„I - acesta este trupul meu“ și „eu - acest lucru nu este trupul meu“ - două dintre cele mai comune credințe asupra dezvoltării fizice. Prima abordare este complet context animale, atunci când oamenii asociază sănătatea și aspectul lor numai la numărul de calorii și elementele pe care le-a folosit în produsele alimentare, precum și prezența sau absența activității fizice. A doua abordare, numită interior, susține că corpul din nou. În prim-plan al sufletului și gândurilor, care formează tot ceea ce vedem, inclusiv pielea noastra. Cine are dreptate?
Ambele puncte de vedere ale lumii - elementele disparate ale unui mozaic mare, ele pot să fie întregi, numai prin unirea împreună. Același individ fiecare dintre ele înfășurat într-o destul de fragmente ruinătoare ale adevărului, care ar putea afecta fanii foarte dedicați. O versiune extremă a prima abordare - un lucrătorilor încăpățânat săli de sport fără alte urme de dezvoltare, în plus față de mușchi și versiunea extremă a instrucțiunii „Eu sunt - acest lucru nu este trupul meu“ - este de multe visători care încearcă să gestioneze viața lor și schimbările în ea, fără a fi capabil de a gestiona propriul fund, de exemplu, să-l ridica din pat și exerciții fizice.
Punerea în practică a sufletului deasupra corpului ca imprudentă cum este incontestabil.
I - acesta este trupul meu prea (în plus față de toate componentele fine).
De ce toți străduim pentru frumusețea exterioară? V-ați întrebat vreodată această întrebare? De ce ne plac oamenii zvelte, nu este plin? Frumos, nu urât?
„Pentru că a fost ne-a impus lumea glamour“, - spune cel care a impus acest punct de vedere mondial glamurofobov.
Căutarea de frumusețe în genele tuturor oamenilor, este o altă întrebare, care este această explozie noastră a crescut întreaga industrie și-au denaturat în mare măsură datele originale, dar esența rămâne aceeași: toți oamenii caută în mod intuitiv un frumos, membrii fizic se potrivesc opus sex, în primul rând pentru procreare, pentru că frumusețea - este o consecință naturală a sănătății. Este o consecință, nu ceva detașat.
Oamenii frumoși - nu întotdeauna sănătos. Și aici deja mondială lucioasă nu este potrivnic de a manipula instinctele și aspirațiile noastre naturale. El ne vinde frumusețea fără sănătate. Fast Food, fastkrasota, fastschaste. Bucurați-vă!
Oamenii frumoși - nu întotdeauna sănătoase, dar o persoană cu adevărat sănătos - este întotdeauna frumos.
Acolo comoara este îngropată. Săpat!
existența sănătoasă, și vă oferă frumusețea și igiena internă, fără de care este imposibil să se mențină ordinea în gândurile și starea lor. Numai într-un corp sănătos minte sanatoasa este posibil.
Cum de a crea corpul din nou?
Pentru a începe cu intenția: creați frumusețe și sănătate?
Da, este o chestiune de principiu.
Prima piesa poate inspira partea de sănătate, în timp ce continuă să conducă calea frumuseții impresurat, și Doamne ferește, odată ce veți vedea modul în care acestea sunt divergente. Căutarea frumuseții fără intenția de a dezvolta o adevărată sănătate - este ca punerea pe un fading trandafir Bud carton corset, umple-l cu sclipici, pastă într-un buchet aglomerat și speranța că cineva va cumpăra, fără să observe că un trandafir-atunci este nostru foarte mult timp. florărie cere sacrificiu ...
Adevărata frumusețe și strălucire - o consecință a sănătății corpului și mintea.
Înainte de a răspunde la întrebarea „Cum?“ Este mai întâi util pentru a înțelege definițiile. Dacă aveți nici o durere - aceasta nu înseamnă că sunt complet sănătoși.
Un corp sănătos - l (minim):
- absența bolii;
- imunitate puternică (nu se îmbolnăvesc în fiecare lună sau două);
- absența pierderii în greutate;
- o anumită flexibilitate și concepute a mușchilor și articulațiilor;
- dependențe (dependențe);
- având o energie fizică sănătoasă - adică, ai puterea.
Un test simplu. Pleacă acum de la calculator și să încerce să se aplece cu picioarele drepte (nu îndoire genunchi).
Puteți atinge podeaua cu mâinile (luând în considerare faptul că sunteți fără pantofi)?
Dacă nu, e plin de gunoi. Scrie un testament. Coloanei vertebrale - sursa vieții și calea fluxului de energie, știi? Deși nu are fundamental pentru tine, judecând după tendințele. Apropo, să zicem, într-o stare similară cu o viață fără putere, bucurie și unitate, puteți trăi până la aproximativ 60 de ani. Deci, nu te descuraja. Trăiește așa cum doriți. (Dar dacă începe să deformatiilor elementare în fiecare dimineață, va trebui să pună mâna câteva luni și simt o explozie de energie și prospețime).
Nostru de auto-vindecare, atât în materie de suflet, minte și corp - este un proces de dezvoltare și de formare. Aceasta este maturizarea și trecerea la o viață conștientă, pentru oameni, pentru început vindecat corpul său, capabil să țină în frâu, de asemenea, gândurile și emoțiile sale, și cu ea toată viața.
Deci, cum de a crea corpul din nou?
Pentru nostru bunăstarea fizică se întâlnesc alimente, apă, exerciții fizice și de respirație.
Trage pe dulce, sărat pe la acid, pentru hamburger, în chineză, thailandeză pe la Coca-Cola, hrișcă, sfeclă și caș (în străinătate), și așa mai departe și așa mai departe.
Pulls, atunci când este rău. Când trist. Când a pus pur și simplu, pentru a tras sa manance ceva.
Sunt foarte familiar. dependenta de produse alimentare. Acesta este câmpul de luptă pe care sunt obligat să suporte o conștientizare ceas viață, pentru că la cea mai mică de presă prostul obicei de a lua în sus, cufundarea în abisul de monotonie. alimente artificiale, fast-food, toate tipurile de alimente conservate, alimente comoditate, prăjit - nu doar organisme dăunătoare, ele nor mintea. Fără claritate, definiție, de asemenea. Tu transforma într-un animal, în același robot „acasă-muncă-acasă“ și cred că de vină de birou nepopulare, chiar fără să știe cum să te ameți peste chiflă tau preferat.
Alimentele pot fi dependență și acționează ca un drog, care este de a schimba starea noastră interioară, mai degrabă decât să ne hrănească.
Toți cei care mănâncă, să se relaxeze, să profite de durerea, scuti de stres, obicei, se condamna la o enormă suferință, care se va reflecta nu numai în exces de greutate, dar, în pacea eternă de dezacord. Tu schimbi starea ta de alimente și nu se mai poate face fără ea.
O astfel de atitudine față de alimente nu are nimic de-a face cu „corpul meu se stie ce e mai bine pentru el.“ Corpul tau poate ști doar în% de sănătate 100, și totuși corpul fumătorului vrea să fumeze, corpul de student vrea un burger și așa mai departe degetul mare pentru a finaliza apatie auto-distrugere (care este, de asemenea, un motiv pentru a include un astfel de putere), sub titlul „viața de viață cum ar fi“ .
Omul - singura creatură înzestrată cu libertatea de alegere. Întrucât toate animalele sunt instincte programate, suntem liberi să aleagă. Și această alegere nu este în profesie, și nici măcar în definiția unui partener de viață - această selecție crește în fața noastră în fiecare oră: viață sănătoasă normală sau o moarte lentă? alimentația sănătoasă sau ...? Ce ai alege azi?
Un fragment din cartea „Alchimistul“, P. Coelho
„Bună oi - el a crezut - nimic nu trebuie să fie rezolvate. Poate de aceea ei chirci pentru mine. " Ei nu au nevoie de nimic - ar fi apă și hrană. Și, atâta timp cât el știe cele mai bune pășunile din Andaluzia, oile sunt cei mai buni prieteni. Lăsați zilele nu se pot distinge unul de altul, chiar dacă timpul de la răsărit până la apus se întinde la nesfârșit, lasă întreaga sa viață scurtă, ei nu au citit o singură carte, și nu înțeleg limba oamenilor din orașele și satele renumăra una de alta ordine de idei - ei vor fi fericiți, atâta timp cât acestea au suficientă apă și iarbă. Și pentru aceasta ei dau cu generozitate oamenilor lâna lor, societatea lor și - uneori - carnea lor. „Voi deveni o fiară sălbatică astăzi și începe uciderea-le unul câte unul, ei ar fi înțeles ce se întâmpla abia după ce am întrerupt cele mai multe turme - crezut Santiago. - Ei au mai multă încredere în mine decât la propriile lor instincte. Și doar pentru motivul pe care le-am duce la unde vor găsi hrană și apă. "
Pentru mine, problema dependenței de alimente și supraalimentarea întotdeauna este foarte gravă - am scăpat de o mulțime și o mulțime rămâne să fie. Pot spune doar un singur lucru: atâta timp cât te duci la despre sclavia alimentară - vei fi un sclav. Și nu numai în produsele alimentare, ci și în viață. Se poate numi orice doriți, dar este un fapt. sclav este o conștiință sclav pe tot parcursul. Check out anii vieții sale. De asemenea, aveți nici o grabă. Da? Dar, dacă stai pe calea de vindecare și de a avea grija de corpul tau, în cazul în care puterea - este o modalitate de a se hrăni. mai degrabă decât calma, amuze sau scuti de stres. vei fi nu numai liber de această obsesie, dar, de asemenea, va deveni mult mai puternic, atât fizic cât și pe plan intern.
P.S. Pentru cei care au citit foarte mult și care ar dori o scufundare mai adânc în subiectul creației vieții conștiente: „Viața mea - regulile mele“ programul Primele 3 ore de acces gratuit pentru toată lumea de aici >> Imediat multe calcule practice. Uită-te.
P.P.P.S. Și altul. De mai multe ori pe an mergem la refugiu pentru a întineri, pentru a elibera mintea de stres și de a începe ritmul de schimbare în bine conștient. Am fost alăturat de către oamenii vorbitori de rusă din întreaga lume. Acțiunea are loc aici >>
P.P.P.P.S. Aboneaza-te la newsletter-ul de mai jos noastre - mail mai multe informații. În curând - tema de alimentație sănătoasă.
Fotografie de: Avita Flit exclusiv pentru re-self.ru
„Un cuplu de luni va ajunge pe mâinile sale să se simtă o explozie de energie și prospețime“
MDA, am fost implicat în sportul profesionist în vârstă de 8 ani, nu a putut ajunge la mâinile sale, nu am fost îndoit, iar acum face în mod regulat exerciții de TAN și după mulți ani, chiar și degetele nu se poate ajunge, dar participă la inoata lungi (6 km) și triatloane, în cazul în care sănătatea nu au nevoie de un pic, așa că nu spun că copulație este coș de gunoi și poate și „obligat“ să facă fiecare. Orice persoană are propria lor cale și propriile abilități, care au nevoie pentru a găsi și de a dezvolta.
În detrimentul produselor alimentare. „Snacks“ nu vrea corpul și creierul, care este corupt de ispitele societății înconjurătoare și a impus stereotipuri, cum ar fi „un om ar trebui să mănânce carne“, „ciocolata imbunatateste functionarea creierului,“ etc. Natura nu ne-a dat nici prima, nici a doua, iar alimentele pe care le literalmente sub picioarele lor. Și cel mai important, ceea ce oamenii mânca într-adevăr mult mai mult decât nevoile lor corp, chiar și cei care sunt dieta, alimente crude Tipo sau vegan. Dau seama că - este de a face un mic shazhek în direcția cea bună, dar există mai mult pentru a deschide alte trasee neexplorate.
Sunt de așteptare pentru articolul dvs., Olesya, este despre „modul de a crea un corp.“ pentru că munca pe un decis să înceapă cu asta. Dar aproape dezamăgit. Așa că am vrut să instrucțiuni pas cu pas. ). Se pare că aici te-ai trezit azi dimineață. spune mulțumiri lui Dumnezeu, care sunt încă în viață (media în viața ta, nu ai nicio eroare globală), să ia o spălătură ... etc. etc. 🙂 Dar se pare că sunt mai multe articole despre acest subiect. Și funcția principală a site-ului efectuează - o inspiră. Ce zici de flexibilitate, sunt de acord cu Dan. Flexibilitatea este, eu pot ajunge cu ușurință la podea de mână și fără nici o pregătire, dar nu-mi da nimic în ceea ce privește sănătatea și energia mareelor. Și el are, după cum știm, cu alte cuvinte, el este de 8 ani implicați în sport, dar acest exercițiu nu se poate face, dar energic și sănătos.
Dar, pe dreapta addiction're alimente - nu ar trebui să fie mai puțin importante, și nu folosiți alimente ca narkotik.Escho ar înceta să mai fie un sclav la obiceiurile tale! Întotdeauna lupta pentru auto-realizare și auto-disciplina nu este. Bine mai puțin cuvinte, mai multă acțiune. Cum se va descrie pe site-ul lor RFact.ru site-ul personal Rose. Cu excepția cazului, desigur învinge lenea mea.