curs clasic de schi - utilaje si subtilitățile

Acesta a fost cauzată de apariția unui concurent direct - un stil complet nou în cursul mișcării și schi fond, care seamănă cu structura mișcării patinator lui.

El a numit nou-născut - patinaj curs de schi (în terminologia de sport moderne - „stil liber“), iar fratele mai mare a început să fie numit un stil clasic.

Tehnica mișcării diferă dramatic (ca aparate de diferite tipuri de înot), dar cei doi „frați“ trăiesc ca o familie într-o parte a Federației Internaționale de Schi (FIS).

Viteza de deplasare a schiorului folosind un accident vascular cerebral liber, considerabil mai mare. Pentru a face șansele de schi fond, și au fost egale cu mutarea clasica nu a fost „jignit“, a început să organizeze concursuri pentru discipline individuale. cursa de schi clasic și schi freestyle.

Se crede că tehnica „de patinaj“ mai complicată și necesită schior la standarde fizice mai mari.

Subtilitățile desigur schi clasice

Desigur clasic, varietatea tehnicilor și utilizarea acestora în condițiile în schimbare de cale, mult mai bogată.

În termeni generali, termenul tehnologia „clasic“ stil se deplasează alternativ și simultan leagăn coborâșuri trecători tehnica și răsturnări de situație, precum și așa-numitele „pomului de Crăciun“.

curs clasic de schi - utilaje si subtilitățile

Conform structurii de circulație „herringbone“, isi aminteste patinaj curs pe schiuri, folosite pentru a depăși urcușuri abrupte, dar nu ar trebui să aibă o fază de alunecare.

Sportivul care încalcă această prevedere în timpul concursului va fi descalificat (judecători numite astfel de cazuri „un amestec de stiluri“).

curs de schi tehnica clasică

Aruncare în tehnica de schi clasic este împărțit în principalele tipuri:
  • Alternativ - dvuhshazhny
    Metoda cea mai utilizată pentru schi fond. utilizate în mod corespunzător pe deal (nu prea abrupt). pe suprafețe plane, cu tobogan bun insuficient. Într-un ciclu, schiorul face doi pași de alunecare și două mâini de repulsie succesive pe schiuri. Cel mai mic cost-eficiente a costurilor de efort fizic;
  • În același timp, - besshazhny
    Deci, se balanseze pe o zone bine culisează și pe pante blânde. Din titlu este clar că într-o buclă care implică doar brațele;
  • În același timp, - odnoshazhny
    Există două versiuni ale acestui curs: de bază și viteza. Diferențele în tehnicile de detaliu. În primul caz, după faza de închidere schior de alunecare nu forța de tracțiune picior. Perioada de repulsie brațe mai lungi. Aplicata pe segmente plate și cu pantă de până la 3 grade;
  • În același timp, - dvuhshazhny
    Două alunecare pași pe schiuri și operarea simultană a mâinilor. Aproape niciodată utilizate de către sportivi;
  • Alternativ - chetyrehshazhny
    Patru alunecare pas și două bețe repulsie alternează pe ultimele două etape. Rar utilizate.

Picior, în toate modurile de a muta modul clasic, plasat pe toc-la-n picioare cu o rola-schi. Batoanele se reportează ușor înclinat spre interior față de noi înșine. Este necesar pentru a atinge raționalitate în tehnica etapei de alunecare și de lucru coordonate ale mâinilor și picioarelor.

Stăpâni arta de accident vascular cerebral clasic este încă o sarcină urgentă în pregătirea de schiori, indiferent de tipul lor isprolzuemogo schi fond.