Orice obiceiuri alimentare, mai ales nu dreptul, stând în noi foarte profund. Este ușor să renunțe la pâinea? Poate părea așa, da. Dar aici merge câteva zile, și fără pâine devine atât de foarte trist. Cu toate acestea, respingerea de coacere atrage după sine o mulțime de schimbări bune ... mai ales pentru figura.
Pâine în jurul capului - spune un vechi proverb. Cine ar fi crezut că făina va deveni principalul inamic al tuturor HSL poreclelele si pierde in greutate. Este de înțeles! Simplu Statistică raportează că 70% dintre oameni sunt excluse din dieta produse de patiserie, pierde în greutate în primele două săptămâni. Din păcate, dacă vom compara pâinea pe care au copt mai devreme și cel care este de vânzare acum, diferența va fi imens.
Baza de coacere curent - faina este cel mai înalt grad în cel de fibre ei, restul de substanțe nutritive disponibile se descompun la temperaturi ridicate. Datorită valorii calorice ridicate, orice produse de patiserie - suficiente alimente nutritive, dar nu pentru mult timp: amidonul din pâinea rupt rapid în tractul digestiv și în forma de glucoza in sange, creând un salt de zahăr ascuțit. Și anume, aceasta duce la excesul de greutate.
Din cauza o creștere bruscă în sângele chiar și un croissant rapid și în condiții de siguranță se stabilească pe solduri, organismul nu este banală, în cazul în care altcineva pentru a pune acest zahăr, amidon, și calorii goale. De aceea, pâine albă și făină - o sursă rapidă de carbohidrați, care ridica brusc nivelul de zahar din sange.
propria ta motivație determină cursul evenimentelor. De ce ai vrea să renunțe la copt? Scala punct, care supărat după ultima cântărire de control? Sau poate v-ați decis să elimine din dieta dumneavoastră produsele nefolositoare?
Oricare dintre motivele care au determinat să se schimbe, merită să aducă cazul până la capăt. Alimente - nu doar o sursă de bucurie în viața ta. Inconjoara-te cu emoții pozitive și oameni interesanți. Când viața este în plină desfășurare, orice eșec și anxietate cu privire la produsele alimentare merge de la marginea drumului într-un mod natural.