Omul care râde, fără să se miște de la locul său, este angajată în așa-numita taxa, în cazul în care efectuarea de exerciții fizice. El se mută întreg pieptul, umerii se agită, diafragma vibrează. Mușchii feței, spate și gât relaxat. creșteri ale tensiunii arteriale ușor, rata pulsului, care, la rândul său, contribuie la faptul că îmbunătățește circulația sângelui în toate organele. Prin aceasta optimizat respirația umană normalizează munca intestinala si colesterolul este redus.
Pe un râs de cinci minute și toate implicațiile sale costurilor energetice ale organismului uman echivalent cu patruzeci de minute de jogging non-rapide. Acesta este un instrument indispensabil în lupta împotriva obezității și lipsa activității fizice (activitatea fizică redusă).
Deci, acum, trebuie să te forța să râdă, pentru a îmbunătăți sănătatea ta? Exact. terapeuți de râs nu ia în considerare un antidepresiv, dar îmbunătățirea condiției umane, care suferă de depresie, începe cu un zâmbet fel.
Cu varsta, oamenii își pierd capacitatea lor de a avea distracție și rade de tine contează, chiar nesemnificativ. Acele lucruri, care odată cauzat accese de veselie, cu varsta incep sa fie perceput ca un motiv pentru un ușor zâmbet sau chiar trezi nedumerire.
Zâmbește copil este un semn de sănătate, dar tânăra fată râzând pe stradă poate fi mult mai ușor să se întâlnească decât doamna zâmbind cu vârsta. râs fără motiv a considerat ceva obscen în societate. Chiar și așa există o zicală: „Fur fara motiv - prost semn“
Dar înțelepciunea populară în lumea modernă, stresul este aplicabil numai în parte. Desigur, este dificil să mă forța să zâmbească la fiecare ocazie și la nivelul solului, dar psihologii cred că această capacitate poate și ar trebui să se dezvolte în ei înșiși prin intermediul formării. După cum spun medicii, este util nu numai râs natural, ci și artificiale. Singura diferență constă în eficiența și durata acestuia.
Vă mulțumim pentru adăugarea acestui articol:
Vă invit să mi se alăture în următoarele servicii: