În 50 de ani de c mici actrita americana Marcia Cross, care joacă Bri Van De Kamp din serialul TV „Neveste disperate» (Neveste disperate), este în mare formă și se simt minunat. Chiar si fara machiaj si sport Marcia arata grozav. Stare bună de sănătate și frumusețe nepieritoare unei stele - rezultatul eforturilor sale mari.
„Am plătit pentru ceea ce eu nu mănânc“
Marcia Cross a jucat ca gospodina perfecta Bri Van De Kamp. în a cărui casă întotdeauna perfectă ordine, pe bucătăria gourmet de masă, și Bree ea însăși - un model de rol. Se pare că Marcia Cross - exact opusul ei caracter pe ecran. Actrița recunoaște că nu este în măsură să stea acasă și petrece ore în picioare la aragaz. Dar aici e steaua roșie cu părul unui meci pentru Bri Van De Kamp, deci este într-o atenție extrem de atent la o dieta sanatoasa. Actrita are grija ca masa ei au participat produsele cele mai naturale și sănătoase.
O dată pe platourile de filmare, actrița în vârstă de 30 de ani, a constatat că, în contextul partenerilor săi zvelte, se pare îngrășa. A fost necesar să se piardă în greutate pentru a se potrivi armonios în distribuție. Prin urmare, Marcia a început să vă limitați la alimente, în timp ce învață știința alimentație sănătoasă. „Am plătit pentru ceea ce eu nu mănânc“, - a declarat actrița într-un interviu și să suporte noile lor limitări.
urmați cu atenție figura Marcia a continuat pentru un nou proiect - „Neveste disperate“ rolul Bri Van De Kamp în Toți cei care au urmărit seria știu că eroina Marsii Kross - foarte impunătoare, grațios și casnică plin de farmec. Bree are rochii si fuste décolleté care scot în evidență frumoase picioare zvelte. Apare în scene explicite într-o lenjerie roșie șic, spre deliciul fanilor de sport și figura sexy. Privind la magnificul Bri Van de Kamp și nu cred că a jucat rolul deja la începutul filmare a schimbat de-al cincilea deceniu.
Produse ecologice - tabel favorit
Există o dragoste specială de paparazzi - prinde brusc celebrele actrite si modele fara make-up (de exemplu, atunci când steaua dimineții se desfășoară timp de 5 minute până la cel mai apropiat supermarket) și arată lumii că „frumusețea“ este, de fapt arata. Nu toate stelele pot lăuda aspectul ideală, astfel încât o parte din casă afară, cu excepția rochie plină, și alte „se bucură de“ discuții intense în jurul persoanei sale, de multe ori foarte neplăcut.
Dar actrița americană Marsii Kross nu au nimic să se teamă. Ea merge în liniște pe străzile din Los Angeles, fără machiaj și nu încearcă să se ascundă de lentile paparazzi nesățioase. După Marcia arată bine în fiecare zi, nu doar în timpul ceremoniei premiilor, sau sub un strat de machiaj, jucând rolul de gospodină Bri Van De Kamp. păr roșu gros, piele de porțelan, sclipire fericit în ochii lui și un zâmbet minunat - frumusețea naturală a actriței nu mai puțin atractiv decât imaginea ei la Hollywood.
Ce face ca un star de film pentru a fi mereu pe partea de sus? În primul rând, o respingere completă a fast-food. Este inutil de calorii, o mulțime de aditivi de grăsime și dăunătoare. Bad pentru figura și de sănătate. Actrița preferă produse ecologice. Marcia Cross copiii de la o vârstă fragedă dă abilități utile. vechi de 5 ani, ei gemeni Eden și Savannah hrănesc exclusiv pe produse naturale. Fetele încă nu știu măcar existența cookie-urilor. Marcia speră să maximizeze impactul asupra fiicelor obiceiurile gustative până când acestea sunt mici și nu au timp să cunoască ispitele fast-food și abundență alimente. Film stele este încrezător că nutriție bună copilărie - un angajament de sănătate bună pentru viață. Și gemenii ei cresc puternic și vesel, și pentru că mama mea a dat naștere la ei în 45 de ani!
Acolo, actrita si un motiv foarte bun atât de natură la calitatea produselor care sunt consumate în familia ei. Marcia Cross este increzator ca o dieta sanatoasa - unul dintre cei mai importanți factori pentru prevenirea cancerului. „Cancerul este acum răspândește rapid - spune Marcia. - Printre rudele și prietenii mei unii pun acest diagnostic teribil. Trebuie să ne luptăm pentru propria sănătate, să ia toate măsurile înainte de apariția bolii. "
Marcia Cross și dieta
Marcia Cross a recunoscut în repetate rânduri în interviuri că a fost dat în serios orice restricții alimentare. Prin urmare, acesta nu este un fan particular de diete. Dar, uneori, a jucat rolul lui Bri Van De Kamp trebuie să facă un efort, nu doar de dragul unei figuri perfecte, dar, de asemenea, pentru bunăstarea. Actrița de mai mulți ani sa luptat cu atac de migrenă severă. Acum, dureri de cap, aproape nu o deranjează. Marcia spune, ține sub control migrenele ajută la excluderea ei din dieta de vin și ciocolată baruri roșii. Precum și cursuri de yoga regulate și plimbări în natură.
Pentru a menține armonia în Marsii Kross are propriile sale secrete. De exemplu, în loc de desert actrita mananca un piure de fructe pentru copii. Nutritionistii cred că aceasta este soluția perfectă pentru femeile care doresc să piardă în greutate. Pat piure la un standard ridicat, ele conțin o mulțime de vitamine și, cel mai important, saraca in grasimi si calorii - doar 80 de calorii per portie (pentru comparație, în turta de aproximativ 300-500 kcal). În plus, acest desert poate lua cu ușurință cu tine pe picior de plecare, fără riscul de a figura ei.
Marcia Cross a recunoscut în repetate rânduri în interviuri că a fost dat în serios orice restricții alimentare. Prin urmare, acesta nu este un fan particular de diete. Dar, uneori, a jucat rolul lui Bri Van De Kamp trebuie să facă un efort, nu doar de dragul unei figuri perfecte, dar, de asemenea, pentru bunăstarea. Actrița de mai mulți ani sa luptat cu atac de migrenă severă. Acum, dureri de cap, aproape nu o deranjează. Marcia spune, ține sub control migrenele ajută la excluderea ei din dieta de vin și ciocolată baruri roșii. Precum și cursuri de yoga regulate și plimbări în natură.
Pentru a menține armonia în Marsii Kross are propriile sale secrete. De exemplu, în loc de desert actrita mananca un piure de fructe pentru copii. Nutritionistii cred că aceasta este soluția perfectă pentru femeile care doresc să piardă în greutate. Pat piure la un standard ridicat, ele conțin o mulțime de vitamine și, cel mai important, saraca in grasimi si calorii - doar 80 de calorii per portie (pentru comparație, în turta de aproximativ 300-500 kcal). În plus, acest desert poate lua cu ușurință cu tine pe picior de plecare, fără riscul de a figura ei.
Dacă aveți nevoie foarte repede pentru a arunca greutatea stelei de a asigura zilele de post pe suc. In ziua Marcia distribuie următoarele suita de produse: două cocktail non-alcoolice cu suc, o cana de suc de ananas, două mere și șase pahare de suc de portocale. In Los Angeles, suc de dieta este foarte popular și este considerat foarte eficient. Dar nutriționiști avertizează că zilele de post cu sucurile își pot permite doar acele persoane care nu sunt alergic la citrice. De asemenea, pe acest tip de dieta nu pot sta pentru mult timp. Chiar dacă aveți dorința și capacitatea de a bea doar sucuri proaspete, nu uitați că, dacă aceasta dieta organismul nu primește fibra necesară pentru buna funcționare a tractului gastro-intestinal, proteine - „constructori“ ale sistemului imunitar și hormonale, grăsimi, care sunt o componentă importantă a membranele celulare.
Dieteticianul, MD Sucul de Aleksey Kovalkov dieta considera nesigur pentru sanatate. „Consumul de suc de fructe nu este numai de nici un ajutor, dar daunatoare“, - spune dr Kovalkov. El explică acest lucru prin faptul că, chiar și în sucurile proaspăt stoarse conțin prea mult zahăr, care este ușor de absorbit de către organism și poate duce la diabet. Dacă mâncați două portocale treptat, apoi bea un pahar de suc timp de câteva secunde. Atunci când aceste „atacuri“ suc de corpurile noastre sunt expuse la sarcină carbohidrați intens. De-a lungul timpului, aceste explozii carbohidrati au tulburări grave ale metabolismului. În cazul în care sucurile sunt consumate, naturale, mai degrabă decât în loturi, asigurați-vă că pentru a dilua cu apă.
Toate pot fi realizate dacă eforturile!
Cum a făcut-o? În primul rând, steaua efectuat un set special de exerciții la domiciliu și acces la clubul de fitness din Los Angeles, pentru antrenament cardio și de forță. În al doilea rând o alimentație sănătoasă, care le-a practicat în mod activ: prăjituri complet excluse, dulciuri și toate celelalte dulciuri. proteine formate, fructe și legume pe bază de meniu. Rezultatul a venit ca o surpriză chiar și pe Marte. „Nu am conta pe un astfel de succes imens pe termen scurt“, - actrița a recunoscut.
... Astăzi, Marcia Cross din Desperate Housewives Bri Van De Kamp a devenit o casnică fericită, mamă și soție. După terminarea spectacolului actrița a decis să ia o pauză în cariera sa pentru a se dedica familiei. Ea se bucură în fiecare zi petrecută împreună cu soțul iubit și fiicele ei.
Marcia oferă uneori mică plăcere, de exemplu, mananca un tort delicios sau o felie de pizza. Actrita are un credo - toate pot fi realizate dacă eforturile! Marcia - un exemplu viu al acestui. actriță de succes și frumos, și doar o femeie minunata, care nu regreta timpul și efortul de a arata superb in fiecare zi!
Galina Akulich special pentru www.eda-da.info
Pe baza materialelor din publicații străine
Desperate Housewives Bri Van De Kamp: secretele sănătății și frumuseții