fata ovala poate crește vizual sau micșora reprezentarea figurii în ansamblu. Datorită subțire o persoană impresia că formează o cifră mai mică decât este de fapt. persoana supraponderala, obrajii mari, bărbie adăuga vizual o cifră câteva kilograme. Cum de a pierde în greutate în față pentru o perioadă scurtă de timp? Pentru a face acest lucru, pentru a regla puterea, și schimba coafura ta.
Masa pentru față subțire
Aceasta ajută să piardă în greutate în fața unui regim alimentar echilibrat (evehealth.ru)
De ce se confruntă cu mult mai sfruntată? Motivele pentru aceasta: dieta săracă, inflamații, în special după nașterea copilului, edem asociat cu funcția renală sau modificări legate de vârstă.
Nici unul din dieta totală nu ajută la reducerea rapidă a feței. După naștere, reduce vizual forma feței într-un timp scurt, este posibilă numai după o pierdere dramatica in greutate. Dar o groapa de ascuțit de greutate ar putea atrage după sine o problemă de sănătate, inclusiv tulburări hormonale. De asemenea, o pierdere în greutate bruscă plină de aspectul pielii lasate, care nu are timp să ia forma fosta. Prin urmare, pentru a pierde în greutate în fața necesară treptat.
Este posibil să piardă în greutate în față, mai ales după naștere? Pentru a face acest lucru, trebuie să urmați câteva reguli:
Cum sa faci o fata subțire dupa ce a dat naștere la domiciliu? Reducerea țesutului adipos din organism este posibil cu dieta echilibrata adecvata. Obținerea toate vitaminele necesare, macro și microelemente, corpul este eliberat de a avea de a crea rezerve de grăsime. De asemenea, cantitatea de consumul de calorii ar trebui să fie egală cu suma cheltuită. Dieta pentru o persoană trebuie să acorde preferință o grăsime de ardere alimente. După 1-2 luni de respectarea tuturor regulilor, pierderea in greutate se va observa modul în care modificările sale față.
exerciții utile pentru dolofan
exerciții de bază pentru a ajuta strânge mușchilor faciali (foto: lady-topics.com)
Cum de a reduce volumul de față? Pierde în greutate în față după naștere este dificilă, deoarece scăderea în contururi faciale posibile după pierderea în greutate generală, iar acest proces nu este întotdeauna posibil atunci când alăptează. reduce vizual umflarea feței după posibila naștere. Cele mai populare metode:
- postura grațios și exerciții de zi cu zi de dimineață (. pan, înclinare a capului, etc.), pentru a ajuta la stabilirea circulația sângelui și pentru a reduce umflarea feței, care a apărut după naștere;
- perna moale obișnuit ar trebui să fie înlocuit ortopedică;
- pielea fetei au nevoie de îngrijire și masaje corespunzătoare.
Ce se poate face pentru a face față mai subțire? Dezvoltarea dispozitivului de articulație permite reducerea vizual forma feței.
Articularea exerciții după cum urmează:
- pronouncing vocalelor, strecurat obrajii și buzele;
- încercați să ajungă la buza de jos la nas, mușchii nu numai față, dar, de asemenea, maxilarul inferior de lucru;
- limba buzelor linge cu gura larg deschisă;
- roll up buza de jos, fără a se ajuta cu mâinile sale;
- imitarea broasca alternativ umfla și trage dreapta și obrazul stâng, și apoi - ambele în același timp;
- înălțimea maximă de ridicare și coborâți colțurile gurii;
- se deplasează la stânga și la dreapta maxilarului inferior;
- tragerea buze „sarut“, cât mai mult posibil.
Astfel de exerciții nu numai că mărește circulația sângelui, îmbunătățește forma feței, dar, de asemenea, pentru a îmbunătăți dicție. De-a lungul timpului, ea poate fi văzută ca o schimbare nu numai fața, ci, de asemenea, discursul.
Reducerea fața omului
Pentru a reduce nevoia de a face față omul merge pe o dieta (foto: kkal.ru)
Cum să piardă în greutate în fața oamenilor? Pentru a reduce vizual feței și a elimina bărbiei duble, barbatii trebuie sa monitorizeze dieta lor, urmând recomandările de mai sus. Cum de a reduce dimensiunea feței la om? Pentru a face acest lucru, aveți nevoie pentru a da preferință la alimente sănătoase.
Pentru a reduce în mod sistematic și, treptat, în greutate, un om ar trebui să mănânce într-o zi nu mai puțin de 1 gram de proteine pe kilogram de greutate corporală.
Cum de a elimina grasimea de pe fata: schimba dieta. Este necesar să se contoriza numărul de calorii consumate. Bărbații sunt sfătuiți să-și piardă în greutate să nu consume mai mult de 1.500 de o zi, și petrece 1700-1900 kcal.
În scopul de a pierde în greutate o persoană un om, trebuie să-și piardă în greutate peste tot, cu accent pe alimente bogate in proteine si exercitii fizice.
bărbați slăbire dieta de zi cu zi ar trebui să constea pe:
Sub rezerva aceasta dieta unei persoane se schimbă.
Masaje pentru față
Masajul facial se poate face la domiciliu (foto: missbagira.ru)
Cum de a elimina grasimea de pe fata? Pentru a reduce vizual feței după naștere, este necesară pentru a îmbunătăți circulația sângelui. Pentru acest masaj facial se potrivesc, care se poate face la domiciliu. Există două moduri. În primul rând - familiar din timpurile sovietice. Trebuie să ia un prosop si uda-l în infuzie de plante (musetel, galbenele, salvie) sau in apa cu sare de mare, sau în apă obișnuită. Twist rola prosop trageți ușor și de mers pe jos pat pe bărbie și obraji. Apoi, aplica o crema de zi. Această metodă va ajuta pentru a strânge în mod eficient față după nașterea copilului. Prin acest masaj se schimbă forma feței într-un timp scurt.
A doua modalitate de a salva un masaj al feței necesită anumite abilități. În primul rând, aveți nevoie de un pic de aburi din fata cu prosoape umede calde. Acest masaj este recomandat să folosiți o cremă hrănitoare.
Înainte de masaj, apăsați ambele degete mari pe frunte (pe ambele părți ale nasului) și, fără a ridica degetul, glisați fălcile. Deci, pentru a oferi fluxului sanguin la nivelul feței.
Frecarea, stroking, atingând, sau mișcările de presare trebuie să meargă:
- de la mijlocul frunții la templele:
- din colțul interior al ochiului spre exterior pe pleoapa superioară și, invers, cel inferior;
- de la mijlocul barbiei la urechi;
- din colțurile gurii la urechi, care rulează degetele pe obraji. Acest lucru se poate face palmele aranjate vertical.
Nu ar trebui să faci un masaj la orice boli ale pielii, roșeață sau inflamație.
Cum de a elimina roseata de pe fata
Eritemul de fata poate fi îndepărtată prin protejarea pielii delicate din factorii negativi (just-my-beauty.com)
Hiperemie, ea - se poate produce înroșirea feței din diverse motive. De ce este roșind puternic fata? Cele mai frecvente motive sunt:
- încrederi excesive de cafea și alimente picante;
- probleme psihologice, depresie, stres, complexe, timiditate excesivă, care apar frecvent la tinerele mame, după naștere;
- reglementarea de încălcare vasculară;
- impactul factorilor externi: vant, frig, soare, și așa mai departe.
Scoateți înroșirea feței la domiciliu este posibilă în cazul în care pentru a defini problema. Mai întâi trebuie să reglați puterea. O modalitate buna de a elimina iritarea cauzată de condițiile meteorologice - pentru a pune pe fața crema protectoare și de a face masca speciala.
Eliminați roseata din masca de fata cu fulgi de ovăz ajuta. Necesare aburit 2 linguri de fulgi de ovăz 6 linguri de apă clocotită, se lasă timp de 15 minute. Aplica pe fata timp de 10 minute și se clătește. Se repetă de 1-2 ori pe săptămână.
Masca de castravete pastă zdrențuit va elimina inrosirea fetei si curata pielea. Efectuate cu ușurință la domiciliu. Masca trebuie aplicată timp de 10 minute, apoi se spală cu apă la temperatura camerei.
cartofi cruzi sau fierți răzuiesc și se adaugă 1-2 lingurițe de ulei de măsline. Păstrați pe fata timp de aproximativ 10 minute. Se repetă de 1-2 ori pe săptămână.
Ajuta la eliminarea roșeața feței ștergere ceai verde. Pentru a pregăti supa pentru a turna 3 lingurite de frunze de ceai 1/3 cană cu apă clocotită. Să stea 15 minute, se scurge, se amestecă cu o linguriță de miere. Ștergeți fața sudură după 10 minute se spală cu apă caldă.
Masca cu miere si fulgi de ovaz scuti in mod eficient roseata. Este necesar să se amestece o lingura de miere si fulgi de ovaz cu două lingurițe de ulei de măsline. Maseaza acest amestec pe fata si se lasa timp de 20 de minute. Apoi se spală cu apă la temperatura camerei. Se repetă de 1-2 ori pe săptămână.
Care coafura este potrivit pentru un full-față
Coafuri care se confruntă subțire (foto: womanadvice.ru)
Vizual reduce formele totale faciale se va alege în mod corespunzător coafura. Ca forma fetei pentru a reduce fata cu ajutorul coafuri? Atunci când alegeți o coafura noua, trebuie să respecte reglementările de bază, care vor ajuta pentru a sublinia punctele forte și punctele slabe ascunde forma fetei:
- față cu pomeți înalți, nu se va potrivi bucle mici. În acest caz, se va acorda prioritate parul drept sau bucle mari;
- Lungimea recomandată a părului - de la 20 - 30 de centimetri. Parul scurt nu ascunde plinătatea feței.
- asimetrii de ajutor pentru a ascunde vizual unele defecte și sublinia demnitatea persoanei;
- despărțire laterală și volumul la coroana reduce vizual forma feței;
- cea mai mare parte a marjelor de ajustare nu coincide cu partea extinsă a feței;
- Evitați breton drepte;
- fata rotunda pentru proprietarii trebuie să uite de păr „coada“, așa cum se evidențiază doar toate defectele.
Cele mai populare coafura pentru fete rotunde și plin - stratificat. Acest lucru poate fi o cascadă sau scara. Aceasta coafura vă permite să feței vizual mai subțire și ascunde o bărbie dublă.
Fetele cu parul lung coafura stratificat se va potrivi în care cel mai scurt componenta nu este sub bărbie.
În selectarea coafuri pentru un full-fata este cel mai bine să se consulte un hairstilist aveți încredere. Atunci când sunt bine selectat parul fata ovala schimbat instantaneu.