Creșterea cantității de consum de vitamina B6. Conform studiilor preliminare, vitamina B6 poate crește luminozitatea și memorabilitatea visurilor tale. [8] Suplimentele de vitamine pot fi ușor de găsit în farmacii și alte magazine. Luați un comprimat la culcare ca un ajutor pentru a intra în vis lucid. Puteți crește aportul de vitamina B6, adaugand mai multe dintre aceste alimente in dieta ta, cum ar fi: [9]
- avocado
- banane
- fasole
- Carne (vită, porc, pasăre)
- nuci
- alimente de cereale integrale
- Pâine din făină îmbogățit și cereale
Ia galantamina. De multe ori atribuite tratamentul bolii Alzheimer, galantamina promovează producerea unei substanțe care imbunatateste functionarea creierului si de memorie. [13] Conform unor studii, aceasta poate provoca vise vii, așa că ar trebui să ia galantamina, pentru a îmbunătăți șansele de a introduce o stare de visare lucidă. [14] [15]
- Galantamina este disponibil sub formă de tablete, capsule, sau sub formă lichidă. Acesta trebuie să fie vândute în cele mai multe farmacii.
- Admiterea galantamina poate duce la efecte secundare, cum ar fi de a provoca un stomac deranjat. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua galantamina.
- Deoarece această substanță crește luminozitatea viselor, un efect secundar de a lua ea poate deveni cosmaruri.
