depresie de sezon, sau de ce primăvara este într-o stare proasta, firma, e-noutăți și știri din Ucraina

În primăvara fertil, mulți oameni, indiferent de vârstă se simt slăbiciune de neînțeles, declinul starea de spirit, somnolență, oboseală. Toate aceste simptome sunt strigând „depresie sezonieră“ - fenomen ușor de înțeles și naturale, care pot fi corectate.

desynchronosis de primăvară are un impact deosebit de puternic asupra persoanelor în vârstă și locuitorii din orașele mari. În această perioadă, nu este ușor să aibă persoanelor care suferă de astm, diabet, reumatism, ulcer gastric, hipertensiune arterială, copiii și femeile însărcinate, din cauza lipsei de vitamine și fluctuațiile meteorologice, în primul rând au un impact puternic asupra verigile slabe din organism, scrie offday.ru

Dacă este dificil să se trezească:

- În dimineața în loc de cafea ceai băutură tonică

- Activează circulația sângelui și să impulsionăm sexul și masaj folosind oțet de mere. Masaj durează doar câteva minute și-l va lua pentru el:

- 2-4 Art. linguri oțet de mere + 1 p. apă caldă;

- freca acest amestec de picioare, picioare, spate, piept, abdomen, umeri, și brațe;

- masarea mișcări în direcția inimii de la picioare si brate, de jos în sus;

- Nu ștergeți cu un prosop, lasa pielea absoarba otet de mere.

În cazul în care nervii acționează în sus

- Bea ceai calmant făcut din rădăcini de valeriană, Leonurus, fructul de chimen si fenicul.

- Asigurați machiaj frumos, petrece mai mult timp în aer curat;

- Postarytes găsi un hobby.

Dacă suferiți de insomnie

- Încercați să mergeți la culcare o oră mai devreme și du-te la culcare, cu o fereastră deschisă.

- Pentru a accelera procesul de adormire bea ceai dintr-un amestec de părți egale de mentă, mustului și oregano St Johns, umplut 250 ml de apă clocotită.

- Baie cu 3 picături de amestec de uleiuri esențiale de lavandă și mușețel dizolvat în 1 lingura. o lingură de miere sau lapte. Procedura durează aproximativ 15 minute.

Acesta va fi amintit pentru organism

- Du-te înot, dans, merge la sala de sport.

- Activitatea fizică îmbunătățește forma și postura, oferind un sentiment de încredere în sine, bucuria musculară și un ten bun.

Ai grijă de imunitate. Dieta Revizuiți. Cum pot mânca mai puțin dulciuri și produse din făină. Din ce în ce sunt incluse în meniu feluri de mâncare de fasole și pește. Carne slaba asigură o restabilire a celulelor sistemului imunitar. Cum poți mânca varza mai multe rădăcini și frunze de telina, salata verde, usturoi, ceapa.

• Să se abțină de cafea.

• Respingeți produsele semifinite și produse conservate.

• Reducerea consumului de alcool.

În acest moment dificil, nu primesc diete stricte implicate pentru pierderea in greutate.

Categorii de știri:

Pot să scape cu ajutorul ceaiului și a cafelei de la un accident vascular cerebral

Ateroscleroza: neglijare anulată

Sufocare în timpul meselor tind să boli pulmonare

Pentru a evita dinți decalate, întărirea gingiilor

Băuturile energizante sunt o presiune arteriala si nu miezuri