Ce înseamnă asta - să aibă grijă de tine punct de vedere emotional? Acest lucru înseamnă că, atunci când am găsit un sentiment de furie la mine, eu accept acest sentiment fără rușine sau vinovăție.
Știu când mă simt durere, și să accepte acel sentiment, nu încearcă să pedepsească sursa durerii mele. Cunosc sentimentul de frică în mine și-l trăiesc, în cazul în care această emoție se manifestă.
Îmi permit să se simtă fericire, bucurie și dragoste atunci când sunt posibile aceste emoții. Ai grijă de tine, înseamnă a lua o decizie - chuvs tvovat. Deoarece simt - acest lucru este normal.
Ai grijă de emoțiile tale înseamnă că eu îmi permit să stau cu sentimentele lui, până când vine vorba de timp pentru ao elibera și trece la următorul.
Am înțeles că, uneori, sentimentele mele mă ajută să văd realitatea, dar uneori ele sunt înșelătoare. Ele sunt importante, dar nu trebuie lăsat să mă controleze. Pot să simt, dar în același timp, mă pot gândi.
Eu vorbesc cu oamenii despre sentimentele lor atunci când este o acțiune sigură și adecvată.
Am cere ajutor și îndrumare dacă rămâneți blocat pe orice - orice emoție specială.
Sunt deschis la lecțiile pe care emoțiile mele încearcă să mă învețe. Domeniul de cum trăiesc eu, și să accepte scăpa de sentimentul, mă întreb: „Ce vreau și ce trebuie să fac pentru a avea grijă de tine?“
Ai grijă de tine înseamnă punct de vedere emotional pentru a aprecia, explora și hrăni partea emoțională.
Astăzi, voi avea grijă de ei înșiși punct de vedere emotional. Voi deschide partea mea emoțională și va lua partea emoțională ca propria lor, și alte persoane. Mă voi strădui să echilibreze, să se refere emoții și motive, dar nu am de gând să lase inteligența mea a înlocuit partea mea emoțională.
Jurnal Melodi Bitti