Supa de varza dieta, mai ales bine, din cauza produsului poate fi preparat o varietate de feluri de mâncare, astfel încât aceasta dieta dieta nu este monotonă. Dieta nu limitează alegerea slăbire în soiurile de varza, puteți alege orice, dar cel mai de preferat opta pentru varza proaspătă obișnuită.
Durata dieta - 10 zile, după care poate fi garantat de a pierde de la 6 până la 10 kg de excesul de greutate.
avantaje:
- efectul pe termen lung al dietei (în funcție de nutriție corespunzătoare);
- Acesta stimulează intestinele, curăță organismul de substanțe nocive;
- potrivite pentru persoanele cu boli ale tractului gastrointestinal, ficat și rinichi (în orice caz, necesită consultarea prealabilă a medicului).
Comentarii: 10 Evaluare medie: 3.10
Nu înțeleg destul de modul de a pierde in greutate pe varza. Astfel de alimente pentru tractul digestiv este destul de greu, stomacul este dificil de digerat o astfel de cantitate mare de fibre grosiere. Și varză în toate formele sale, fără un gram de sare, care încă Yummy.
O astfel de dieta este potrivit doar pentru stomacuri puternice și un spirit puternic. Iar pentru cei care au mult sa se intinda stomacul. Varza de alimente ar putea proteja impotriva rezecții gastrice.
Inițial, varza puteți mânca la fel de mult cum doriți, umple stomacul la capacitate, și nimic nu va fi depus pe părțile laterale.
Dar stabilizează treptat pofta de mancare, ingestia de alimente este redus, volumul stomacului este redus.
Am încercat să stau pe o astfel de dieta de 3 ori. Varza gătite în moduri diferite, sunt adăugate la dieta de alimente bogate in proteine, bea multă apă, dar eu încă nu a fost stomacul fericit, în mod constant simțit grele.
Ca urmare a suferinței lor, am pierdut in greutate in timpul saptamanii de 4-5 kg. Dar dacă, după eliminarea din dieta nu a respectat cu strictețe dieta strict corectă, veți pierde kg a revenit imediat.
Întreaga dieta truc varza este că complet nu afectează metabolismul organismului, îl normalizează. Nutriție pentru un nu, cum ar fi 7 zile mesteca bataie. Repetarea unor astfel de experimente sunt planificate.
Dieta variabilă, foamea nu este chinuit, dieta nu macră
dieta destul de sensibil și eficient, care nu este capabilă să cauzeze prejudicii sănătății. Cel mai mult îmi place faptul că variabilitatea puterii. Eu folosesc nu numai varza, dar broccoli și conopida, și Beijing, Bruxelles, uneori. Dar, în limite rezonabile, ca și cele mai recente versiuni conțin de 2 ori mai multe calorii decât primul.
Gatesc supa de legume, carcasă varză, făcând tocanite, salate, legume, sarmale. Fiecare trece 3 zile pe varză acră, dar de casă. Este calorii foarte puțin.
De fiecare dată când primesc o curățare masivă, dar blândă a corpului. Informațiile conținute în legume într-o cantitate mare de fibre stimulează peristaltismul, merge all-totul de prisos. Mai mult decât atât evacuarea intestinului nu este o situație de urgență, scaunul nu este rupt. Dieta transferate cu ușurință, puteți mânca tot ce vrei, orice feluri de mâncare de calorii varza este foarte scăzută. In ziua de a bea 1-2 litri de apa limpede, cel puțin pe această dietă - 1200 ml, în caz de deshidratare poate începe.
Nu știu, ca efect varza pe corp, dar nu am vizita frigider și trage mânca ceva dăunător. Încercați să repetați dieta nu este mai mult de o dată la fiecare 4-5 luni, care doresc să le compilatoare să o facă la fiecare 2 luni.
Minus 4-6 kg în mod stabil pe săptămână
Zece zile a luat doar 4 kg, cu toate că în speranța pentru cel puțin 6.
Am mâncat strict pe dieta, ceea ce este permis. Germeni de toate felurile, dar preferința a fost dat la Beijing, este foarte ușor și îmi place modul în care aceasta are un gust, și, uneori, făcute cu gratinare conopidă, gustos, în cazul în care nu stomac să rămână strâns și să nu se destrame ca terci.
Primele 5 zile eclozate strict pentru ei și a lăsat cea mai mare parte a balastului aruncat. 3 kg plecat, dar în interior nu a fost atât de lumina care mi-am pierdut 10 de kilograme. Pantaloni au devenit atât de bine să se așeze.
Principalul dezavantaj al dietei ei - respectarea strictă. Adică, chiar și la locul de muncă a trebuit să trag varza. Și aceasta leguma are o capacitate uimitoare de-a lungul timpului după preparare pentru a spori aroma. Miroase a varză atunci când este preparată în forma sa pură, nu este foarte frumos. Colegii au început chiar să râdă, pentru că mirosea! Așa că a trebuit să mănânce la locul de muncă abandonat. A băut numai apă cu lămâie. Prin urmare, pot spune ca dieta mea a subminat procesele metabolice din organism. Acum am pierde in greutate este extrem de dificilă, chiar și mănâncă dreapta nu mai este de a produce rezultate. Îmi pare foarte rău că a ales dieta varza.
Dupa dieta nu se poate uita la varza
Pe aceasta dieta, am fost așezat doar 1 dată. Ca rezultat al meu chin - minus 4 kg timp de 10 zile. În general, este satisfăcătoare, deși nu visul suprem. Greutatea Throw include grăsimi și apă.
Monodiet foarte complicat. Varza, deși un produs util, dar foarte mult non-nutritiv. În ziua puteți mânca numai varza, și apă de băut. Varza nu este sezonul cu sare și să nu fie lăsat să se stinge.
Primele 5 zile am fost pe pozitiv. Senzație de ușurință în stomac și conștiința încețoșată nu ma părăsit.
Dar, în ziua a 6-am dat, am mâncat un pic piept de pui, pentru a supraviețui într-un fel.
Varza este un bun laxativ. mișcările intestinului constant 1 dată pe zi. Nu e rău, având în vedere faptul că am mânca puțin și monoton.
Dieta nu este rău, dar de sănătate este foarte mult rău. Eu chiar ten a devenit o parte galben - aceasta înseamnă un pic de vitamine și alte elemente nutritive.
Pe de altă parte, mă simt varză am mâncat tot restul vieții sale. Chiar și supe cu ea nu gatiti, nu doriți.
A fost nevoie de aproximativ 30-40 de zile de la dieta este terminat. Greutatea este încă în valoare de ea. Volumele sunt cele mai bune șolduri stânga (104-101), un stomac plat.
Aceasta dieta nu este puterea tuturor.
Experiența mea de pierdere în greutate
Prima experiență de pierdere în greutate pe dieta varza pentru mine nu a fost foarte mare succes. M-am așezat pe el 5 zile și în tot acest timp am avut-o porțiune lichidă a scaunului, precum și flatulență. Pe 6-a zi de stomac bolnav general, forțându-mă să completeze dieta.
Ținând cont de apă pierdută, m-am dus 6 kg. Mi-am pierdut repede in greutate, dar stomacul este încă urlând, beneficiul intestinului a revenit.
Acum am schimbat oarecum sa „masa de varză“, adăugând telina, carne de vită fiartă, carne de pui, morcovi, ceapă, fructe întregi și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi. Asta e mult mai bine, și în ceea ce privește saturabilă și în ceea ce privește sănătatea. Un răspuns negativ din partea corpului nu se poate simți. Doar aici și să piardă în greutate mult mai lent. Dacă înainte de 5 zile am putut îndepărta cel puțin 5 kg, acum kilogramele dispar timp de cel puțin o lună.
Dieta mea varza modernizate nu este foame, se pare mai mult ca o nutriție normală, cu includerea microelementelor utile. Kapsutu mânca fără restricții, precum și toate celelalte produse - de marimea unui pumn unui copil. Randamentul caloric de circa 1200-1400 pe zi, ceea ce este destul de frumos.
Abordarea acestei dieta trebuie individualizat. Dacă vedeți că nu gestionați - nu te forta, adauga ceva la proteina.
Rigid și monoton
Dieta este foarte dificil să stea mai mult de trei zile. Primele zile a avut loc la același entuziasm, și apoi a început să eșueze.
Cea mai ofensiva, care nu poate fi pe o dieta de cafea. Dar fără el nu am putut trăi. Deci, doar fă-ți o cafea foarte slabă dimineața, se adaugă scorțișoară.
Sincer am încercat să merg la cicoare, dar este cu totul altă problemă, orice asemănare cu cafeaua.
Pe dieta varza puteți mânca mere verzi și chiar piept de pui, dacă este extrem de greu. Deci, dieta nu este atât de complex și riguros așa cum este acoperit totul.
Dimineața am băut cafeaua pe cale de a lucra felii de mere ronțăit, în principiu, atât de des luat micul dejun și înainte de dieta, astfel încât e nimic nou.
Dar apoi începe coșul de gunoi. Varza in sine contine putine substante nutritive, dar vitamine si fibre. Corpul de a arde varza mâncată nevoie de mai multă energie decât caloriile conținute în ea. Deci, varza - aliment ideal pentru pierderea în greutate. Ceea ce se numește Mănâncă și să crească subțire, mesteca cel puțin fără oprire - acest rezultat va fi mai bine.
Problema este că, în contextul dietei și lipsa calității de calorii apare defalcare teribil, 100/60 apropie de presiune, care pentru mine limita critică. De aceea, cu greu am putut să aștepte dieta este completă. În mod constant dureri de cap.
dieta rezonabile, rezultate excelente
Aceasta este una dintre cele mai populare diete de mine. Prima dată când am pierdut-o pe 12 kg. Timp de 3 ani am fost în stare să salveze rezultatul și chiar îmbunătăți.
Pe dieta varza nu trebuie neapărat numai varză. La masa de prânz, puteți adăuga 30-50 de grame de orice produs, fie că este vorba de carne, ouă sau pește. Deși, desigur, 90% din dieta de varză. Băuturile sunt, practic, nici o restricție (cu excepția sifon, alcool). Am băut ceai, cafea, băuturi din fructe și băuturi din fructe fara zahar. Varza mâncat în orice formă: tocană, proaspete, sărat. Foarte gustos!
Dieta nu este foame! Acesta este principalul avantaj. Stând „pe o varză,“ este imposibil să se aducă cap. Organismul reacționează în mod normal, să-l. Și cel mai important, că varza nu este deosebit de enervant. A doua zi am mâncat aproape un cap de marime medie! Nu există restricții în utilizarea acestuia acolo.
O dieta proiectat timp de 7-10 zile. În cazul în care prima abordare nu este în măsură să-și piardă cantitatea dorită de kilograme, se poate repeta după un anumit timp. Anterior, am încercat să rămânem la ea în fiecare lună. Acum stau pe o bază trimestrială.
Dieta accesibilă (în ceea ce privește costul și disponibilitatea legumelor în magazine), interesant și cel mai important - nu dăunează sănătății dumneavoastră!