Indicele de masa corporala (IMC Engl indicele de masa corporala -. IMC) termen însemnând valoarea aplicată pentru a estima raportul corectitudinii creșterii umane și greutatea sa. Prin calcularea acestui indice, este posibil să se judece dacă o persoană este greutatea normală sau dacă există abateri în direcția lipsei sau a excesului de greutate. Acest indice ajută o persoană să vă menține în formă, pentru a regla dieta corectă, activitatea fizică, sau au nevoie pentru a vedea un medic.
IMC se calculează cu formula.
în care M - greutate în kilograme, H - înălțimea în metri.
Acest indice (indicele de masa corporala) a fost propus de către statistician belgian și sociologul Adolphe Quetelet în 1869.
Având în vedere această formulă, Organizația Mondială a Sănătății a elaborat recomandări pentru a armoniza greutatea corpului uman și creșterea acesteia.
Raportul de greutate și înălțime
În conformitate cu OMS indexurile recomandări de greutate sunt interpretate în așa fel încât indicele de masă corporală mai mică de șaisprezece oameni nu departe de malnutriție, și mai mult de patruzeci - este într-o stare de morbidă (de moarte periculoase pentru viață), al treilea grad de obezitate.
Toate celelalte intervale de index sunt interpretate după cum urmează:
Cand un IMC de 16-18.5 greutate este insuficientă.
- 18.5-25 - greutate este normal
- 25 - 30 Mă simt primele semne ale obezitatii
- 30 - 35 Obezitate gradul 1
- 35 - 40 obezitate grad 2 II
Indicele de masă corporală se calculează folosind formula de mai sus aceeași pentru bărbați și femei.
Indicele de masă corporală pentru bărbați și femei
Cu toate acestea, există un tabel în care valoarea diferențiată a IMC pentru bărbați și femei, cum ar fi:
obezitate severă este periculos pentru sanatate
Aceste valori ale indicelui sunt aplicabile numai pentru adulți.
Cu toate acestea, în conformitate cu rezultatele studiilor efectuate în Israel, indicele ideal de masă corporală pentru bărbați este în intervalul 25-27, această concluzie se bazează pe informații că speranța medie de viață pentru bărbați cu IMC - maksimalna.Indeks de masă corporală - aceasta nu este o dogmă și utilizare ar trebui să fie cu precauție, doar estimări aproximative. Rezultatul este de obicei incorect obținut în evaluarea cu ajutorul de stat a sportivilor profesioniști ca musculatură dezvoltată, a cărei densitate este mai mare decât densitatea de grăsime și IMC este prea mare. În acest sens, o estimare mai exactă a acumulării de grăsime poate fi preparat folosind, împreună cu indicele de masa si indici de obezitate centrale.
Având în vedere deficiențele metodei de determinare IMC indicele masei corporale a fost dezvoltat, care a fost testat cu succes în SUA și Europa. Metoda se bazează pe utilizarea unei definiții de masă tri-dimensională skanera.Normalnaya telaDlya de greutate corporala normala este utilizat, și alți indici de asemenea, demn de atenție
Brock este cel mai frecvent index, care este utilizat în timpul creșterii 155-170 centimetri. greutate corporală normală, astfel ar trebui să fie calculată astfel încât numărul de creștere uman corespunzător în centimetri ar trebui să ia numărul 100. Apoi, acest rezultat se scade din 10% pentru bărbați și 15% pentru femei. Primit numărul și masa umană normală luate în considerare în kilograme.
Conform indicelui Breitman. Greutatea corporală normală este - valoare de creștere în centimetri înmulțită cu 0,7, iar valoarea obținută scăzând 50 de kilograme.
Prin Borngardtu greutate corporală ideală este calculată prin înmulțirea înălțimea în centimetri la circumferința pieptului, în inci și împărțit la 240.
Potrivit lui Davenport. masa umană, în grame, trebuie să fie împărțită la înălțime [cm] la pătrat. În cazul în care indicele este mai mare decât 3.0 - debutul obezității.
Vestea cea mai interesantă