Potenza povyshenie.rf> Noutăți> produse crește potența la bărbați
Virilitatea este o ramură mare a științei și practicii medicale. Dezvoltarea unei „pilula magica“, care ar putea crește potența tuturor oamenilor, fără excepție, specialiștii implicați în diverse domenii ale medicinii: urologi, endocrinologi, neurologi și chiar nutriționiști. Experții spun că potența masculină depinde de modul în care mănâncă un om.
Dieta de reprezentant modern al sexului puternic este de multe ori departe de a fi perfectă. Mulți oameni sunt hrănite în mod uniform și la întîmplare, adăugat la sosuri alimentare și condimente, intensificatori de arome bogate și sintetice nocive concentrate abuzul gras, prăjit, alimente afumate, bea apă carbogazoasă dulce, bea alcool.
Sub influența unor factori negativi, care este plin cu mediul, sănătatea bărbaților de la an la an devine tot mai instabil, si dieta inadecvata exacerbează problema de produse de slabă calitate, creând o deficiență în masculul unei vitamine sau element necesar. Aceste condiții conduc la disfuncții erectile, reducerea fertilității și chiar impotenta - impotenta completă.
Cum depinde de vitaminele potenta
sănătatea umană, în special - potența masculină depinde de cantitatea și calitatea substanțelor nutritive care intră în organism cu alimente. Un impact direct asupra potenței oamenilor au vitaminele A, E, C și B, minerale zinc și seleniu.
Alimentele bogate in vitamina A (beta-caroten, retinol). un efect benefic asupra oamenilor imunitar, creste capacitatea sexuala, pentru a îmbunătăți fertilitatea masculină. Aportul zilnic de aportul de vitamina A pentru un mascul adult este de aproximativ 5000ME.
Vitamina E (tocoferol) afectează producția de hormoni din organism de sex masculin. Pentru a menține un nivel optim de hormoni, care asigură funcționarea sănătoasă a testiculelor și tubilor seminiferi, omul ar trebui să consume 12-15 mg de vitamina E în fiecare zi.
antioxidant cunoscut și mijloace întărirea sistemului imunitar - vitamina C imbunatateste potenta barbati, care afecteaza hormonul hipofizar responsabil pentru libidoului. Un astfel de hormon numit dopamina. În plus față de această proprietate, vitamina C se stabilizează și activează consumate om tocoferol.
vitaminele B hrăni și de a consolida sistemul nervos al omului. Prin ea însăși, rezistenta la stres este cheia pentru o viata sexuala de succes. Mai mult decât atât, acest grup de vitamine îmbunătăți capacitatea sistemului nervos celule conduce impulsurile.
Tiamina (B1) ameliorează oboseala, furnizează energie la nivelul creierului si a sistemului nervos periferic;
Acidul nicotinic (niacin, vitamina B3) întărește vasele de sânge, inclusiv - vasele care furnizează țesutul penisului din sange responsabile pentru erectie;
Piridoxina (B6) sintetizeaza serotonina - o fericire hormon, care face o mare sex, orgasm - om luminos - viață mulțumit, inclusiv sexul. Deficitul de vitamina B6 face un om iritabil, nervos, provocând oboseală și indiferență față de sex.
Acidul folic (B9) este inclus în aproape fiecare vitamina complex „bărbați“, deoarece aceasta vitamina este implicata in hormonul noradrenalina si serotonina productia creste rezistenta, imbunatateste starea generala de sanatate.
Elementul de seleniu este necesar pentru fiecare om care îi pasă de calitatea spermei sale. Pe lângă îmbunătățirea fertilității, seleniul este implicat în producția de testosteron și susține sistemul genito-urinar masculin într-o stare de sănătate funcțional. Rata zilnică a aportului de seleniu pentru bărbați este de până la 100 mg, în funcție de starea de sănătate a sistemului său de reproducere.
Este important pentru potența masculină este considerată a fi un mineral de zinc. care promovează producția de testosteron, menține funcția de protecție naturală a corpului masculin și este responsabil pentru „inima“ a stării de sănătate a sistemului reproductiv masculin - glanda prostatei. Pentru a menține corpul principal al omului operabil de sex masculin ar trebui să consume aproximativ 15 mg de zinc pe zi.
S-ar părea că pentru un om bun potență este necesar pentru a merge la cel mai apropiat farmacie și să cumpere vitaminele și elementele enumerate mai sus. De fapt, situația nu este chiar așa. Desigur, vitamine și minerale, suplimente alimentare pot sprijini organismul și de a îmbunătăți calitatea vieții sexuale, ci pentru a înlocui complet dieta vitamine potrivit, ținându-nu va funcționa.
Pe calea imbarcat de lupta cu impotenta un om este mai întâi necesar să se stabilească un regim alimentar. Trebuie să mănânci de 3-5 ori pe zi, în funcție de caracteristicile individuale și activitatea fizică. Fiecare masă ar trebui să fie suficiente produse bogate in calorii pentru a fi combinate între ele, iar meniul săptămânal este pur și simplu obligat să fie diversă. Pentru a începe tranziția la dieta virilitatea consolidarea ar trebui să fie pentru a controla mărimea porțiilor. portiuni prea mari de alimente au o povară serioasă asupra sistemului digestiv, astfel încât intestinului absoarbe doar o parte din nutrienți de la masa de prânz sau cină „din burta.“ Prin urmare, produsele alimentare ar trebui să fie consistent și să conțină proteine, grăsimi și carbohidrați în proporții optime.
Produse pentru potență masculină
Pentru a compila meniul corect, un om trebuie să înțeleagă ce produse pentru a îmbunătăți capacitatea de acțiune, trebuie să aveți alimente „dreapta“ separat de ceilalți, sau pur și simplu să le adăugați la dieta obișnuită.
Multe soții vor fi fericiți, și soții - simplitate surprins și costul redus al unuia dintre produsul cel mai util pentru o erectie buna. Se pare că pentru a ridica potența de sex masculin ouă de prepeliță sunt considerate una dintre cele mai eficiente produse.
Omul în fiecare dimineață trebuie să mănânce ouă de la un an și jumătate - două ouă de prepeliță duzină.
Alte produse care îmbunătățesc potența bărbaților:
- nuci (alune, nuci, caju, migdale, nuci de pin, alune, susan, fistic);
- legume (napi verde, roșii, ardei gras, și acută, ridiche, vinete, morcovi, broccoli, dovleac);
- fructe (Durian, fructe citrice, kiwi, struguri, rodii);
- fructe de mare (midii, creveți, crabi, stridii);
- produse lactate (brânză, smântână, brânză);
- carne (vită, limba, ficat de vițel);
- pește (macrou, cambulă, somon).
Condimente. care creste libidoul si calitatea erectiilor menta, anasonul, ardei iute, ghimbir, cuișoare, scorțișoară, cardamom îmbunătățite. Utile pentru miere standul erecție (în absența unor alergii la bărbați), ceaiuri de plante, ciocolata naturale.
După ce a studiat lista de produse utile pentru ridicarea, puteți face un meniu variat. De preferință, vasele au fost preparate fără o cantitate mare de sare. Carne, pește și legume vor fi mai util în cazul în care acestea sunt aburite. Ulei vegetal pentru sosuri pentru salate și sosuri trebuie să folosiți presat la rece, deoarece tratamentul termic distruge potența compușilor utili. Cea mai mare parte a standardelor de zi cu zi de proteine animale este cel mai bine să mănânce la prânz, sau nu mai târziu de 3-4 ore înainte de culcare. Nu se recomandă faptul că carnea, în ciuda valorii nutritive ridicate, este greu de digerat alimente, astfel încât supraîncărca tractul digestiv înainte de culcare astfel de produse.
Produsele care sunt dăunătoare pentru potența
Produsele care cresc potenta la barbati, de obicei bine împreună. Pentru recuperarea timpurie a corpului de sex masculin nu trebuie doar să mănânce cât mai mult posibil de nuci, miere și fructe de mare, dar încearcă să excludă din alimentele dieta care afecteaza negativ potenta.
În primul rând, pentru a păstra puterea de sex masculin timp de mulți ani, un om ar trebui să reducă la minimum consumul de alcool si au renuntat la fumat tutun. Cauza impotentei adesea boli de inima si vasele de sange, obiceiuri proaste astfel încât nu se încadrează în stilul de viață al gigantului sexuale. Nerespectarea de băut și de fumat nu poate fi suficient, deoarece colesterolul conținut în vasele de unități fast-food pot bloca în siguranță, vasele de sange care impiedica corpurile cavernoase ale penisului se umplu cu sânge într-o singură zi. Prin urmare, indiferent de cât de brutală nu a fost o pofta de mancare, si cum nu s-ar părea miros parfumat de cheburek, trebuie să treacă prin astfel de instituții și să nu se aducă la condițiile de foamete, de planificare dieta.
In plus fata de fast-food, afecta potența oferit de:
- prăjit într-o mulțime de legume unt și produse alimentare de origine animală,
- grăsime (grăsime de oaie prăjit la o piele crocantă și pui la fel de dăunătoare, deși al naibii de gustoase)
- afumat,
- sare,
- zahăr,
- conservanți și potențatori de aromă,
- soda chimice,
- chips-uri.
Monotonia dieta poate provoca deficit de vitamina a unui anumit tip, asa ca mananca numai fructe cu coajă sau numai carne de vită nu este corect. Merită să ne amintim că omul care se pregătește pentru o seară romantică, potențialul de a se dezvolta în ceva mai mult, trebuie să vă limitați la amploarea chiar și produsele alimentare cele mai utile. Se poate ca, după o cină delicioasă, organismul va conduce toate rezervele pentru a digera o friptură sau stridii, astfel încât un efort pro-activ și dorința de a nu poate fi suficient.
Trecerea de pe o buna nutritie, un om nu trebuie să se aștepte ca erectia este restabilită instantaneu. Cuprinzător de recuperare poate dura de la câteva săptămâni la câteva luni.
Din care încă mai depinde de potența?
puterea sexuală a bărbaților este puternic dependentă de produsele pe care le hrănește, dar mâncarea - nu este singurul factor care are un impact asupra potenței. În plus față de dieta, privind viabilitatea sexuală a unei puternice jumătate din omenire afectează eredității, trecut boli și leziuni, de fond emoțional, nivelul efortului fizic și mental. Un factor important într-o viata sexuala de succes sunt relațiile cu un partener. Prin urmare, omul nu numai că trebuie să mănânce în mod corespunzător, dar, de asemenea, pentru a vizita de formare de sport (pentru a merge, merge în sus și în jos pe scări în loc de lift), pentru a respira aer curat, timp pentru a merge la culcare, să se odihnească la locul de muncă și afaceri interne. Loialitate față de partenerul tau, si lipsa bolilor din trecut, bolile cu transmitere sexuală - un alt „semn plus“ la calitatea vieții sexuale masculine.
Articole utile:
- Care hormoni afectează potența
- Remedii naturale restabili erecții
- Cardiologi a dat seama cum de a preveni impotenta
- Cum de a prelungi erecții
- Instrumentele pentru a spori potenta
- Medicamente pentru a crește potența la bărbați
Am, atunci când au început probleme cu potența, soția sa transferat la o dieta de legume, pește, fructe de mare și carne de vită. În același timp, a devenit mai mult și aburit cu adaos de ulei de susan și absolut nici o sare. La început părea că acest lucru nu este imposibil, dar apoi a devenit implicat. Carne sau pește arome de piper rosu sau ghimbir. Legume și fructe de mare stropite cu suc de lămâie și servite cu ghimbir murat. Cel mai interesant este faptul că această dietă rateurilor trei luni a devenit mai puțin, iar șase luni mai târziu, totul a fost corectat fara nici un medicament. Așa că nu vreau să dieta. Deja am folosit, și gustoase, și util.
Și am început să crească potența, atunci când sa mutat la carnea de pește. Înlocuit de ton de carne de porc. Pește, mai ales aburit - este gustos și sănătos. Doar nu se implice în afumat si sărate. Sare la tot ce ar trebui să elimine din dieta sau doar cantități minime consumate. Și nu uita de legume, ci din produsele alimentare de amidon ar trebui să fie abandonate. De amidon sunt doar gulere.
1. Eu, când am început cu probleme de potență, medicul sfătuiți să renunțe la bere pentru toți, și cu ea, nu bea alcool. La început a fost dureros. Nu e nimic pentru a vorbi cu noi, și să rămână treaz, amețită când totul a fost într-un fel ciudat. Și apoi ca ea, mai ales atunci când am început să observ că starea de sănătate se îmbunătățește. De asemenea, sa implicat în sport. Și acum, aproape un an, nu beau, îmi conduc un mod sănătos de viață, și fără probleme în partea de sex masculin nu mai apar.
sfaturi foarte bune. Alcoolul nu este suficient ca o influenta proasta asupra potenței, de asemenea, poate aduce la infertilitate. Am un frate, un iubitor de bere, ei au o soție încercarea de a obține gravidă timp de zece ani, dar aceasta nu funcționează și acest lucru nu a fost în ea, dar în ea. Medicii au spus deja, să renunțe la bere, dar el încă bea. Și în ultimele câteva luni, și din nou, mai multe rateurile au fost doctorul spune să renunțe la alcool și băuturi vitamine pentru barbati, dar nu era cazul regal. Patruzeci de ani in toate pentru el, și probleme cu sănătate de sex masculin sac plin.
oua de prepelita, în general, un lucru bun, atât pentru creier, cât și pentru potență și pentru întregul organism. Sunt 54 de ani, acum 4 ani, a crezut că am fost de gând să rezerva, dar abandonarea de sare, alcool, devenind in mod regulat mananca aceste ouă, legume și, de preferință, potență prime îmbunătățită. Simțind că al doilea vânt. Sotia este fericit, eu sunt prea. Da, starea generală sa îmbunătățit, mă simt un maxim de patruzeci de ani.
Me bine la acid folic, in fiecare zi pentru micul dejun bea. Și respect pentru degresată dieta, dieta doar carne, plus pește de mare și fructe cu coajă. Acum am doar iubire, în loc de orice sandwich-uri pentru a lua o gustare lor. Pumn de diverse nuci creează doar miracole. Acum am 58 de ani, eu sunt încă plin de putere de sex masculin. Mă simt în stare proaspătă și tânără, în ciuda vârstei sale
O linguriță de miere de trei ori pe zi, timp de o jumătate de oră înainte de masă amestecat cu polen și nuci de pin - aceasta este agentul meu. Mai precis, chiar pradedushkino. În general, rețeta noastră de familie, care este trecut în familia noastră din generație în generație. Începeți să luați în mod regulat ca o întreținere preventivă este necesară după patruzeci de ani, este destul de linguriță pe timp de noapte, după cincizeci și trei de. Părinte, chiar și 75 de ani se bucură de viața sexuală, și chiar inima nu shalilo.
Am mers o dată timp de 45 de ani, a început să bea complex de vitamine-minerale cu zinc și dieta de zi cu zi de fructe de mare și suc de țelină proaspătă. Suc în dimineața vitamine, fructe de mare cina. Și a abandonat complet alimentele prajite si grase, doar fierte și aburit. Și pentru că alcoolul poate da un pic de vin. După șase luni de la o astfel de dieta au observat că puterea nu numai omului a crescut, dar, de asemenea, starea generală de sănătate sa îmbunătățit, sentimentul că am fost în vârstă de 35-38 ani, la cel mai mult.
Și eu foarte bine la ghimbir. Am mânca în orice formă, murate, confiat, sub forma unui ciocan, și chiar și în adaugă ceai uscate. Ceaiul verde cu ghimbir și miere - este o bombă pentru potență. Plus Practicarea o dieta sanatoasa, cel putin, nu fast-food in dieta mea nu exista alimente comoditate prea. Uneori este distractiv pentru a vedea modul în care oamenii tineri chips-uri și burgeri hrănite, bea toată această bere cu cola, și apoi suferă că abia treizeci, iar fetele din sfera intimă a problemei. Există gunoi peste tot mai puțin și mai muta, și va fi nici o problema.
Și am fost tot mai ușor. Atunci când funcția sexuală a început să slăbească zinc propil și totul a revenit la normal. Dar nu numai a fost potența atât optsprezece ani, și a reușit încă să conceapă un copil la patruzeci și cinci de ani, dar au nădăjdui - cincisprezece ani nu sa întâmplat nimic. Și apoi de trei luni de vitamine și totul este normal. Am apoi din nou consultat cu medicul, el doar a spus că văzut din cauza lipsei de zinc la prima motilitatea spermei doar a fost aproape de zero, iar apoi cu vârsta și potență a început să se diminueze.
Stirea zilei
Probleme în pat de multe ori dezvolta un complex de inferioritate printre oameni, provoca depresie, distruge relații. Impotenta poate atinge orice reprezentant al unui puternic jumătate din omenire, indiferent de vârstă, condițiile de viață, nivelul de venit financiar. Recent, cu toate acestea, cel mai frecvent afecteaza generația tânără. Potrivit diverse rapoarte, anumite tulburări ale sferei sexuale se găsesc între 88% dintre bărbații cu vârsta între 18 și 35 de ani. (Mai mult ...)