Selectați pantofii corespunzătoare de funcționare nu este ușor. Printre formatori, precum și între orice alt echipament sportiv, există clase și subclase, acestea determină destinația finală. Și în ciuda faptului că mulți oameni aleg încă pantofii pe principiul „ceea ce arata bine pe piciorul ei, și apoi a cumpărat o“ vă invităm să vă familiarizați cu regulile de bază, pe care ar trebui să caute atunci când aleg pantofi de alergat.
Dacă confort este aceeași pentru prima montarea mai multor perechi sau nu apare deloc, consultați sfaturile noastre și apoi vă puteți identifica cu ușurință pantofi corecte de funcționare.
Cum de a alege pantofi de funcționare?
Aflați cum vă opriți - efectuați un „test de umed“!
Fiecare alergator profesionist are propriul stil individual de curse. Acești oameni ridica pantofi foarte atent, acordând o atenție chiar și detaliile cele mai aparent nesemnificative. alergători Novice ar trebui să ia un exemplu de la profesioniști IT, iar primul lucru de făcut - să se familiarizeze cu piciorul. În acest sens, există o simplă, dar mod eficient - umed de testare.
umed de testare va determina tipul de picioarele tale, și depinde de rezultatele o alegere suplimentară de funcționare pantofi pentru alergat. Este un fel de oprire examen medical la domiciliu.
Cum să-și petreacă un test umed?
Pentru a efectua testul pe care trebuie sa ude castron / castron cu o cantitate mică de apă, o bucată de hârtie, ziar sau carton și un prosop.
În continuare, în ordine, urmați acești pași simpli:
- Se toarnă o cantitate mică de apă în bol;
- Atingeți picior pentru apă, astfel încât piciorul era ud;
- Stand picior umed pe tipul de hârtie;
- Evaluați imprimarea și se compară cu cele din fotografia de mai jos.
Formularul primit de imprimare prezinta asa-numita pronație a piciorului:
- Amprenta delimiteaza întreaga suprafață a piciorului - plat (giperpronator).
- Amprenta porțiunii frontale este conectat la zona călcâiului - deformarea normală a piciorului (pronator neutru).
- Amprenta părții din față și din spate a piciorului divizat lumenul - arc mare (gipopronator).
Acum, că știți tipul de picior (arc), este timpul pentru a determina cele mai potrivite pantofi de funcționare.
Ce se înțelege prin: giperpronator pronator neutru și gipopronator?
Să se familiarizeze cu conceptele exprimate mai sus și să știe ce fiecare dintre ele.
Giperpronator sau plate
Flatfoot (Figura 1) nu este numai o problemă de sportivi moderne, dar, de asemenea, oameni obișnuiți care fac parte din așa-numitul giperpronatoram. Care sunt cauzele de picioare plate? Desigur, pantofii greșit, vom începe să poarte din copilarie. Uită-te la tălpi de pantofi sport sale, adidași, palmă și orice alte pantofi - ea cu o garanție de 90% plat, asa ca de ce piciorul au o formă diferită? Cumpărarea de pantofi cu o talpă plată, nu contează, este convenabil sau nu, vom da naștere la noi cu privire la riscul de flatfoot.
Persoanele cu oprire giperpronatorom littered interior, ceea ce duce la sarcină excesivă pe spate și genunchi. Pentru a evita problemele de sănătate, aveți nevoie de pantofi cu suport. acestea fac parte din clasa de control. Vă rugăm să rețineți, pantofii de control clasa de funcționare nu sunt concepute pentru a rula, astfel încât rulează în aceste pantofi poate duce la o varietate de leziuni, fii atent!
Acesta este cel mai frecvent tip de structura piciorului, așa-numita „oprire neutru“ (Figura 2). Aceasta nu înseamnă nimic mai mult decât poziția corectă a piciorului în timpul mersului sau al alergării. În timpul mișcării, greutatea corpului este distribuita uniform pe piciorul de la calcai la degetele de la picioare. Persoanele care au un pronator neutru, nevoie de pantofi cu absorbție de șoc bun (pernă), dar nu trebuie să fie consolidate suport de călcâi. Pantofi potrivite pentru persoanele cu un pronator neutru aparțin clasei de sprijin.
Gipopronator
Acesta este cel mai rar tip de structura piciorului, care se caracterizează prin trafic redus în partea interioară a piciorului, adică, un procent mai mare de contact cu suprafața cade pe partea exterioară a piciorului.
Prin gipopronatoram includ alergători cu arc mare (Figura 3). Persoanele cu acest tip de picior necesită un puternic absorbant de pantofi. având în vedere clasa neutru.
Alegerea formei de adidași
Alegerea unei pantofi adecvate de funcționare. acorde o atenție la forma lor. În continuare, vom discuta despre ce formă de pantof este potrivit pentru diferite tipuri de picioare.
Există 3 forme de încălțăminte:
- forma „simplă“ - pentru giperpronatorov, persoanele cu arcuri joase sau picioare plate.
- formă ușor curbată - un fel de compromis. Ideal pentru persoanele cu un tip de picior normal (pronator neutru).
- Puternic formă curbată - potrivite pentru alergători cu arcade înalte (gipopronatorov).
alegerea tălpi
Amintiți-vă, dreptul de pantofi de rulare sunt alese pentru terenul pe care aveți de gând să-și exercite.
Rularea pe străzile din asfalt. trotuare și alte suprafețe dure - alege pantofi cu absorbție de șoc armat, greutate redusă și elasticitate bună. Focus pe modelele cu suprafața netedă a tălpii.
Rularea pe drumuri forestiere, cu o mulțime de pietre și murdărie sunt în căutarea spre pantofi de rulare cu bandă de rulare armat, deoarece aceasta va depinde de picioare „tenacitate“ la sol. În plus, asigurați-vă că pantofii au întărit deget de la picior și zona călcâiului. Aceste pantofi va proteja picioarele de daune naturale în timpul mersului și pentru a preveni deformarea de pantofi.
Alegerea tălpi de pantofi de funcționare, folosiți o bună regulă de degetul mare: moale ofera amortizare talpa exterioara mai bine, dar uzura mult mai rapid. In timp ce se stabilizează mai bine talpa solidă piciorul și încet se uzeaza.
Alegeți ceea ce aveți nevoie:
Ales pantofii lor de funcționare și doresc să comande livrarea lor la orașul? Contactați-ne. Noi livra pantofi din Ucraina cu plata la primire!
Când trebuie să schimbați pantofii de funcționare vechi noi?
Alegerea materialului pantof sport
Nu poți lăsa fără atenție și materialul de pantofi sunt realizate, deoarece depinde de el, ce proprietăți vor avea pantofi sport în sala de gimnastică. Cel mai frecvent corpul de pantofi din piele sintetica, plasă de nailon și TPU membrană perspirantă impermeabilă la apă. Hai să vorbim despre fiecare dintre materialele în detaliu.
1. Piele sintetica (combinație de nailon și poliester) - se caracterizează printr-o bună flexibilitate, rezistență și rezistență la abraziune. Rularea pantofi cu corp din piele sintetica este mult mai ușor decât cea a pantofilor din piele autentice, în plus, ele sunt mai bune, „respira“.
2. nailon și convenționale grilă - o grilă de pantofi în valoare de greutatea sa de lumină și respirabilitate excelente. Acești pantofi sunt potrivite pentru formarea în sezonul cald uscat.
3. TPU (uretan termoplastic) - este un aditiv, datorită căruia mărește foarte mult stabilitatea si durabilitatea adidasi. Prezența unor astfel de aditivi marcate cu marcaje speciale pe bolta pantoful și toc.
4. membrană perspirantă impermeabilă - blocurile cu membrana absorbtia umezelii din exterior pantof, oferind excelente de picioare respirabilitatea runner. Această încălțăminte pentru profesioniștii care doresc să antreneze în condiții de umiditate ridicată în stradă.
Principalele caracteristici ale pantofi de bună funcționare
Așa cum am menționat mai devreme, un pantof de funcționare nu este doar o tehnologie, funcționalitate sau logo-ul de astăzi este un „dispozitiv sofisticat“ care protejează picioarele și starea generala de sanatate. Alegerea unui pantof bun de funcționare este necesar să se compare mai multe perechi diferite, dar despre ceea ce ar trebui să acorde o atenție deosebită, vom continua.
9 pantofi deosebit de bune de funcționare:
- Design ușor și ergonomic;
- corp respirabile;
- Talpa profilată, flexibilă, care crește calitatea aderenței tălpii cu solul;
- fixare întărită de șireturi;
- branț ortopedic (reduce oboseala picioarelor);
- Soft pantof stuf (previne uzura prin frecare picioare);
- Profilate proteja tendonul lui Ahile;
- Curea de fixare suplimentară cu velcro;
- Consolidarea tălpi (coadă) (crește duritatea pantofi în timp ce rulează pe teren variat).
Cum de a alege dimensiunea de pantofi de funcționare?
Alegerea mărimea potrivită de pantofi ar trebui să acorde o atenție la patru puncte de bază:
1. Atunci când alegeți o cale de mijloc între dimensiuni mai mici și mai mari, să ia mai mult. După 30 - 45 de minute de picioare exercițiu activ umfla, ceea ce inseamna ca au nevoie de spațiu suplimentar. În cazul în care un astfel de spațiu nu este, te vei simti disconfort unic. Amintiți-vă, pantofi sport, în orice caz, nu poate fi „back to back“.
2. Măsurați piciorul este cel mai bine la sfârșitul zilei, după ora 18:00, când picioarele sunt obosit. Amintiți-vă, aveți nevoie pentru a măsura șosete picior, pentru că efectuarea de măsurători fără a le tine de risc pentru a cumpăra dimensiuni prea mici de adidași. ghid vizual cum să măsoare piciorul veți găsi pe această pagină.
Ultima etapă a selecției de pantofi de funcționare
După ce am citit acest material, puteți cumpăra pantofi de funcționare de înaltă calitate, fără nici o problemă. Cu toate acestea, înainte de a merge la magazin, întrebați-vă cele 6 întrebări:
- Care este experiența mea de culisare și gradul de interes în cursă?
- Cati kilometri am mers / ruleaza pe tot parcursul zilei?
- Conduc ca un ventilator, sau pregătirea pentru o competiție majoră?
- Teritoriul în care am de gând să tren?
- Cât de mult cântărește, și ceea ce este dimensiunea mea?
- Ce este Arch meu?
Acordarea de răspunsuri la aceste întrebări, veți obține o imagine clară de pantofi necesare. Și chiar dacă pentru a alege pantofii pe care nu reușesc să fie difuzate, consultantul nostru magazin va ajuta să faceți alegerea potrivită, ținând cont de parametrii individuali.