Supa de varza Dieta - minus cinci kg pentru zece zile
Vacanța de Anul Nou ajuns la capăt cu succes, și să rămână kilograme naedennye. Înainte de Anul Nou, am încercat „dieta varza“ pentru tine. Rezultatul dietei minus 5 kilograme și este de numai zece zile. Din fericire, m-au ajutat aruncat kg la masa de banchet să se gândească la ce și cât de mult am mâncat. Deservedly sa bucurat și de savurat fiecare particica mâncat la masă. Și, cu siguranță, pentru a nu tensiona și nu cred că de calorii consumate.
„Supa de varza Dieta“ durează 10 zile. In timpul dietei, am mâncat strict de patru ori pe zi. Intre mese am hrumkala frunze de varza in cantitati nelimitate. Odată ce a existat un sentiment de foame, am mestecat frunzele de varza la fel de mult ca ea a vrut.
Ultima masă ar trebui să fie de două, trei ore înainte de culcare.
mesele mele în timpul „dieta varza“
1 masa (mic dejun devreme):
1 orice fruct (nu poti doar banana) am mâncat mere și pere și ceașcă de ceai de ceai verde sau pe bază de plante. Ceai fără zahăr.
2. Când mâncarea (mic dejun):
Coleslaw umplut cu iaurt sau ulei vegetal (fără sare). Și fiert carnea de pui fara piele sau carne de vită fiartă. Sau peste slab. Nu mai mult de o sută de grame la un moment dat. Am alternat între pește și carne la cel puțin o oarecare diversitate a fost.
3. masa (pranz):
Ouă fierte și de servire salata cu ulei de porumb. Și am mâncat un mar sau o para.
4. masa (cina):
Kefir (o cana) cu un verde pinch în ea și usturoi felie (fin tocat). Iaurt cu usturoi mi-a placut mai mult din dieta „iaurt si usturoi.“
Toate cele zece zile nu am mânca alimente grase, condimentate, sarate si amidonoase. Varza mestecate aproape constant, de îndată ce a existat un sentiment de foame.
Pro: dieta nu este foame
In timpul dietei a fost un pic sumbră și plictisitoare. dorit în mod constant ceva sărat și puțin ascuțite. Nu m-am simt foame. A fost atât de ușor în organism, dar ar dori să dorm mult.
Pavel, acest lucru este ceea ce am citit despre banane: „La distanțe lungi, bananele foarte verzi sunt transportate într-un mediu etanș la gaze, răcit la 13 ° C La atingerea locul de vânzare pentru ziua în care se coc în camerele de gazare, câteva zile să se odihnească și să vină în magazin ..
banane coapte, coapte pe deplin în mod natural, un sfert este format din carbohidrați - amidon și fibre utile. Dar, cu gaz și tratament termic aproape toate hidrati de carbon se transformă în zahăr dăunătoare cele mai comune. "
Eu sunt acum doctorul este, de asemenea, interzis să mănânce banane și struguri. Prea dulce!
dar e frumos. puteți face o glumă și a elibera tensiunea.
Airat, un milion de dolari - ca o femeie pentru naștere nu pare a primit și nu a primit :)))
Vei fi bucuros să ajute economia :))
Și eu, cred că, dacă ai da naștere, nu ai nimic să nu mai fie :-)
Copil tot :-) bani Si nu am nevoie de acest lucru, banii „lui Obama“ :-)