile corp. Pentru prevenirea bolilor sistemului musculo-scheletice (coloanei vertebrale, articulațiilor) pentru a face exerciții de gimnastică. care sunt realizate cu participarea tuturor articulațiilor și cu o amplitudine mai mare.
În procesul de efort fizic crește eficiența. Acest lucru este demonstrat de creșterea capacității umane de a face o treabă bună pentru o anumită perioadă de timp. Cu creșterea performanței musculare într-o stare de repaus scade ritmul cardiac. Persoana care începe să lucreze mai mult, dar mai puțin obosit. Odihna si somn utilizate în principal de către organism complet.
Estima valoarea totală a culturii fizice în viața umană, definind principalele motive pentru care ar trebui să se angajeze în activitatea fizică, puteți merge la o explicație a motivelor pentru unii angajatori impun creanțele angajaților acestora în raport cu starea lor fizică și de sănătate.
În primul rând, trebuie să determinăm ce încă Cerințe pentru angajatori pentru lucrătorii angajați. Desigur că se așteaptă manifestări de cel mai mare merit. Dar dincolo de aceasta, cu excepția cazului angajatorii au nevoie de un muncitor slab punct de vedere fizic, fragil, de multe ori sufera de diverse boli, rele care transportă sarcini diferite, care sunt atât de plin de viață astăzi. Desigur, angajatorul nevoie de un sănătos, lucrători instruiți punct de vedere fizic, care nu se tem de dificultăți și se descurcă bine cu diferite sarcini, deoarece are o formă fizică bună.
Ceea ce, atunci, sunt cauzate de astfel de cerințe la forma fizică a lucrătorilor de către angajatori? Viteza Castigarea progresului științific și tehnologic conduce, desigur, la ușurarea muncii umane, dar introduce noi provocări în viața noastră și creează noi forme și tipuri de muncă, deși mai automatizate și mecanizate, dar cu toate acestea necesită un efort fizic pe persoana. Pentru a efectua chiar și cea mai lucrare „ușor“, în sensul de forță fizică, o persoană este obligată să-și petreacă o anumită cantitate de energie. Pentru unii, acest lucru nu este o problemă, ea devine energie prin pregătire fizică și sport, restabilește rapid puterea de pierdut și rapid și ușor își face treaba și sarcinile sale.
În această vârstă de stres și șoc nervos rolul de fitness fizice este la fel de important pentru starea morală și fizică durabilă, care nu ar permite ezita să se ocupe de toate aspectele diferite.
Odată cu trecerea la o economie de piață, toate întreprinderile, organizațiile și instituțiile sunt libere să aleagă lucrătorilor. În mod firesc liderii acestor companii și organizații mai profitabile pentru a menține la locul de muncă muncitor sănătos, și nu una care este întotdeauna pe „concediu medical“, care este, de asemenea, să fie plătite angajatului, precum și multe întreprinderi și organizații, de asemenea, să plătească pentru tratamentul angajaților lor în clinici scumpe. Prin aceasta ei pierd sume mari de bani, în cazul în care personalul companiei sau al organizației nu este diferită de sănătate ridicat, condiție fizică bună și de fitness.
Aș dori, de asemenea, să se constate că, fără semnificație și aspectul simplu al angajaților. Uneori este chiar unul dintre factorii determinanți în angajarea. La urma urmei, în afară de faptul că, cu o persoană sănătoasă aspect este mult mai plăcut la locul de muncă, el nu se va plânge de sănătate, va avea întotdeauna o stare de spirit vesel, nu întunecat de probleme de condiție fizică, aspectul angajaților poate afecta, de asemenea, performanța întreprinderii, organizației sau instituției. La urma urmei, personalul - o „fata a companiei“, și, prin urmare, în cazul în care sunt sănătos și atractiv pentru clienți, parteneri de afaceri, compania va merge în sus. Condiția fizică a persoanei, aspectul său sănătos astăzi este de mare importanță, deoarece în timpul nostru devine necesară pentru a avea o sănătate bună, să fie bine pregătită fizic pentru a asigura nașterea normală a generației viitoare și starea sa fizică.
În domeniul muncii intelectuale, desigur, nu efort fizic intens, consumatoare de rezistență fizică. Dar este tocmai pentru a fi mereu în formă fizică bună este necesar să se angajeze în sport și cultură fizică. La urma urmei, în cazul în care altcineva nu poate un angajat obține cantitatea necesară de cheltuieli energetice fizice - nu sta bine la locul de muncă! El poate antrena doar periodic, exercitarea, sporturile active pentru a menține capacitatea lor fizică.
Un lucrător care are formă fizică bună și preparate, are o lucrabilitate mai mare. Acest lucru este demonstrat de creșterea capacității umane de a face o treabă bună pentru o anumită perioadă de timp. Odată cu creșterea eficienței și îmbunătățirea calității muncii, ca și în cazul în care persoana nu se teme de nici o sarcină, se va face munca cu eforturi maxime.
Toți factorii de mai sus, precum și motivele pentru care companii, organizații și instituții sunt necesare lucrătorilor fizic se potrivesc și sănătoase și a determina importanța și rolul pregătirii fizice în activitatea profesională a oamenilor.
Cele de mai sus nu prezice soarta și cariera persoanelor cu handicap. Cu toate acestea, există o ocazie de a reflecta și de a începe să construiască viața lor într-un mod nou, punând în sport sale de bază, educație fizică. Un om care duce un stil de viață sănătos - un plin și un membru cu drepturi depline al societății moderne. Viitorul România - România este un popor puternic, sănătos, care va reînvia, recondiționări, ridica destul de mare. Pentru astfel de oameni, orice probleme care se vor întâlni pe drum, nu sta o bătaie de cap, ei pot face față cu ei, așa cum călit fizic, și, astfel, la pământ și mental.
După ce a constatat importanța deosebită a culturii fizice în viața umană în general, și în activitatea profesională, în special, încă o dată, aș dori să subliniez câteva puncte.
În primul rând, nevoia de formare fizică și sport acolo pe tot parcursul vieții unei persoane, cu toate că un rezultat clar de posibilul impact al acestora nu este imediat vizibil, cel puțin nu ne dăm seama întotdeauna că ne dă pregătirea fizică și sport. Deși, uneori, vom vedea diferența dintre propria lor bunăstare în timpul momente când suntem implicați în activitatea fizică, iar atunci când le ignorăm. Da, atunci când suntem vechi nu sunt încă douăzeci de ani aproape că nu simt o lipsă de forță și vitalitate, dar în viitor, când vom cădea în jos toate problemele, avem nevoie de putere și energie pentru a trăi o viață normală și să lucreze în mod activ în beneficiul ei înșiși și societate.
În al doilea rând, importanța de aptitudini fizice umane, și ca urmare a manifestării noii ere, cu toate că forma fizică bună evaluate în orice moment, dar în acest stadiu al dezvoltării sociale, aptitudini fizice ia mai importante. La un moment în care țara are nevoie de o forță de muncă bună, care ar fi capabil să o ajute să reînvie, să restabilească și să ridice nivelul economiei, importanța tot mai mare acordată formei fizice și a sănătății lucrătorilor.
În al treilea rând, educația fizică și sportul dă o persoană un sentiment de nu numai perfecțiunea fizică, dar, de asemenea, îi dă puterea și spiritul formelor sale. Acesta ridică nivelul calităților morale ale omului, care este atât de necesar pentru societatea actuală. Cultura fizică afectează oameni din diferite părți, și creează un caracter moral, spirit, și care lucrează cu condiția sa fizică. Într-un corp sănătos - minte sănătoasă. Și acest lucru înseamnă că o nouă abordare a vieții și muncii, noi realizări în viață și de muncă. Aici este efectul antrenamentului fizic la scară națională.
Pentru a veni în mod conștient la o concluzie cu privire la importanța educației fizice și sportului trebuie să înțelegem rolul său în viața lor. Este foarte bine, dacă el își dă seama că nu e prea târziu pentru a începe un stil de viață sănătos.
Sport și educație fizică - nu este doar un mod sănătos de viață - este, în general, o viață normală și sănătoasă, care deschide oportunități noi și noi pentru a realiza punctele forte si talentele lor. Aceasta este calea care duce la o persoană sănătoasă viață trăită ca ei să fie roditor, pentru a aduce bucurie pentru sine și alții.
2. Educație fizică: Manual pentru elevi. M High School, 1983.
5. NA Kapanadze. răspunsuri scurte pentru examenul în educație fizică.