Ce ar trebui să fac pentru a preveni un accident vascular cerebral. Cum de a tine si familia ta de la moarte și de invaliditate salva. Dni.Ru dau recomandări de bază. care ar evita consecințele teribile
Accident vascular cerebral este rapid obtinerea mai tineri. Dacă oamenii la bătrânețe sunt înclinați mai vigilente cu privire la bunăstarea lor, majoritatea tinerilor încă mai cred că vor trăi veșnic și orice probleme de sănătate nu vor mai fi deranjat. Și accident vascular cerebral - este în general o problemă a persoanelor în vârstă. Aceasta este o greșeală foarte periculoasă, din cauza locale extinse sau accident vascular cerebral, din păcate, nimeni nu este imun.
Stroke - este o catastrofă vasculară, la care moartea din cauza locului hemoragiei cerebrale în acesta sau insuficiență acută a alimentării cu sânge. Mortalitatea accident vascular cerebral rămâne foarte ridicat.
Până la 80% din toate cazurile de leziuni ale creierului este ischemică în natură și într-adevăr, mai frecvente la persoanele în vârstă de 60 de ani. Cel mai adesea atac cerebral ischemic apare brusc și pe timp de noapte. Hemoragica tip de accident vascular cerebral este determinată de două motive principale: ruptura a unui vas de sânge sau de pereții vaselor anormale insight. efuziune sanguin cerebral se produce în mod neașteptat la ruperea vasului, adesea sub influența perioadei zilnice de efort fizic semnificativ și stres.
În cazul în care organismul descompune sistemul de accident vascular cerebral de coordonare și există simptome specifice: dificultăți de deglutiție, afectarea funcției motorii a membrelor pana la paralizie, apariția de slăbiciune aparentă musculare, pierderea de coerență și armonie a vorbirii, pierderea vederii la un ochi, un mers inconstant.
Indiferent de varsta si predispozitie genetica de accident vascular cerebral nu este inevitabilă. Există o serie de măsuri care trebuie luate pentru a reduce riscul acestei boli.
hipotensiune
Hipertensiunea arterială crește riscul de accident vascular cerebral. Prin urmare, toate persoanele cu risc ar trebui să fie măsurată tensiunea arterială în fiecare zi. Este important să ne amintim că, chiar și în stare bună de sănătate și fără simptome de hipertensiune, cum ar fi dureri de cap, oboseală, tulburări de somn și, indicatorii de presiune a crescut în repaus ca mai sus 140/90 mm Hg. coloana - un motiv pentru a solicita asistență medicală imediată. Practica mondială arată că, datorită numai unul de control al nivelului tensiunii arteriale poate fi redus riscul de accident vascular cerebral cu 50%.
Neurologii sunt de acord că una dintre cele mai eficiente măsuri pentru prevenirea accidentului vascular cerebral - pierdere în greutate. Excesul de greutate contribuie la hipertensiune arterială, diabet zaharat, și creează apariția unei sarcini crescute pe myshtsu.Eto inimii datorită faptului că pierderea în greutate este imposibilă fără dieta corectă. Un refuz de hrană gras și nedorită, la rândul său, duce la scăderea concentrației de zahăr din sânge și a nivelului de colesterol.
Prevenirea accident vascular cerebral ar trebui să includă exerciții care durează mai mult de 30 de minute de cel puțin 5 ori pe săptămână. Puteți merge pur și simplu pentru o plimbare sau pentru a efectua mișcarea fizică simplu, accesibil pentru toată lumea - să ia pe scări în loc de lift, coborâți o stație mai devreme și de mers pe jos, mers pe jos la prânz.
Pacienții cu diabet zaharat sufera un accident vascular cerebral in mod semnificativ mai greu decât toate celelalte. Acest lucru se datorează faptului că, din cauza aterosclerozei, multe artere nu sunt în măsură să se deplaseze de oxigen. Ca urmare a accident vascular cerebral, prognosticul diabetului zaharat, în cele mai multe cazuri, va fi mult mai rău.
REDUCERE CONSUM ALCOOL
Până de curând, relația dintre consumul de alcool și accident vascular cerebral a ramas discutabil, dar astăzi ar putea fi nici o îndoială: alcoolul crește semnificativ riscul de accident vascular cerebral.
La fumatori accident vascular cerebral se intampla de 2-3 ori mai des decat nefumatorii. De asemenea, de mare importanță este vârsta de fumător: fumat bărbați și femei cu vârsta sub 55 de ani, fumatul este un factor de risc major pentru accident vascular cerebral. Fumatul afecteaza proprietatile celulelor sanguine specifice - trombocitele, având ca rezultat un risc crescut de cheaguri de sânge în artere mari care transporta sange la creier si inima. In plus, fumatul creste tensiunea arteriala, care este unul dintre cei mai importanți factori de risc.