Semintele de in sunt folosite de oameni ca un bun laxativ. Acestea conțin fibre, care promovează restaurarea suprafața mucoasei gastro-intestinale și retragerea substanțelor toxice acumulate. semințe de in are un efect asupra ușoară problema delicată și nu rănească intestine. Cum să luați de semințe de in pentru constipație, puteți învăța din raportul de mai jos.
Proprietăți medicinale și funcția
semințele de in conțin cea mai mare parte a fibrei de in. În contact cu apa, ele se umfla in organism. Acestea cresc scaun și creșterea motilității intestinale, determinând-o să golire.
Seminte de in au efecte usoare pe peretele corpului, protejează și le învăluie. Acest lucru se datorează faptului că semințele secreta mucus, care are un astfel de efect. În cazul în care organul a fost deteriorat sau iritații, acest lichid le poate face față cu ei și va contribui la vindecare.
Un mare avantaj în utilizarea semințelor de in este de a curăța pereții intestinali din depozite, care pentru o lungă perioadă de timp, le-a acumulat.
Când sămânța bombare în organism, creșterea greutății fecale, tubul este întins, pliurile sunt îndreptate, insolubili contaminarea cu fibre de captare și nedureroase și moi pentru a le elimina din organism.
Pentru tratamentul constipației, puteți utiliza diferite de semințe de in, mai întâi achiziționate într-o farmacie sau magazin.
Există mai mulți factori care ar spori efectul și să conducă la un rezultat bun.
Acești indicatori includ:
- Înainte de a utiliza semințele acestea trebuie să fie aburit inițial. În cazul în care acestea nu sunt expuse la prepararea cafelei, acestea ar trebui să fie zdrobite. Dacă acest lucru nu se face, eficacitatea nu este de la ei.
- șrot se recomandă să fie utilizat imediat și nu sunt stocate pentru o lungă perioadă de timp. Timpul maxim de depozitare sub formă de razmelchonnom este egal cu o zi.
- Atunci când se utilizează semințele necesare pentru a bea multă apă, în cazul în care nu trebuie ratat organismului, eficacitatea tratamentului va fi minim. Semințe ia multe lichide în organism și uscat, deci trebuie să bea o mulțime de apă, că nu a existat mai multe comorbidități.
semințe de in, după o singură aplicare poate avea un efect bun.
Dar, în scopul de a elimina constipatia complet, curata intestinele si de a stabili locul de muncă cu drepturi depline a nevoii sale de a finaliza un ciclu complet de tratament, care este un minim de 2 săptămâni.
În cazul în care rezultatul nu apare, durata tratamentului poate fi crescută. Acest lucru nu dăunează organismului, ci mai degrabă va merge doar în beneficiul.
Avantaje și prejudicii
Traducere din limba latină, in înseamnă „cel mai util.“ Este această explicație a transferurilor efect terapeutic toate semințele.
Beneficiile semințelor de in:
Nu puteți utiliza în semințele de in dieta lor pentru următoarele simptome:
- prostatita;
- coagularea sângelui slab;
- boli tiroidiene;
- Pietrele la rinichi in vezica biliara;
- Anormalități în ficat;
- intoleranță individuală;
- ileus.
rețete de gătit
Dar, cu această admitere, ei nu au un astfel de efect de mare. Cele mai multe dintre tot ce se poate obține în contact cu lichidul.
Pentru un adult atunci când primește o linguri de semințe au nevoie să bea un pahar de apă, suc, ceai sau orice alt lichid.
În cazul în care planta se adaugă la terci, atunci ai nevoie, de asemenea, să bea multă apă.
Cum de a pune la cale?
Pentru a face și de a folosi inul în următoarele moduri:
- Uleiul de in adăugat la micul dejun și 1 linguriță;
- Ia-o jumătate de litru de apă și 2 linguri de semințe de in, toate acestea se fierbe, se răcește, tulpina. După adăugarea o linguriță de ulei, și de a face o clismă.
- La o linguriță de făină de in pentru a adăuga chefir sau iaurt. Consumați dimineața pe stomacul gol. Interacțiunea de semințe de in și a produselor lactate, conferă un efect bun.
- semințe de in și Grind o lingură adăugate la băuturi și alimente lichide.
- Utilizați două linguri de produs flaxseed, se adaugă la ea o jumătate de litru de apă rece și se taie fructe si boabe. Gatiti timp de 5 minute, rezultat a fost preluat de mai multe ori pe bază de gelatină pe zi.
- Se aplica patru linguri de seminte de in cu un litru de apă. Totul se fierbe timp de aproximativ o oră. Pregatite lenjerie de bulion se răcească și să ia o jumătate de pahar înainte de o masă de recepție.
- O lingura de produs flaxseed se toarna o cana de apa fierbinte. Se lasă să se infuzeze peste noapte. Consumat 100 ml înainte de mese.
Lenjerie de amestec finite trebuie să fie depozitate în frigider, astfel încât acesta nu sa deteriorat. Pentru a vindeca este flaxseed nu și-a pierdut proprietățile sale, este necesar infuzie sau decoct de preparare a cafelei de zi cu zi.
- Mark semințe de in se toarnă apă clocotită și se păstrează pe baie clasic de apă timp de aproximativ două ore.
- Gata tulpina lenjerie de bulion și se pun într-un spațiu întunecat.
- Acceptați supa lenjerie sub formă de căldură de 200 ml.
Aceasta reteta este din semințe de in este destul de practic, pentru că nu ia o mulțime de timp și efort. Pentru a găti ai nevoie doar de apă. Pentru un gust, puteți adăuga un pic de miere.
- două lingurițe de semințe de in;
- 200 ml de apă;
- la cererea de miere, o linguriță.
- Plant se toarnă apă clocotită.
- Să infuzat timp de aproximativ cinci ore.
- Dacă adăugați miere, apoi imediat înainte de utilizare.
- Lenjerie mânca jeleu înainte de a merge la culcare două ore după o masă.
Durata tratamentului nu este limitată, este necesar să nu-l lase până când se obțin rezultate.
Cu semințe de mărar
Aceasta reteta este foarte bun pentru persoanele care sunt predispuse la flatulență. Aceasta fenicul seminte ajuta pentru a suprima reacțiile neplăcute.
- o linguriță de semințe de in;
- semințe de chimen dulce 1/4 linguriță;
- 200 ml de apă;
- o linguriță de scoarță uscată de crușin.
- semințe de in Grind într-o râșniță de cafea, împreună cu mărar, apoi se adaugă coaja de crusin.
- Se acoperă cu apă, nu se fierbe.
- Pune într-o baie de apă timp de zece minute.
- Gata lenjerie de bulion se răcească și să ia în noapte sau dimineața pe stomacul gol.
cu prune
Un instrument foarte eficient, care poate veni la salvare în caz de constipație cronică și cronică. Prune orice aplicat, indiferent de gradul de contracție.
- lingurițe și jumătate de semințe de in;
- patru bucăți de prune;
- 250 ml de apă.
- prune Se spală, se taie în felii, se toarnă apă clocotită.
- Să stea timp de aproximativ 10 minute și se răcește la 70 de grade Celsius.
- Pisa de semințe de in, adăugați-le la supa, se amestecă și se acoperă cu o cârpă.
- Să stea timp de 30-40 de minute mai mult.
Aplicați un decoct de lenjerie de fiecare dată pe stomacul gol cu 1 oră înainte de masă de recepție. Durata cursului de două săptămâni.
S-a spus deja că combinația de produse din lapte fermentat cu semințe de in a aduce rezultate rapide și eficiente. Că într-adevăr el a fost atât de eficient, produsele lactate ar trebui să aleagă în stare proaspătă. Este recomandat să cumpere lapte cu un „bio“ marca, acesta conține un număr mare de bacterii importante.
Procentul de conținut de grăsime nu contează.
- 200 ml de iaurt;
- o linguriță de semințe de in.
- Pisa semințe de in, pentru a le adăuga iaurt si se lasa la infuzat peste noapte.
- Este mai bine pentru a pune în frigider, produsul nu a fost acid.
- Aplicați lenjerie de bulion timp de o oră înainte de masă.
- Durata tratamentului nu este mai mic de zece zile.
Pot folosi gravidă sau copii, și cum?
Dar pentru a utiliza produsul lenjerie ar trebui să fie numai după consultarea cu medicul dumneavoastră, care conduce sarcina.
Utilizarea decoctului de in ar trebui să fie extrem de atent.
Creșterea dozei de semințe de in recepție le este interzisă. Rata zilnică este de o lingura. Dar o doză inițială egală cu 1/3, și care ar trebui să înceapă un tratament. Utilizarea sporită a fibrei duce la formarea excesivă de gaze.
Dar ar trebui să fie atent în decoctul recepția de semințe de in, în cazul în care un copil are o alergie la in sau de obstrucție intestinală, precum și prezența inflamației în sistemul digestiv.
Am luat seminte de in timpul sarcinii. Uneori ceaiuri preparată, iaurt, uneori, inundate. O modalitate buna de a cathartic și benefice pentru organism. Se curăță intestinele și umple corpul cu vitamine benefice.
Valentina, în vârstă de 34 de ani
Fiica mea a avut probleme cu constipație. Am început să o adăugați să mănânce o masă de in pic. Scaun slăbit după prima aplicare. Uneori, adaug semințele într-o masă pentru a curăța intestinului.
Eu folosesc semințe de in pentru o lungă perioadă de timp. Adăugați-le la mâncăruri calde și salate. Foarte gustoase și sănătoase pentru organism. Întotdeauna mă simt în formă bună și sănătoasă.