Știm cu toții cât de util să se angajeze în m înot, aerobic de apă. să nu mai vorbim de diverse sporturi de apă pe care milioane de amatori și profesioniști angajați de oameni din întreaga lume. Apa are un efect foarte pozitiv asupra organismului uman, de tratare a apei poate fi folosit ca un set de exerciții fizice, precum și scăldat și înot în piscinele interioare și în aer liber, băi și chiar kinezogidroterapevticheskih în apele de coastă.
Mediul apos are propriul său impact caracteristici specifice asupra organismului uman, deci ar trebui să ia în considerare acest factor atunci când aleg procedura de gimnastica medicala in piscina. De asemenea, nu uita despre caracteristicile distinctive ale exercițiilor în apă. Astfel, atunci când pacientul este scufundat în apă până la gât, apoi, ca urmare a presiunii hidrostatice, respirația dificilă și expirația - opus facilitat, există o creștere semnificativă a spațiilor de umplere din sânge intratoracice și vasele pulmonare, diafragma este ridicată, capacitatea vitală scade. Respirația efectuat rezistență depășirea. Din cauza creșterea fluxului sanguin la nivelul inimii se produce obstructia circulatiei sanguine, aceasta afectează, de asemenea, comprimarea vaselor de sânge superficiale, și stagnarea sângelui în spațiul limitat al toracice. Dar, din cauza faptului că există o creștere a debitului cardiac, această sarcină pe corp efort de compensare prin sistemul cardiovascular normal. În cazul în care apa sunt realizate din trafic chiar și relativ ușor, rezultatul este crescut minut și volumul de accident vascular cerebral cu aproximativ 1/3. Dar, din cauza presiunii hidrostatice, comprimarea venelor periferice, care simplifică foarte mult și accelerează fluxul de sânge la inimă. Deci, în insuficiența venoasă a extremităților inferioare, exerciții terapeutice în apă, datorită influenței lor favorabile va fi cel mai binevenit. In plus, presiunea hidrostatică contribuie la un sentiment de stabilitate a membrelor inferioare ale articulațiilor (în special genunchiului și gleznei) rosturile, deci vânătăile și entorse exerciții de dozare recomandate cu mersul pe jos în piscină.
După cum se știe, greutatea corpului uman în apă scade la aproximativ 9/10, ca urmare a forței Infloritoarea de ridicare a apei. Acest fapt este de mare importanță în pregătirea fizică a persoanelor cu boli și leziuni ale sistemului musculo-scheletice și ale sistemului nervos, precum și care suferă de boli ale sistemului cardiovascular. În timpul exercițiului, inclusiv mersul pe jos, o schimbare în adâncimea de scufundare, care vă permite să modificați sarcina, care este expus la corpul pacientului. Persoanele cu leziuni și paralizia membrelor inferioare, și atunci când sunt necesare aceste boli de descărcare și de circulație în condiții mai ușor, datorită forței de ridicare a apei, mai ușor abilitățile de recuperare de mers pe jos.
În cazul în care pacientul face mișcări rapide în apă, atunci va lua mult mai mult efort pentru a depăși rezistența apei este cauzată de faptul că impactul mecanic al mediului de apă a fost mult mai mare densitate decât aerul. De asemenea, efectuarea de o varietate de mișcare în apă, pacientul poate tolera o temperatură a apei mai mică, datorită faptului că efectul de temperatură este determinată de mediul apos este capacitatea calorică mult mai mare și o conductivitate termică în comparație cu aerul. Astfel, exerciții terapeutice în apă și sunt un efect mai pronunțat de călire, care este exprimat puternic atunci când procedurile sunt efectuate în piscinele în aer liber (când temperatura a apei de 24-26 grade). Datorită factorului de temperatură este o reducere a excitabilității reflexe și spasticitate musculară, și durerea este redusă semnificativ.
acțiunea chimică a mediului de apă joacă, de asemenea, un rol special în acest lucru poate fi verificată prin efectuarea procedurii în piscina cu apă minerală.
Următoarele indicații pentru exerciții în apă.
1. Tulburări ale funcției motorii care rezultă din leziuni ale coloanei, prin care a avut loc încălcarea integrității spinării sau stoarcerea de asemenea tulburări ale funcției motorii după leziuni ale creierului si nervilor periferici.
2. Emerging osteochondrosis, spondilitice sindroame de durere radiculară secundare, precum și după o intervenție chirurgicală.
3. Consecințele care rezultă din deteriorarea nervilor periferici individuale (aici include pareză, atrofie musculară, deformare și alte contracturi.).
4. state și asteniilor, de asemenea, însoțite de tulburări vegetative și cardiovasculare.
poliomielită 5. Efecte și paralizie cerebrală (paralizie cerebrală): pareze, contracții neurogene, atrofie musculară și deformarea alte extremități.
6. postura Various incorecte, deformarea coloanei vertebrale și a picioarelor (aplecare, scolioză, plat, etc).
7. Boli cronice ale oaselor și articulațiilor, o varietate de artrita, artroza (deformant, reumatismale, metabolice, spondilita anchilozantă), precum și în afara perioadei de exacerbare țesuturilor periarticulare și tendon și ligamente, și alte origine traumatică.
8. Slăbiciunea esențială a dezvoltării fizice a organismului, lipsa de dezvoltare a musculaturii, precum și aparate în comun și ligamente, etc.
9. Perioada de recuperare după hipokineziaa prelungită la persoanele sănătoase și la sportivi, după sarcini mari. Există o notă: în formele severe de tulburări de mișcare, cum ar fi paralizia, și ei sopustvuyuschih boli, exerciții terapeutice în apă ar trebui să fie efectuate numai în bazine speciale sau sub supravegherea instructor de terapie fizica. folosind o varietate de dispozitive pentru practicarea la o temperatură optimă a apei și pentru un anumit pacient.
Înainte de a începe să se angajeze în exercițiu terapeutic în apă. alege una sau alta metoda de execuție, pentru a înțelege ce nivel de exercitare este potrivit pentru pacient, este necesar să se ia în considerare starea pacientului, forma nosologică a bolii, precum și caracteristici ale pacientului - vârsta lui, starea generală, gradul de aptitudini fizice (capacitatea de a pluti pe apă, și așa mai departe. d.).
În unele cazuri, exerciții terapeutice în apă ar trebui să înceapă cu exerciții în băile, iar mai târziu du-te la gimnastica medicala si de înot în piscină.
Contraindicatii la tratament în exerciții de apă:
1. rani deschise, ulcere trofice, suprafata de granulație, fistule postoperatorii și colab.
2. boli de piele cronice, precum bolile acute, cum ar fi eczeme, diferite fungice si leziuni infectioase.
3. Diferite boli de ochi (blefarită, cheratită, conjunctivită, precum și sensibilitate crescută la clor).
4. Tulburările ORL, care include boli cum ar fi otita acută și cronică purulentă, eczeme auditiv extern canal, perforarea membranei timpanice, tulburări vestibulare, și altele asemenea.
5. Diferitele boli venerice (colpita Trichomonas, Trichomonas detecție în urină).
6. epilepsie.
7. Tuberculoza pulmonară (faza activă).
8. Fistula cu secreție purulentă, flegma abundent, si incontinenta.
9. piatra si calculilor boala urinara.
10. insuficiență vertebro cu pierderea bruscă a conștienței, istorie.
11. nevralgii, nevrite, plexitis în faza acută precum durere sindroame radiculare.
boli de inima 12. reumatică în faza acută.
13. Boala pulmonară cronică (nespecifică), în a treia etapă.
14. Exacerbarea insuficiență coronariană cronică.
15. Boli ale sistemului cardiovascular, sistemului pulmonar și decompensată.
16. acuta si bolile respiratorii superioare subacută (mai ales în cazul în care există o sensibilitate crescută la clor).
17. Boala Various cronică infecțioasă (cu batsillonositelstva) și starea după boli infecțioase.
Exercitarea în apă cuprinde următoarele exerciții fizice sunt efectuate la diferite adâncimi de imersie umană în apă (de la talie până la umeri, la bărbie)
a) Diverse exerciții active și pasive, care sunt realizate cu elemente de facilitare și complicații (de exemplu, cu plute gantere apă cu spumă)
b) Exerciții cu un efort la o parte
c) exerciții efectuate în palma peretelui piscina etapei piscina a șinei, folosind tot felul de articole și accesorii, cum ar fi stick-uri de gimnastică, mingi, agățat inel agățat scaun, articole din cauciuc gonflabile, flipers pentru picioare, aripioare, mănuși și etc)
g) exerciții care simulează Visy pur sau amestecat
d) Exercitarea, a cărui punere în aplicare duce la relaxarea musculara si intindere a coloanei vertebrale
e) exerciții cu aparate și dispozitive optico
g) Diverse exerciții de respirație
h) Diferite tipuri de mers în apă
În mod independent, există înot, ca o formă specială de exercițiu în apă. Distinge de înot în aer liber, folosind elemente de relief (înotătoare, discuri de plastic și spumă, plute, articole din cauciuc gonflabile), înot, simulând diferite stiluri de curse, cum ar fi crawl, alamă și altele. De asemenea, in timpul terapiei fizice în apă sunt utilizate pe scară largă în diferite jocuri apă: în mișcare și se mișcă încet, jocul pe măsură ce mutați în partea de jos a piscinei, o imitație a elementelor de polo pe apă și mai mult.
Toate tipurile de mai sus de exercitare pot fi văzute ca special și ca tonic. Ce fel de exercițiu ar trebui să fie efectuate la un anumit pacient - în funcție de tipul de boală și obiectivele care sunt urmărite atunci când efectuează aceste exerciții. Este important să se monitorizeze respectarea normelor de temperatură. Pentru a practica terapia fizica, cu un puternic și instruit grupe de temperatură adecvată a apei 23-25 de grade, temperatura aerului 24-25 grade Celsius și umiditate relativă de 50-70%.
Pentru pacienții considerate a fi temperatura apei mai confortabilă în piscină 28-32 de grade. Cu toate acestea, în cazul în care boala a sistemului musculo-scheletice pacientului, temperatura apei în timpul procedurilor de tratament ar trebui să fie mai mică de 35-37 grade. Aceeași temperatură este cel mai bun în unele boli ale sistemului nervos. De asemenea, temperatura este indicată la pacienții în cazul în care exercitarea terapeutică în apă este combinată cu procedurile care sunt efectuate în același bazin se întinde.
Pentru a evalua reacția organismului la pacienții cărora li sa administrat performanta musculare în timpul antrenamentelor în apă, precum și pentru a evalua eficiența acestei metode terapeutice, sunt utilizate diferite studii, care sunt incluse în sistemul de control medical. Aceste studii pot reprezenta precum și tehnicile cele mai de bază și tehnici electrofiziologice sofisticate, radio telemetrie, și altele asemenea. Fizioterapie in apa folosind grupul și metodele individuale efectuate instructor LFK.