Nici un astfel de lucru ca timp, este atât de ușor de înțeles și naturale, misterioasă și mistică. Ce loc are nevoie de timp, în acest tip de activitate cum ar fi tenis? Potrivit.
[Citeste]
1. Nu este necesar să se complice jocul. Cele mai multe dintre cele mai mari jucători profesioniști liga preferă să nu complice jocul. Toate au undeva într-una sau două dintre eficiente sale.
[Citeste]
În procesul de învățare a echipamentului de joc, efectuați mișcări și lovește reprezentanții de tenis din China, primul atrage ochiul de faptul că între ele sunt.
[Citeste]
Suntem cu tine în standurile pe un mare stadion într-una din zile, „tenis“. Spectatorii temperamental „bolnav“ pentru reprezentanții lor aleși. Și cum să nu „doare“! jucători de tenis acționează cu curaj, unele combinații tactice rapid înlocuită cu o alta, jocul este plin cu momente clare, interesante. „Tun“ de aprovizionare și respingeri peste cap cu un salt, lovind la net în acrobatice aruncărilor urmat cu una sau cealaltă parte. Fiecare dintre mișcări de finisare este estimat la justa valoare sa - a fost aplauze furtunoase.
Dar aici este unul din joc nu este în măsură să „omoare“ mingea la fileu. Acum, el se pregătește el însuși pentru o încercare disperată de a intercepta mingea următoare. În deplină încredere care a urmat cursa scăzut accident vascular cerebral, el a făcut unele progrese. Și apoi, dintr-o dată inamic conduce mingea ridicat în aer, care marchează „lumânare“. Jucătorul la net luat prin surprindere. El nu are timp să se scurgă înapoi și să reflecte o minge dificilă. Punctul important este pierdut!
Dar ce este? În tribune în liniște. Puțini îndrăznesc să menționeze aplauzele publicului de execuție abil accident vascular cerebral „lumânare“. Păcat! Este pur și simplu „tun“ de tenis împușcat decide rezultatul luptelor?
„Candle“ - primirea echipamentelor fără un luciu atractiv. Dar, în funcție de situația de joc este de neînlocuit și extrem de eficient.
Protecție flexibilă, diversă și simultan activă se bazează pe o combinație de accident vascular cerebral accident vascular cerebral scăzut și „lumânări“. Unul dintre principalele obiective ale acestei protecții - în cazul în care nu mai este posibil pentru a da posibilitatea de a inamicului pentru a determina care dintre utilizarea programată accident vascular cerebral accident vascular cerebral - scăzut sau „lumânare“. Protecția își pierde în mare măsură eficacitatea sa în cazul în care este standard, nici o varietate și flexibilitate diferită. Folosind accident vascular cerebral numai scăzut accident vascular cerebral sau predominant doar „lumânare“ este doar un exemplu de o astfel de protecție. utilizați periodic „lumânare“, chiar și în întâlnirile cu maeștrii strălucite ale jocului la net, care posedă o mare lovitură în cap. Acest jucator de tenis devine un avantaj și mai mare dacă el știe dinainte că „lumânarea“ împotriva lui nu vor fi aplicate. El va pregăti cu atenție pentru a respinge un accident vascular cerebral scăzut și mai aproape de grila, oferind astfel ele însele cele mai bune condiții pentru a efectua miscari de finisare.
Cu cât adversarul net, cu atât mai ușor tăiat în jurul valorii de „lumânare“ lui. De aceea, le examina cu atenție la inamic, să încerce să pătrundă secretele cele mai intime ale abordării sale la rețea, în special în poziția sa și o mișcare rapidă de la net. Puteți constata că jucătorul imediat după ce a lovit pregǎtire prea aproape de net sau volley repetate mai aproape si destul de deschis împins înainte, foarte aproape de net. Asta e atunci când „lumânare“ poate fi deosebit de eficace.
Atunci când „scânteia“, în comparație cu alte batai, mingea este în aer mult mai mult timp. Aceasta, desigur, facilitează pregătirea reflecției. Mingea cu ușurință cu încredere pentru a „ucide“ o lovitură puternică în cap. Prin urmare, tehnica de „lumânări“ și îmbunătățirea acesteia trebuie să îndeplinească următoarele două cerințe: o lovitură care urmează să fie aplicate dintr-o dată, în ceea ce privește alegerea momentului adecvat al jocului, iar mișcările lui un jucător de tenis nu ar trebui să fie cu mult înainte de impactul pentru a detecta intenția de a trimite mingea ridicată în aer.
Principalul tip de „lumânare“ - o lungime cursă a lumânării cu un abrupt, arcuit, de mediu, traiectoria de zbor înălțimea bilei și mingea aterizare chiar la spate a liniei. Această „lumânare“ se aplică în mod neașteptat, cu speranța că la net inamicul nu va avea timp pentru a obține o direcție neașteptată prin mingea.
Utilizați, de asemenea, un alt fel de „scânteie“: foarte mare, cu goluri rapide, aproape verticale, de reducere. Această „lumânare“ nu este un accident vascular cerebral accident vascular cerebral, deoarece inamicul are timp să pas înapoi și pregătește-te să respingă mingea. Det utilizate în scopul de a crea dificultăți în represalii, provoca un adversar eroare.
Flying aproape vertical, cu o destul de mare altitudine și distanța foarte rapid descrescătoare din grila pentru a reflecta impactul capului mingii în vara este uneori dificil, mai ales atunci când razele strălucitoare ale soarelui să strălucească în ochii tăi. De multe ori, prin urmare, atunci când un astfel de „lumânare“ jucător dă mingea teren și sări de mare și apoi îl trimite să plutească peste cap. Împotriva adevarati maestri ai denivelările de pe cap, acest „lumânare“ este rareori eficientă: în cazul în care mingea este lovit în timpul verii, acesta va fi urmat de un finisaj puternic deasupra unui recul ridicat mingea. Cu toate acestea, printre cei mai importanți jucători, în special femeile, nu mai vorbim de jucători de tenis obișnuite, sunt cei pentru care este foarte mare, „lumânare“ - o piatră de poticnire. De exemplu, chiar și campionul repetat al URSS MIHAILA Mozera reflecție de mare „scânteia“ cauzează uneori dificultăți.
În arsenalul tehnic ar trebui să fie două tipuri de „lumânări“. Cine știe, poate că se va întâlni cu inamicul, care ar fi un punct slab este lovit peste cap, la foarte mare „scânteie“? Apoi, utilizați acest tip de rezervă, arme fără ezitare.
La tenis de astăzi, folosind toate cele trei tipuri de „lumânări“ - plat, pliat, tăiat. Pentru accident vascular cerebral, în cele mai multe cazuri, cel mai eficient răsucite „lumânare“. Cu toate acestea, este una dintre cele mai dificile accidente vasculare cerebrale. Cu toate acestea, ea are mai multe avantaje importante pentru care ar trebui să lucreze din greu pentru a transforma într-un aliat de încredere.
rotație înainte puternic al mingea produce un traseu de zbor rece arcuit și determină revenirea rapidă a centrat în spatele barierei fundal. Aceasta ajută la punerea în aplicare a unui accident vascular cerebral. Uneori, un jucător de la net nu are timp pentru a reflecta în vara zbor de mare adâncime. Apoi, el trebuie să curgă înapoi repede înapoi și încercarea de a reflecta mingea după un rebound. După răsucite „lumânări“ pentru a înscrie în astfel de cazuri este extrem de dificil, deoarece revine destul de repede și de departe în baraj de fundal de tenis, care rulează înapoi rădăcini înapoi linie.
Stranded „lumânare“ are un alt avantaj foarte important. Acesta este singurul fel de „scânteie“, în care o lovitură de minge poate fi aplicat cu o mare forță, și, prin urmare, mingea de viteză destul de mare pot fi raportate. Un zbor rapid de minge, desigur, crește eficiența AVC.
Echipamente de a efectua orice „scânteie“ nu are inițial diferențe semnificative de la hit-uri normale dreapta sau spre stânga. Mai mult decât atât, cu atât mai mult va fi similar cu aceste lovituri, cu atât mai multe șanse de a aplica dintr-o dată, și, prin urmare, în mod eficient. „Lumanarea“ și loviturile convenționale corespunzătoare de pe dreapta sau la stânga trebuie să fie ca frați gemeni, foarte asemănătoare între ele. Aceasta planta - o îmbunătățire majoră cu tehnologie „lumânări“.
Când „scânteia“ greva este complet sub minge și partea finală a eliminării rachetei mai mult decât alte lovituri de pe dreapta sau pe stânga, să urmărească în sus. Este doar partea finală! În nici un caz nu stăpânește „lumânare“, cu eliminarea unei rachete dirijate de la bun început de jos în sus, atunci când deja la sfârșitul leagãn rachetei este redus în mod semnificativ sub nivelul de impact direct. Aceste detalii de mișcări - cel mai bun „inteligenta“ pentru observarea inamicului. Potrivit lui, el a stabilit în mod corect că pregătirea „lumânare“ și vă veți găsi într-o dilemă. Din același motiv, nu efectua un hit cu transferul pronunțată de greutate corporală pe spate și îndoiți spate a trunchiului, atunci când începe să facă o racheta pe minge.
Caracteristica principală a Twisted „lumânări“ - de încheiere imediat mișcarea brațelor și mâinilor, prin care suprafața șirului racheta foarte repede „fagurii“ pe suprafața mingea, dându-i o mai mare viteza de deplasare înainte și, în același timp, o rotație puternică. Această mișcare este îndreptată în sus spre stânga-dreapta la impact, și în sus-dreapta rupere la impact. Aceasta se realizează în principal ca a cotului, și necesită o mare mobilitate în articulația cotului. Este demn de remarcat faptul că începutul îndepărtarea rachetei efectuate cu viteza medie, și numai în completarea eliminarea rachetei ar trebui să fie o mișcare bruscă a antebrațului și mâinii. Astfel, faptul că o accelerare bruscă în îndepărtarea rachetei să fie o surpriză pentru inamic.
Ferm răsucite „lumânare“ deține încredere până când numărul foarte limitat de jucători de tenis atât aici, cât și în străinătate. virtuozi Recunoscute răsucite „lumânări“ sunt considerate a fi prima racheta mondial 1965 australian R. Emerson și unul dintre cei mai puternici jucători din lume, spaniolul M. Santana. pereche de lider Lihaciov și T. Leyus își amintește cu siguranță unele „lumânări“ răsucite genial M. Santana, pe care le-a folosit destul de neașteptat, în joc împotriva jucătorilor de tenis sovietice în turnee internaționale, în Anglia, în 1964
Este utilizat pe scară largă și ușor răsucite „lumânare“. Chiar și o rotație ușoară a impactului superior pe traiectoria mingii, dându-i un accident vascular cerebral important pentru o formă arcuită.
Îmbunătățirea „lumânare“, de obicei, a făcut întotdeauna combinat cu îmbunătățirea impactului pe cap: un partener cu fiecare cursă trimite mingea ridicată în aer, cealaltă răspunde lovit peste cap. Cu toate acestea, nu limitează întregul sistem de formare „lumânare“ Numai acest exercițiu, deși este o particulă de fond de aur de exerciții de tenis. Amintiți-vă, când și cum să se aplice „Candle“ în competiții. Este întotdeauna doar un răspuns la impactul capului? În cele mai multe cazuri, „lumânare“ este folosit în reflecție accidente vasculare cerebrale brusc volei sau de pregătire pentru accesul la rețea. Prin urmare, este important să stăpânească neașteptate „lumânare“, ca răspuns la aceste atacuri.
Utilizați un exercițiu simplu care vă permite să controlați traiectoria de zbor de bun, în special aterizare și rebound. În mod normal, desigur perekidki contraatacă linie periodic pentru a „lumânare“ și cu atenție observa zborul și sări mingea, și să verifice dacă acestea respectă cerințele de accident vascular cerebral. Ca răspuns la „scânteia“ partenerul ar trebui să se întâlnească din nou lovitura scăzută, și atunci când unul dintre aceste atacuri - „lumânare“.
Atunci când formarea în acest exercițiu de „lumânări“, răsucite să acorde o atenție deosebită sa-si revina mingea. În cazul în care mingea ricoșează rapid la zona de fundal, considerăm că partea finală a cursei nu a reușit.
factorul surpriză ar trebui să fie un ghid în îmbunătățirea „lumânări“. Prin urmare, trenul „lumânare“, în principal, în combinație cu accident vascular cerebral scazut accident vascular cerebral. Încercați mișcările lor de pregătire pentru a convinge partenerul pe care le-ați planificat să utilizați un accident vascular cerebral scazut accident vascular cerebral. Numai în ultimul moment, când racheta va fi aproape de minge, urmăresc mișcarea în sus. Strict să monitorizeze mișcările lor, verificați pentru a vedea dacă aceste părți, care determină în prealabil partenerul pe care v-ați decis să utilizați „lumânare“.
Train de multe ori accident vascular cerebral „lumânare“, cu un zbor traiectoria mingii cu arc abrupt. Cu toate acestea, nu ar trebui să uităm de mare „lumânare“, cu un declin de aproape intempestivă a balonului. Îmbunătățirea și „lumânare“, în vara. Practica aceasta în procesul de „schimb de focuri“ lovituri rapide în timpul verii, de exemplu, după lovituri joase - utilizarea bruscă „lumânare“ și adversarul rundă de plumb de la net.