Restul este necesar pentru om la fel de mult ca forță de muncă. Corpul uman se poate dezvolta în mod normal, și există numai pentru o alternanță regulată de muncă și de odihnă. Restul - este un puternic factor în dezvoltarea personalității și a capacităților sale, să promoveze sănătatea.
Întotdeauna cel mai bun restul de la munca grea este de recreere în aer liber, unde aerul curat și în orice moment al anului în magazine naturale există o recuperare completă. Comuniunea cu natura va inveseli, scuti oboseala si de stres, restabilește echilibrul emoțional.
Dar știm cum să se relaxeze? Nu, de multe ori nu știm cum, nu știu cum să se relaxeze în mod corespunzător, și nu vreau să știu. În primul rând, trebuie să înțelegeți că viața este plină de pericole, și fiecare dintre noi trebuie să fie în măsură să anticipeze aceste pericole, să fie evitată ori de câte ori este posibil, și să acționeze, dacă este necesar. Avertizată - este primejdia rea.
Astfel, vara mult-așteptata este în plină desfășurare! Odată cu sosirea lunilor de vară, persoana are o dorinta de a schimba ceva în viața lor. Vrei să se relaxeze, pentru a primi o impresie bună. Dar vara - acest lucru nu este doar o vacanță și de vacanță, plajă, mare. Vara - este, de asemenea, escoriații, mușcături, leziuni, intoxicații și multe altele.
În timpul iernii, mulți dintre noi, cresterea in greutate si un aspect de apreciere la noi înșine, dăm seama că reflexia în oglindă strigând „aveți nevoie pentru a pierde in greutate.“ Și începe lupta cu exces de greutate, iar în unele merge dincolo de rațiune, și ca rezultat, în loc de speranță de a obține priviri admirative de la femei dobândi o listă de boli cronice.
Viața omului modern - o grămadă de stres, suprasolicitare mentală, psihologică și fiziologică constantă. Și fiecare dintre noi o licărire de o licărire de speranță că, în curând vacanța mult-așteptata, și departe de toate se pot relaxa.
De vacanță - una dintre cele mai eficiente medicamente pentru recuperarea corpului, este o schimbare de peisaj, oameni noi, un rezultat pozitiv emoții de experiență, nu face nimic, și cum ar putea părea ciudat pentru noi, vacanță - un factor puternic în secvența de cauze de condiții de stres.
- Trecerea bruscă de la locul de muncă la piste pline de petrecere a timpului liber la o slăbire bruscă a sistemului imunitar. Organismul se adaptează la ritmul de viață pe care le conduc, mobilizat.
- Excursia - este întotdeauna un shake-up și tensiunea întregului corp.
- mare stres pentru corpul nostru - să se mute într-un mediu diferit (deși noi de multe ori nu observa nimic, și numai întoarce acasă începe să se simtă un disconfort, explicând că nimic).
Nu ne gândim la faptul că corpul nostru este format ca rezultat al interacțiunii cu mediul și reflectă subtil sale mai mici modificări.
Cele mai importante funcții ale corpului uman organic „înscrisă“ în caracteristicile fizice ale mediului.
- Diferențele de presiune atmosferică.
- Jetlag.
- Modul UV.
- Temperatura și umiditatea (pentru mecanism natural de termoreglare este - sarcina crescută asupra sistemului cardiovascular, deoarece există o îngroșare a sângelui și a electrolitului dezechilibrul, care în condițiile de inactivitate duce la scăderea imunității).
- Un alt climat (aclimatizare necesită schimbări majore în organism).
- Schimbarea dietei si o alta bucatarie.
- O altă apă.
Toate acestea contribuie la eșecul propriilor noastre bioritmurilor, și la toate acestea, capul nostru nu este deconectat de minte - indiferent de copii (în cazul în care au plecat), ca apartamentul pe care la locul de muncă.
Și putem spune după toate acestea că ne bucurăm doar de restul nu au timp. Dar ceva stupid în multe ture.
Potrivit Venereologists vară număr tot mai mare de cazuri de boli cu transmitere sexuală.
Cred că este ușor pentru a vedea de ce este în lunile mai calde în spital se transformă un număr record de pacienți cu infecții, boli cu transmitere sexuală. Un om merge în vacanță, încercând să degreva de probleme, există o dorință de aventuri romantice, după luarea în considerație pentru un tratament de lungă și dureroasă.
Deci, trebuie să se pregătească pentru vacanță.
Amintiți-vă că restul de natura, folosind chiar și în week-end de obicei, de asemenea, trebuie să fie în măsură să. De multe ori oamenii merg acum, muzica, și, prin urmare, nici un contact cu natura nu se întâmplă.
Noi nu auzim cântarea păsărilor, foșnetul frunzelor, și în același timp, sunt în deplină încredere că o odihnă bună și să câștige putere. Și, între mâncând kebab reușesc să strice copac, o ramură de rupere, se taie pe trunchiul inițialele acestuia, contaminează loc de odihna.
Potrivit ID Laptev în cartea „Planeta a minții“, „“, în cazul în care dintr-un oraș mare sâmbătă și duminică, pleacă, să zicem, un milion de turiști, aceasta înseamnă că va tăia aproximativ un milion de mici copaci ..., a pus aproximativ un sfert de milion de incendii. "
Aruncati o privire mai atentă, în vara ofilit buchete nu dovozit acasă și aruncat pe drum. Provoca daune ireparabile pădurilor incendii, adesea cauzate de neglijența turiștilor. La plajă este acum foarte rar întâlni nisip auriu, este amestecat cu resturi de mere, mucuri de țigară, ambalaje de dulciuri, etc.
Mulți oameni vin în vacanță cu câini, și nu deranjez să respecte cele mai multe reguli de igienă de bază.
Omul are nevoie să se odihnească din când în când și întotdeauna în mod conștient și menținerea moderație în toate lucrurile. Ar trebui să devină dorința dominantă de a trăi aici și acum, fără întârziere, și apoi să se bazeze pe aderarea la reguli foarte simple de viață.
Articole pe aceeași temă Suntem capabili să se relaxeze?
- infecția cu citomegalovirus citomegalovirus (cytus histologice celule + Megas grecești, megalu mari + Virus / s /; sinonime:. Boala inklyuzionnaya, boala glandelor salivare) - infecție omniprezente cu o gamă extrem de largă clinice și brevetul US nr.
- Nefrita nefrită (nefrită, Singular;. Nephros rinichi Gk + -itis) - un termen combină diferite origini inflamatorie (imunoinflamatorii) difuze leziuni renale bilaterale. În funcție de localizarea preferențială a inflamației în glomerulonefrita secreta rinichi.
- Diagnosticul și tratamentul prostatitei cronice
Noutăți despre dacă ne relaxăm în stare?
- Principiile imunodeficiențe imunoterapie secundare asociate cu PhD infecții virale și bacteriene cronice IK Malashenkova Institutul de Medicina fizico-chimice, Ministerul Sănătății, București Prof. NA Didkovskiy numele MMA IM sistemul imunitar uman Sechenov - un complex organizat structura multi-nivel, care are un limbaj de transmitere a datelor în interiorul și în afara sistemului (citokine, chemokine, și altele)
- Oboseala - o infecție? În primul rând, sindromul oboselii cronice nu este luată în serios.
- infectie precoce si progresia bolii pulmonare în macrolide cu fibroză chistică în tratamentul infecțiilor bronhopulmonare
Discuție știm cum să se relaxeze?
- Bună ziua doctor. Am amigdalită cronică. De multe ori o durere în gât. 2mesyatsa. Se concentreze pe gargară regulat cu ierburi și adăugarea de peroxid de hidrogen. Sau curs de spălare cripte medic. Utilizare foarte bună de expunere la ultrasunete de joasa frecventa - cavitatie cu ultrasunete, prin antiseptic sau pur și simplu striktorom de impact în gura golurile. Este practic sterilizare
- Hepatita B - este o infecție? O infecție virală care afectează ficatul. De obicei, cu transmitere sexuală sau prin contact cu sânge sau alte infecții biozhidkostyami..Techenii: acută și cronică. De obicei, MI acut în timpul recuperării se termină. Ca urmare a unei infecții poate dezvolta ciroza. În general, este tot de suprafață
- Buna ziua! Am o întrebare. Fie că sprovotsirovat infecție virală ar putea.