Copilul de la o vârstă fragedă sunt învățați că a fi supărat nu este bun, deoarece oamenii care exprimă furie, nu se poate „se potrivesc“ în societate. Ca urmare, în loc să învețe să-și exprime furia lor în mod corespunzător, se obișnuiește să-l suprime. Și orice sentiment deprimat în cele din urmă se scurge.
Și, de multe ori oameni care au rezervat comporte în societate, la domiciliu, se transforma in vulcani care scuipă foc. Pentru a evita acest lucru și pentru a menține sănătatea copiilor, este necesar să-i învețe dreptul de a-și exprima emoțiile negative și nevătămat din situații dificile. Cum de a face acest lucru - spune profesor-psiholog.
Furie - sentimente puternice și mixte. Se crede că pentru a obține supărat - este rău, adică să ducă la lupte, certuri, insulte ... Cu toate acestea, nu este de mirare termenul „mânia dreaptă“, „furie sport“. Astfel de experiențe sunt adesea necesare pentru a face față provocării sau să apere punctele de vedere. De exemplu: o femeie, care are un caracter calm, nu a putut finaliza procesul.
De fiecare dată când ședința a fost suspendată, și a fost trimis un alt certificat. Ea sfială sunt de acord să-și petreacă timpul lor, nervos, obtinerea documentului dorit, l-au adus în instanță, și. Situația a fost repetată. Aceasta a durat timp de trei luni. Treptat iritație a crescut, și în cele din urmă sa transformat în cel mai „mânia dreaptă“, care a dus la toți participanții la ședință, deși într-o formă complet acceptabilă. Procesul sa încheiat în aceeași zi, și sa decis în favoarea ei.
Furia apare ca răspuns la un eveniment care persoana nu-i place. Apoi, există modificări în nivelul corpului: creșterea ritmului cardiac, mușchii încordați, respirația devine rapidă. Copiii mici pot tipa, lupta, arunca obiecte. Copiii mai mari incep sa injuriile, scuiparea. Adolescenți și adulți de multe ori a avut loc pe spate și chiar zâmbind în ciuda emoțiilor furioase în interiorul, și pot comporta ca puțin.
În același timp, se știe că furia poate avea un efect pozitiv - mobilizează forțele interne ale organismului. De multe ori ajută să se depășească într-o situație dificilă, pentru a proteja pe cei slabi. Și sportivii în această stare chiar să setați înregistrări.
Este un sentiment greu - una din baza obținută în evoluția umană. În lumea animală mânia are nevoie pentru a supraviețui, pentru a face față cu inamicul, să devină liderul pachetului. Cu toate acestea, alte legi sunt oameni din lume.
Pentru mine pentru consultare a venit la părinții de gemeni Nicolae și Oleg, băieți de 6 ani. Copiii au fost foarte diferite. Olezhek iubit privire la cărți, a jucat jocuri liniștite, ascult mama, evita jocuri sportive intense, un pic frică de scări înalte, a dat jucăriile sale altor copii, chiar dacă nu a vrut.
Nick, dimpotrivă, a preferat să joace mobil cu voce tare și, a protestat atunci când orice act părinte, a luptat cu băieții din grup, dacă ceva nu este plăcut, sa ridicat în picioare pentru fratele său, a fost instigatorul în jocuri, pe stradă nu se teme de nimic. Firește, el a fost adulți cu probleme. Deși supărat Olezhek, nu mai puțin - dar el a fost folosit pentru a reduce și în 6 ani suferea de dureri de cap.
Nevoie de ajutor atât. Și asta, și altul nu au motive clare pentru furia lor, acestea ar putea să nu-l exercite în mod corespunzător. La urma urmei, lupta, și de izolare completă a tuturor dorințelor lor - metode ineficiente. Frații nu au putut exprima verbal emoțiile lor.
Senzații în organism sugerează să ne-o dată, ce sentiment ne simțim de fapt într-o situație dată
Mai întâi vom afla ce situație provoca iritații, și că fiecare dintre ele poate fi spus. Nu fac acest lucru, și anume, ce cuvinte să spun de la bun început - până când iritație a apelat la mânie. Am investigat în cazul în care în organism „live“ diferite sentimente: furie, bucurie, tristețe. După toate senzațiile din organism sugerează să ne-o dată, ce sentiment ne simțim de fapt într-o situație dată. În jocul de rol jocuri au fost jucate versiuni ale noului comportament.
Părinți și îngrijitori recomandări. În ceea ce privește Kohli: în cazul în care va exista o scenă de luptă, în primul rând, nu folosesc de obicei „Ai--yai Yai, lupta nu este bun.“ Pentru a răspunde într-un mod nou: de a identifica sentimentul copilului și de a oferi un alt mod de a exprima aceasta. De exemplu: „Văd că ești supărat-am vrut să spun.“ Nu mă deranjează să joace (nu vreau să dau jucărie, etc ...), „Și spune-mi data viitoare?“.
Recomandări pentru Oleg: nu mai încurajeze comportamentul său „prea bun“. Dacă el dă o jucărie, iar pe față - dorința de a numi un sentiment de posibil și să le ofere expresie adecvată: „Văd că doriți să joace această jucărie nu este necesar să se dea tot posibilul să spun ..“ Acum vreau să mă joace. Poate atunci voi da „și a explicat că în cazul în care este atacat, trebuie spus tare și clar :.“ Pleacă de lângă mine! Nu mă atinge!“.
Cum se convertesc furie în curs pașnic
De obicei, pentru adulți încurajează copiii să nu se mânie sau nu exprimă sentimentele sale. Și apoi, de fiecare dată când un copil se confruntă cu furie (și nu lui, el poate să nu simtă - este mecanismul fiziologic care se execută în orice situație care nu satisface un om), el crede că este ceva ce nu este atât de rușine de el însuși, și chiar mai mult furios . Cu toate acestea, în funcție de temperamentul, caracteristicile de personalitate, precum și unii oameni sunt stil parental supărat mai ales pentru ei înșiși, în timp ce altele - doar pe alții.
Ce pot face părinții pentru un fiu sau fiica au învățat să înțeleagă cauzele și experiențele lor mod civilizat de a exprima furia?
Pasul unu: buna stare a copilului.
Acest lucru este foarte important, și anume. A. Un copil învață să recunoască sentimentele cu condiția ca el sa referit ca adult. Variind de la 2-2,5 ani de numire sentimentele copilului îi permite să nu se simtă rău atunci când vine vorba de faptul că părinții nu le place. El începe să înțeleagă: „În cazul în care corpul se simt ceva și apoi ceva sau vrei sa faci ceva anume - atunci mă simt furie (tristețe, fericire, surpriza, frica, etc ...)“ Și atunci există o alegere: putem exprima este cu experiență în diferite moduri.
În cazul în care un copil este în mod clar ceva supărat, ceva important să-i spun, vezi starea lui: „Cred că ești supărat pe ceva sau pe cineva.“ Obișnuiți în jurul valorii de vina pe alții este probabil să descrie destul de repede, în vopsele, care sunt oameni răi din jurul lui. Copil, ascunde emoțiile, nu se poate admite imediat la ceea ce sa întâmplat.
Din păcate, acest lucru se întâmplă de multe ori, din cauza fricii că părinții lor vor fi condamnați, deci va trebui să facă un efort pentru a-l să vorbească. Se poate spune răspicat: „Nu voi certa vedeți doar că sa întâmplat ceva și doresc să ajute ...“ Puteți împărtăși amintiri din propria copilărie: „Când eram mic, este foarte frustrant atunci când.“ - mai este o situație similară cu ceea ce sa întâmplat cu copilul.
Al doilea pas: se alăture sentimentele copilului.
Din păcate, în cele mai multe cazuri, vom ocoli acest moment important, și să înceapă imediat pentru a da sfaturi. Mai târziu, cu toate acestea, am surprins că după corectăm în toate punctele de vedere recomandările în loc de recunoștință, pentru a primi o mustrare: „Nu mă înțeleg.“ Faptul că numai prin unirea sentimentele copilului, îl ajuta să scape de ele, să se stabilească și să deschidă o discuție constructivă.
Numai prin aderarea la sentimentele copilului, am să-l ajute să scape de ei, să se calmeze.
Atunci când un copil devine furios, el spune de multe ori că el a vrut să se răzbune. O altă opțiune ar fi - o credință sinceră că viața este acum de peste si singura cale de ieșire - să moară. Și apoi, și o alta - indicatori ai emoții puternice. Părinții în astfel de situații trebuie să spun că ei înțeleg emoțiile puternice ale copilului. De exemplu: „Tu simți că ești atât de supărat că el este gata să livreze infractorul o mulțime de probleme.“ Sau, „Când ai probleme, dar încă în fața tuturor, într-adevăr doresc să se scufunde în pământ o dată pentru totdeauna.“
Să considerăm un exemplu. Educator observă următoarea situație. Lisa vine la Masha și oferă, împreună să se joace cu păpușa. Maria se întoarce de la ea spre lumină. Lisa se potrivește cu mâna cealaltă - Mașa se întoarce din nou. Lisa fard de obraz fălcile psihiatru, iar profesorul are timp să-l oprească în momentul în care păpușa a căzut, practic, pe capul Masha.
Acțiunile profesorului: primul pas - profesorul priobnimaet Lisa și a pus deoparte cu cuvintele: „Se pare că ești foarte supărat.“ Ca răspuns - tăcere și respirație șuierătoare. Pasul doi - spune fata: „Da, foarte enervant atunci când doriți să joace cu un prieten, și ea a fost cu tine - nu.“ Lisa, în căutarea bănuitor de sub sprâncenele și oftând puternic lui, a răspuns: „Deci, trist că doresc chiar să o lovească!“.
Al treilea pas: pentru a ajuta copilul exprima furia într-un mod adecvat.
Dacă în mod constant restrânge furie, tensiunea acumulată necheltuită în anumite zone ale corpului, formând o cleme musculare, crampe.
O altă notă din nou: furia este natura pentru ca putem se apăra în caz de pericol. Dacă vă păstrați-l conținea, stresul acumulat necheltuită în anumite zone ale corpului, formând o cleme musculare, crampe. În consecință, nu se simte rău, dureri, copilul începe să fie distras, devenind înlăcrimată sau iritabil. Este timpul, prin urmare, important să se „scapa“ de mânie și furie. Este clar că lupta, înjurând, scuipa, musca - este interzisă metode.
Puteți cere copilul să sune și mișcare pentru a exprima furia se simte în acest moment. Să-ți fie un urlet sălbatic, maraie, ștanțare picioarele lor, aruncând blocuri moi în perete. De asemenea, este recomandat să atragă mânia, și apoi încreți o foaie de hârtie, lacrimă. Ei bine, în cazul în care părintele face același lucru cu fiul sau fiica lui.
Pasul patru: Pentru a discuta despre incident.
Acum este necesar să se vorbească pe un ton liniștit, care rănit într-adevăr copilul. La urma urmei, de exemplu, fac presiuni pentru o plimbare, dar nu toată supărat. De obicei, pentru astfel de emoții puternice sunt emoțiile asociate cu propria lor incertitudine, dorința de a fi un lider, pentru a câștiga respectul colegilor lor, și așa mai departe. D. Prin identificarea motivele reale, puteți găsi o cale de a le îndeplini.