fructe de arbori de măsline sunt negru și verde (necoapte), de asemenea, menționată ca primele măsline negre. Cele mai răspândite dintre aceste fructe primite în regiunea mediteraneană, dar tot mai mulți oameni din întreaga lume sunt interesați de beneficiile de măsline.
Utilizarea de măsline și un pericol pentru organism
În măsline proaspete nu sunt folosite pentru a, chiar și în zona în care acestea sunt în creștere, deoarece aceste fructe sunt foarte amare. Înainte de a ajunge la masa, ei merg un drum lung - din ansamblul, calibrarea manuală și macerare cu mult înainte de conservare sau de sărare.
Modul cel mai util, măsline, considerate preparate prin fermentare. În plus, mai multe substante nutritive conserva masline cu gropi. Cei care nu sunt familiarizați cu criteriile de selecție măsline, ar trebui să acorde o atenție la prezența unui ingredient gluconat de fier (E579) - în cazul în care este prezent, acest produs este mai bine să nu cumpere, pentru că aceste măsline sunt negre în mod artificial.
Măsline conservate pot fi utilizate ca produs independent, adăugat la salate și alte feluri de mâncare, pe care le atașează pentru a savura. Utilizarea de măsline negre este încă în faptul că acestea se neutralizează în mod eficient efectele nocive ale alcoolului, astfel încât acestea sunt adăugate la piureuri.
În funcție de măsline soi conțin până la 80% din uleiurile care conțin acizi grași nesaturați. Ele reduc nivelul de colesterol nociv, care provoacă blocarea vaselor de sânge.
măsline efect benefic asupra tractului gastro-intestinal - restabilesc mucoasă și normalizează tractul digestiv. Primiți 5 măsline cu gropi într-o săptămână ajută la combaterea formarea de pietre la rinichi, vezica biliara. Cu toate acestea, această metodă este contraindicat la persoanele cu un intestin „leneș“, deoarece poate bezoar (acumularea de oase și fecale, cauzând obstrucție intestinală).
Utilizarea de măsline pentru femei se datorează în primul rând la un număr mare de fibre dietetice si antioxidanti. Fructele arborelui de măsline sunt indispensabile în timpul dietei, precum și pentru a menține tinerețea și frumusețea.
În plus, utilizarea de măsline este:
- reducerea riscului de cancer si patologiilor cardiovasculare;
- accelerarea vindecarea diferitelor leziuni;
- eliminarea toxinelor;
- menținerea calciului în oase;
- depana probleme în sistemul nervos;
- menținerea libidoului pentru bărbați și femei.
Practic, singura contraindicație la utilizarea de măsline - colecistita. Persoanele cu acest diagnostic incluse în dieta de măsline ar trebui să fie foarte atent. Iar cei care suferă de edem ar trebui să limiteze utilizarea de măsline, din cauza conținutului ridicat de sare.